විශේෂිත වෙළඳසැල්වල සහ වෙබ් අඩවි වල, විවිධ වර්ගයේ විදේශීය සුරතල් සතුන් සඳහා සුදුසු වන, මින්මැදුරන් සඳහා විශාල ෆෙෆොෙර්ජ් පදනමක් ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ, විවිධ සංග්රහ අනුකූලතාව, අන්තර්ගතය සහ පෝෂණ අගය අනුව වෙනස් වේ.
ස්වාභාවික ආහාර විශේෂයෙන් ජනප්රිය වන අතර එය අවම වශයෙන් අපද්රව්ය හා හානිකර ආකලන අඩංගු වන අතර විටමින් හා ඛනිජ වලින් පොහොසත් වේ, පරපෝෂිතයන් හා ආසාදන වර්ධනයට දායක නොවන අතර දීර් fresh කාලයක් තිස්සේ නැවුම්ව පවතී.
නිවැරදි දේ තෝරා ගන්නේ කෙසේද
ආහාර නුසුදුසු ලෙස සකස් කළ හොත් දැනටමත් මින්මැදුරේ මසුන්ගේ කෙටි ආයු කාලය බෙහෙවින් අඩු කර ගත හැකි යැයි ස්වල්ප දෙනෙක් සිතති. ආධුනික ජලජ විද්යා ists යින් පවා ජලය පුනර්ජනනය කිරීම හා එහි පෙරීම පිළිබඳව හුරුපුරුදු නමුත් මින්මැදුරන් සඳහා ආහාර තෝරා ගැනීමේ නීතිරීති සැබෑ කම්පනයකට පත්වේ.
නිසි පෝෂණය සුරතල් සතෙකුගේ ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයේ සියලු අංශ කෙරෙහි බලපායි. එය මසුන්ගේ පෙනුම, ඒවායේ ප්රතිශක්තිය සහ ප්රජනන හැකියාව කෙරෙහි බලපායි.
මාළු සඳහා වියළි ආහාරයක් තෝරාගැනීමේදී එය මතක තබා ගන්න එහි ප්රධාන කර්තව්යය වන්නේ හානියක් නොව උපකාර කිරීමයි. එමනිසා, ඔබ මින්මැදුරේ ජලයේ තත්වය නරක අතට හැරවිය නොහැකි සංයුතිය තෝරා ගත යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර වියළි පිටි ජලයේ පොඟවා කැඩී යාමේ ප්රවණතාවයක් ඇති අතර එමඟින් කාබනික කැටි ගැසීම් ප්රභවයක් වේ. දුර්වල ගුණාත්මක ආහාර වේගයෙන් විසුරුවා හැරීමටද මෙයම වේ.
කුඩා අංශු බිමෙහි වාසය කරයි, ජල පෙරණය, සැරසිලි සහ එහි දිරාපත් වේ. සමහර සංරචක ජලය විෂ කිරීමට හෝ දූෂණය කිරීමට හැකියාව ඇත.
ඔබ වීඩියෝවට කැමති නම්, එය ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න:
මූලික නීති
කුමන මාළු ආහාර වඩාත් සුදුසු දැයි කල්පනා කරන විට, සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික වාසභූමිවල පෝෂණයට හැකි තරම් සමීප විය යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. අනෙකුත් පෝෂ්ය පදාර්ථ ඉහළ ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා එකතු කළ හැකිය, විශේෂයෙන් නිරෝගී විටමින් සහ ඛනිජ සඳහා. කෙසේ වෙතත්, බයිකාල් විලෙහි වෙසෙන මාළුවෙකු දුර්ලභ කීටයන් සමඟ පෝෂණය කිරීමට උත්සාහ නොකළ යුතුය.
මත්ස්යයින්ට මින්මැදුරේ හැකිතාක් සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා, ඔබ අනුපූරක ආහාරවල කාබෝහයිඩ්රේට්, මේද හා ප්රෝටීන ප්රතිශතය ප්රතිනිෂ්පාදනය කළ යුතුය.
ඔබ වීඩියෝවට කැමති නම්, එය ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න:
ප්රයෝජනවත් හා හානිකර අමුද්රව්ය
එක් එක් මත්ස්ය විශේෂ සඳහා, ඇතැම් මූලද්රව්යවල අන්තර්ගතය අවශ්ය වේ. අඩු කැලරි සහිත ආහාර සුරතල් සතුන්ට හානි කළ හැකිය, මිලදී ගැනීමට පෙර පැකේජයේ ඇති සියල්ල කියවීම අත්යවශ්ය වේ. පළමුවෙන්ම, මෙය චිප්ස්, ධාන්ය වර්ග හෝ ටැබ්ලට් ස්වරූපයෙන් මසුන් සඳහා වියළි ආහාර සඳහා අදාළ වේ.
නමුත් අඩංගු බොහෝ අමුද්රව්ය මසුන් ඇල්ලීමට පමණක් නොව ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය හා ක්රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම සඳහාද වැදගත් වේ. පළමුවෙන්ම, එවැනි මූලද්රව්යවලට ඇතුළත් වන්නේ:
- මාළු පිටි. මෙම අමුද්රව්යයට තිරිඟු හෝ රයි පිටි සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත - මාළු පිටි සෑදී ඇත්තේ විවිධාකාර විශේෂවල තලා දැමූ මාළු අවශේෂ වලින් ