අමුත්තා: ඇනස්ටේෂියා පොපෝවා, පශු වෛද්‍ය.

ඇනස්ටේෂියා පොපෝවා නරඹන්නන්ගෙන් පහත සඳහන් ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සැපයීය.

- අපේ සුරතල් සතුන්ට වඩාත්ම භයානක රෝග මොනවාද?

- නිවාඩුවට ඔබේ සුරතලා රැගෙන යාමට ඔබට නොහැකි නම් කුමක් කළ යුතුද? මෙම කාලය සඳහා එය තැබීම වඩා හොඳ කොහේද?

- නිවාඩුවට පෙර කී වතාවක් මට සුනඛයා නිවාඩු කාලය සඳහා ඇයව අතහැර යාමට අවශ්‍ය ස්ථානයට ගෙන යා යුතුද?

“මට හාවෙකු සහ හෙජ්ජෝග් කෙනෙක් සිටිනවා. මට ඔවුන්ව නිවාඩුවක් ගත කළ හැක්කේ කොතැනින්ද?”

“මගේ බල්ලාට සැත්කමක් කරනවා.” සුනඛයින් සඳහා නිර්වින්දනය ගැන මම කිසිවක් අසා නැත, එය භයානකද?

- බළලා අවුරුද්දකට වඩා වැඩියි, මම ඔහුට වියළි ආහාර ලබා දෙනවා. ඔහුට දරුණු හිසකෙස් නැති වීමට පටන් ගත්තේය, මා කුමක් කළ යුතුද?

පිටුවල අදහස් දක්වන්න:

හැෂ් ටැග් එකකින් ලියන්න #topspb_tv සහ # ප්‍රයෝජනවත් උපදේශනය

රූපවාහිනී නාලිකාවේ සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා අපගේ සත්කාරකයන් සමඟ සංවාදයට එක්වන්න ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්.

"සරත්" "රෝග

සරත් සෘතුවේ දී හානිකර කෘමීන් ගිම්හානයේදී තරම් ක්‍රියාකාරී නොවන බව තිබියදීත්, ඔවුන් තවමත් නිදා ගන්නේ නැත. නිදසුනක් වශයෙන්, සැප්තැම්බර්-ඔක්තෝබර් මාසවලදී, බල්ලෙකු කිනිතුල්ලන් විසින් ගෙන යන පයිරොප්ලාස්මෝසිස් "ලබා ගැනීමට" වැඩි ඉඩක් ඇත. අකල් ආධාර ඇති මෙම රෝගය මරණයට හේතු විය හැක. පයිරොප්ලාස්මෝසිස් රෝගයේ තවත් අන්තරායක් නම් රෝග විනිශ්චය කිරීම දුෂ්කර ය: රෝග ලක්ෂණ බොහෝ දුරට වෙනත් බෝවන රෝග වලට සමාන වේ (විශේෂයෙන් ලෙප්ටොස්පයිරෝසිස් සහ හෙපටයිටිස්). එමනිසා, සුනඛ හිමිකරුවන් වැළැක්වීමේ පියවර නොසලකා නොහැරිය යුතුය, විශේෂයෙන් - ඔබ ඔබේ සුරතලා සමඟ සොබාදහමට යන විට.

තවත් අවාසනාවක් වන්නේ පණුවන් ය. පණුවන්, පබළු හෝ මීයන් සමඟ අහම්බෙන් සම්බන්ධ වීමෙන් පසුව පවා සුනඛයෙකුට ආසාදනය විය හැකි අතර ඒවා සරත් සමයේදී සොයා ගැනීම ඉතා පහසුය. මෙම ජීවියාට "දිය හැකි" සහ තවත් බොහෝ පරපෝෂිතයින් සිටිය හැකිය. පණුවන් ආසාදනය වීම ද භයානක ය, මන්ද එය බොහෝ විට දෘශ්‍යමාන රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව ඉදිරියට යන බැවිනි. එබැවින්, සරත් සෘතුවේ පැමිණීමත් සමඟ, ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරන්ගේ ඉටි ගෑම සිදු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

වැටීමෙන් පිහිනීම

සරත් සූර්යයා විසින් පරීක්ෂාවට ලක් නොකරන්න, සුනඛයා පොකුණට පිහිනීමට ඉඩ නොදෙන්න. සරත් කාලගුණය ද්‍රෝහී ය: තෙත් සුරතල් සතෙකු හමා යාමට බොහෝ දුරට ඉඩ තිබේ. එපමණක්ද නොව, නාන කාමරයේ සතෙකු ස්නානය කරන විට, නිවසේ කෙටුම්පත් කිරීමෙන් වළකින්න (පිටත උණුසුම්ව තිබියදීත්, ජනේල වසා දමන්න), සුරතලා හොඳින් පිස දමන්න, ජල පටිපාටිවලින් පසු සීතල බිම වැතිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අල්ලා ගැනීම පහසුය. ඊට අමතරව, සීතල පෘෂ් with යක් සමඟ ස්පර්ශ වන උණුසුම් සතෙකු මාංශ පේශි තද බවක් හෝ සන්ධි ප්‍රදාහයක් ඇති කරයි. බල්ලා සාමාන්‍යයෙන් කෙස් වියළනයකට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ නම්, ඔබට එය සමඟ හිසකෙස් වියළා ගත හැකිය. පිහිනීමෙන් පසු, ඔබේ සුරතලා අවම වශයෙන් පැය කිහිපයක්වත් ඇවිදින්න එපා.

බොහෝ විට සිදුවන්නේ ඇවිදීමේදී සුරතල් සතාගේ දෙපා පැල්ලම් කර ඇති අතර ඇත්ත වශයෙන්ම ඒවා සේදිය යුතු බවයි. කෙසේ වෙතත්, පාද ඉතා අපිරිසිදු නොවේ නම්, ඩිටර්ජන්ට් භාවිතා නොකරන්න. උණුසුම් ජලය සමග ඔබේ පාද සේදීම සහ වියළීම පිසදැමීමට වග බලා ගන්න. පශු වෛද්‍යවරුන්ට අනුව, පාද සේදීම සනීපාරක්ෂාව සඳහා උපහාරයක් පමණක් නොව, අවශ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටියකි. වීදි අපිරිසිදුකම සමට හානි කළ හැකි හානිකර ද්‍රව්‍යයන්ගේ “සැපයුම්කරුවෙකු” බවට පත්විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාගේ සෞඛ්‍යයට.

සරත් සෘතුවේ දී බල්ලන්ට ඇඳුම් අවශ්‍යද?

හොඳ උණුසුම් දින සරත් for තුව සඳහා දුර්ලභත්වයකි. එය වැඩි වැඩියෙන් ජනේලයෙන් පිටත වියළී, අපිරිසිදු හා අපිරිසිදු ය. එබැවින් බල්ලෙකු ඇඳීම සුදුසුය. දුර්වල ඇඳුම් ප්‍රතිශක්තිය සහිත කුඩා අභිජනන හා සුරතල් සතුන්ගේ හිමිකරුවන්ට අවම වශයෙන් පශු වෛද්‍යවරුන් උපදෙස් දෙන ශීත dress තුවේ ඇඳුම් පැළඳුම් මෙන් නොව, සරත් so තුව එතරම් අවශ්‍ය නොවේ (විශේෂයෙන් සරත් සෘතුවේ පළමු භාගයේදී, පිටත ඉතා සීතල නොවන විට). කෙසේ වෙතත්, සුරතලාගේ ප්‍රමාණය ඔබට ඔහුව ඇඳීමට ඉඩ දෙන්නේ නම්, ඔහු සාමාන්‍යයෙන් ඇඳුම් ගැන සඳහන් කරන අතර, ඇවිදීමෙන් පසු බොහෝ විට ඔබේ බල්ලා ස්නානය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නොවන්නේ නම්, සුදුසු ඇඳුම් හොඳ විසඳුමක් වනු ඇත.

එය ඔබේ සුරතලා වැසි සහ අපිරිසිදුකම් වලින් ආරක්ෂා කරනු ඇත, නිදසුනක් ලෙස, ජල ආරක්ෂිත රෙදි වලින් සාදන ලද ජම්ප් සූට්. අවශ්‍ය නම් එය දිගු කර වියළීම සුනඛයා "පිරිසිදු" කිරීමට වඩා පහසු වනු ඇත. වැටීම සඳහා “ජම්ප් සූට්” තෝරා ගැනීම සඳහා විශේෂ ඉඟි නොමැත. ප්රධාන දෙය නම්, එහි ප්රමාණය සුනඛයාගේ මානයන් වලට අනුරූප වන අතර, මෙම ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය තුළ ඇයට ගමන් කිරීම පහසු වූ අතර කුතුහලයෙන් පිරි සතෙකුට ගිල දැමිය හැකි කුඩා විස්තර කිසිවක් නොතිබුණි. ඔබේ දරුවාගේ පාද දූෂණයෙන් හා සිසිල් දිනවල අධික ලෙස සිසිල් වීමෙන් ආරක්ෂා වන විශේෂ සපත්තු මිලදී ගත හැකිය.

සනීපාරක්ෂාව

සරත් සෘතුවේ දී තවත් අච්චුවක් සිදු වේ. ගස් මෙන් සතුන්ද අනවශ්‍ය “ගිම්හාන” හිසකෙස් ඉවතට විසි කරයි. නිතිපතා බල්ලා පීරීමට අමතක නොකරන්න, ටැසල් පිරිසිදු කරන්න (විශේෂයෙන් ඔබ දිගු හිසකෙස් ඇති බල්ලෙකුගේ හිමිකරු නම්). ශීත for තුව සඳහා අවශ්‍ය දිග ලොම් වගා කිරීමට සුනඛයන්ට කාලය නොමැති බව සිදු වේ. ලොම් වෙනදාට වඩා සෙමින් වර්ධනය වන බව ඔබ දුටුවහොත්, අඩු වී හෝ අඩු වී ඇති ප්‍රමාණය ඔබේ “අපේක්ෂාවන්” ඉක්මවා ඇත්නම්, ඔබට විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණයක් මිලදී ගත හැකිය. නමුත් එය මිලදී ගැනීමට පෙර, විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

වැටීම තුළ බල්ලන්ගේ ආහාර

වැටීම තුළ බල්ලන්ගේ ආහාර සඳහා විශේෂ නිර්දේශ තිබේ. ඔබ ඔබේ සුරතලා පෝෂණය කරන ඕනෑම දෙයක් - සූදානම් කළ ආහාර හෝ “මිනිස්” ආහාර සමඟ - සරත් සෘතුවේ දී කකුල් හතරේ මිතුරාගේ බර වඩාත් සමීපව නිරීක්ෂණය කිරීම වටී. බරෙහි කුඩා වැඩිවීමක්, සත්වයාගේ ශරීර බර යම් විශේෂයක් සඳහා අවසර දී ඇති ප්‍රමිතිය ඉක්මවා නොගියහොත්, සීතල ආරම්භයත් සමඟ හානියක් නොවේ.

එසේම, බොහෝ මිනිසුන් මෙන්, වීදියේ අඩු උෂ්ණත්වයක් ඇති සුනඛයින් සාමාන්‍යයෙන් වැඩි වැඩියෙන් තෘප්තිමත් ආහාර ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි. අතිරික්ත බරක් තිබේ නම්, සුරතලා ආහාර වේලක් මත තැබීම සුදුසුය. නැවතත්, ඔබේ සත්වයාට විශේෂයෙන් ගැලපෙන බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වැඩසටහනක් තෝරා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරන වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය.

බල්ලාගේ බර සාමාන්‍ය නම් සහ සුරතල් සතුන් ආහාර අනුභව කරන්නේ නම්, සරත් and තුව හා ශීත for තුව සඳහා “ක්‍රියාකාරී සතුන් සඳහා” යනුවෙන් සලකුණු කරන ලද නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීම සුදුසුය. එනිසා, රීතියක් ලෙස, වඩාත් නිවැරදි ප්‍රෝටීන සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද ඇති බැවින් සුනඛයා වඩාත් විමසිලිමත් වන අතර ඇවිදීමේදී එතරම් කැටි නොවනු ඇත. ස්වාභාවිකවම පෝෂණය කරන ලද සුනඛයින්ට වැටීම තුළ මස් ප්රමාණය මෙන් දෙගුණයක් කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. නමුත් ඒ සමඟම, ක්රියාකාරිත්වය ප්රමාණවත් විය යුතුය. සියල්ලට පසු, අතිරික්ත බර අපට වැඩක් නැත!

සත්ව පෝෂණය කරන වර්ගය කුමක් වුවත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න එළවළු සහ පලතුරු වලින් ඔහු සතුටු කිරීම යෝග්‍ය වේ. පලතුරු අතර ඉස්ම සහිත පෙයාර්ස් සහ ඇපල් වලට මනාප ලබා දිය යුතුය. වට්ටක්කා, කැරට්, බෙල් පෙපර් වැනි ආහාරයට අපූරු එළවළු අතිරේකයක් වනු ඇත. තක්කාලි, වම්බටු සහ අර්තාපල් දැන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හෝ මෙනුවේ ඒවායේ සංඛ්‍යාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීම වඩා හොඳය.

මෝල්ටින්.

සරත් සෘතුවේ දී ගෘහස්ථ සතුන් තුළ සෘතුමය දියවීම ආරම්භ වේ. සැහැල්ලු ගිම්හාන කබාය under න යටි කබායක් සහිත winter න ශීත coat තුවේ කබායකට වෙනස් වේ. මෙම ක්‍රියාවලිය ස්වාභාවික වන අතර කැසීම, පනාව සහ තට්ට පැල්ලම් පෙනුම සමඟ නොවිය යුතුය. ඉවතලන ලද ලොම් සාමාන්‍ය අඹරන ක්‍රියාවලියට බාධා කළ හැකිය. කරදර වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ දිගු හිසකෙස් ඇති සුරතල් සතුන්, බල්ලෙකු හෝ බළලෙකු විශේෂ බුරුසු සහ පනා සහිත නිතිපතා පීරීමටත්, කෙටි කෙස් සතුන් මෘදු තෙත් රෙදිවලින් පිස දැමීමටත් නිර්දේශ කෙරේ.

3. මැක්කන්.

සරත් සෘතුවේ දී මැක්කෝ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිවේ. සතුන් දෂ්ට කිරීමෙන් ඔවුන් කැසීම ඇති කරයි, මේ නිසා බල්ලන් සහ බළලුන් සක්‍රීයව කැසීම ආරම්භ කරන අතර එය සීරීම් පෙනුමට හේතු වේ. ආසාදනයක් එවැනි සීරීමකට ලක් වුවහොත්, දද හෝ සමේ රෝග ඇතිවිය හැක. මෙම අප්රසන්න රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ ෂැම්පූ, ස්ප්රේ සහ වෙනත් මැක්කෝ use ෂධ භාවිතා කළ යුතුය. බිත්තර හා මැක්කන්ගේ කීටයන් විනාශ කිරීම සඳහා බිම සහ ගෘහ භාණ්ඩ සැකසීමට එකම drugs ෂධ භාවිතා කළ හැකිය.

4. කිනිතුල්ලන්.

වැටීමකදී සුරතල් හිමියන් කිනිතුල්ලන්ගෙන් ඉපදෙන කාලය අවසන් වී ඇති අතර කිනිතුල්ලන් තවදුරටත් තර්ජනයක් නොවන බවට විශ්වාස කරති. නමුත් මෙය එසේ නොවේ. සරත් සෘතුවේ දී කිනිතුල්ලන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය යළිත් වැඩි වන අතර පෘථිවිය සම්පූර්ණයෙන්ම හිම වලින් වැසී යන තෙක් පවතී! වැටීම තුළ පිරොප්ලාස්මෝසිස් ගිම්හානයට වඩා දරුණු හා සංකීර්ණ බව මතක තබා ගන්න. එය අයිතිකරුවන්ට අනපේක්ෂිත බැවින් එය ඊටත් වඩා භයානක ය. ඔබේ සුරතලාට නගරයෙන් පිටව නොගොස් ගන්න. නිවස අසල හෝ උද්‍යානයේ තණකොළ මත ඇවිදීම ප්‍රමාණවත්ය. සංඛ්‍යාලේඛන පෙන්වා දෙන්නේ සෑම වසරකම පයිරොප්ලාස්මෝසිස් වර්ධනය වන බවයි. එමනිසා, ප්‍රති-පරපෝෂිත ඉසින, බිංදු, ටැබ්ලට් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. කුමන ඒවාද, ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

5. විටමින් .නතාවය

වැටීම තුළ විටමින් හිඟයක් පවතින අතර අපගේ සුරතල් සතුන් සඳහා ඔවුන්ගේ අතිරේක ආහාර ගැනීම අවශ්‍ය වේ. විටමින් නොමැතිකම බරපතල ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, විටමින් A හිඟකම නිසා සත්වයා උදාසීන බවට පත්වේ, ඇස් අඳුරු වී, ආහාර රුචිය නැති වී යයි. විටමින් බී හිඟවීමත් සමඟ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බාධා ඇති වේ, ස්නායු පද්ධතියට බලපායි, හිමොග්ලොබින් අඩු වේ. මෙය සත්වයාගේ බර අඩු කර ගැනීම, හිසකෙස් නැතිවීම, සෙලවෙන ඇවිදීමක පෙනුම, කැක්කුම ඇති කරයි. විටමින් සී නොමැතිකම අක්මාව හා ආමාශ ආබාධ ඇති විය හැක. සත්වයාගේ විටමින් සී iency නතාවයෙන් මුඛ කුහරය රතු වී විදුරුමස් ඉදිමෙයි.

6. සරත් රෝග.

සරත් late තුවේ අගභාගයේදී, ශරීරයේ ආරක්ෂාව දුර්වල වන අතර එමඟින් වෛරස් ආසාදන වලට ගොදුරු වේ. ඔවුන්ගේ අන්තරාය පවතින්නේ ඔවුන් වේගයෙන් සංවර්ධනය වෙමින් පවතින අතර අකල් ප්‍රතිකාර මගින් බරපතල ප්‍රතිවිපාක ඇති කරමිනි. සුරතල් සතුන් එවැනි රෝගවලින් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා එය නිතිපතා එන්නත් කළ යුතුය.

එසේම, හයිපෝතර්මියාවෙන් පසු රෝගය වර්ධනය විය හැකිය: බ්රොන්කයිටිස්, ට්රේකයිටිස්, රයිනිටිස්, ඔටිටිස් මාධ්ය, ජානමය පද්ධතියේ රෝග සහ තවත් බොහෝ දේ. ඔබේ බල්ලා සමඟ ඇවිදින්න යන විට, සිසිල් කාලගුණය තුළ අසනීප නොවීමට ඇය ක්‍රියාශීලීව ගමන් කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. නිවසින් ඇවිදීමෙන් පසු රෝගයේ අන්තරාය පවතින බව මතක තබා ගන්න. තෙත් බල්ලෙකුට අවශ්‍ය වන්නේ සීතල බිමක හෝ කෙටුම්පතක ය. එමනිසා, ඔබ නිවසට පැමිණෙන විට, ඔබේ සුරතලා සන්සුන්ව ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ නම්, බල්ලා තුවායෙන් වියළා හෝ කොණ්ඩා මෝස්තරයකින් වියළා ගන්න. පිටත වැස්සක් ඇත්නම්, ඔබේ ප්‍රියතම ජල ආරක්ෂිත ජම්ප් සූට් පැළඳ ගන්න. එවිට ඔබේ සුරතලා සාපේක්ෂව පිරිසිදු හා වියලි ලෙස පවතිනු ඇත.

සාමාන්යයෙන් බල්ලන් තුළ රෝගයක් ආරම්භ වන්නේ කැස්සකින්. බොහෝ විට අයිතිකරුවන් මෙම අදියර මඟ හැරේ සුරතලා හුදෙක් යම් දෙයකට යට වී ඇති බව ඔවුන්ට පෙනේ. කැස්ස හැරුණු විට නාසික විසර්ජනය හා කිවිසුම් යාම පෙනේ. බල්ලාට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් එය උදාසීන බවට පත්වේ, ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කරයි, කැස්ස තීව්‍ර වේ, උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි. මේ සියල්ලෙන් නියුමෝනියාව ඇතිවිය හැකිය.

සරත් සෘතුවේ සීතල සමයේදී, ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල වීම හේතුවෙන් බළලුන් තුළ බෝවන ශ්වසන රෝග (රයිනෝට්‍රාචයිටිස්, කැල්සිවිරෝසිස් සහ නාසයේ නාසය) නිතර දක්නට ලැබේ. මෙම රෝග ගුවන් මාර්ග වලට බලපායි. බළලා කැස්ස පටන් ගනී, කිවිසුම් යයි, නාසයෙන් විසර්ජනය පෙනේ, කඳුළු ගලා යයි, උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි.

රෝගයේ පළමු සං signs ා වලදී, ඔබ පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. නියමිත වේලාවට ආරම්භ කරන ප්‍රතිකාර මගින් අනවශ්‍ය සංකූලතා ඇතිවීමේ හැකියාව අවම වන බව මතක තබා ගන්න! කිසි විටෙකත් ස්වයං medic ෂධයක් ගන්න එපා! මී පැණි සමඟ කිරි බොන්න, ඔබේ සුරතලා විශේෂ ist යකු හමුවීමක් සඳහා පශු වෛද්‍ය සායනයකට රැගෙන යන්න.

7. කුණු.

වීදි අපිරිසිදුකම යනු අපිරිසිදුකම පමණක් නොව, මාර්ගයෙන් ලැබෙන රසායනික ද්‍රව්‍ය, එන්ජින් ඔයිල් සහ වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍ය මෙන්ම විවිධ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ය. මේ සියල්ල සතුන්ගේ අනාරක්ෂිත පාදවලට negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, මන්ද ඔවුන් සපත්තු අඳින්නේ නැත. උකස් පෑඩ් වියළි හා රළු බවට පත්වන අතර, ඉරිතැලීම් හා හානි ඒවා මත දිස් වේ. පෑඩ් අතර ඇති සියුම් සම ගිනි අවුලුවන. ඔවුන්ගේ පාදවල ලොම් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අභිජනනය සඳහා විශේෂයෙන් අපහසු වන අතර, තෙතමනය හා අපිරිසිදුකමෙන් සංතෘප්ත වූ විට එය ගැටගැසී ඇත. ඒවා හොඳින් සේදීම ප්‍රමාණවත් නොවේ. ආමාශය ද පීඩා විඳිති, විශේෂයෙන් අභිජනනය පල් වුවහොත්. තෙත්, අපිරිසිදු කාලගුණය තුළ ඇවිදීමේදී, බල්ලා පාරේ එන සෑම දෙයක්ම එකතු කරයි. එමනිසා, සරත් සෘතුවේ දී සුනඛයින්ගේ බඩ මත කෝපවීම, රතු පැහැය, උගුර සහ පැල්ලම් බොහෝ විට දක්නට ලැබේ.

අපගේ සුරතල් සතුන් වැටීමෙන් අඩු දුක් විඳීමට අපට උදව් කළ හැකිය.

• - ඇවිදීමට පෙර, සුනඛ පාද සඳහා ආරක්ෂිත කීම් සහ එයරොසෝල් භාවිතා කරන්න.
• - ඔබේ දිගු හිසකෙස් සුරතලාට නිරන්තරයෙන් කොණ්ඩා කැපීම කරන්න.
• - අයහපත් කාලගුණය තුළ ඇවිදීම සඳහා ඇඳුම් ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
• - ඇවිදීමට පෙර, මුහුණේ ඉලාස්ටික් පටි හෝ කොණ්ඩය දිගු කෙස් වලින් සවි කරන්න. දිගු කන් විශේෂ තොප්පියකින් සවි කළ හැකිය.
• - අපිරිසිදු සීතල තටාකවල පිහිනීම වැනි “විනෝදජනක” ක්‍රියාකාරකමක් ඇවිදීමේදී බැහැර කරන්න.
• - සෑම ඇවිදීමකින් පසු, ඔබේ සුරතලාගේ පාද සහ බඩ සෝදන්න. දැනටමත් හානියට පත් සම නැවත වියළී නොයන ලෙස සබන් ඉතා අපිරිසිදු නම් පමණක් භාවිතා කරන්න.
• - ඇවිදීමෙන් පසු, ඔබේ සුරතලාට ටික් එකක් තිබේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න.
• - සත්වයාගේ හිසකෙස් නිතිපතා රැකබලා ගන්න එවිට කිසිදු ගැටගැසීමක් ඇති නොවේ.
• - ඔබේ සුරතලාට මැක්කන් හා කිනිතුල්ලන්ගෙන් නිතිපතා සලකන්න.
• - ඊළඟ එන්නත කිරීමට අවශ්‍ය කාලය අතපසු නොකරන්න.

එබැවින්, ඔබේ සුරතලා වැටීම තුළ බලා සිටින සියලු අවදානම් තිබියදීත්, ඔබ පරෙස්සම් සහ සැලකිලිමත් නම්, අප්රසන්න විස්මයන් ඔබව පුදුමයට පත් නොකරනු ඇති අතර සරත් සමය සතුටක් ගෙන එනු ඇත.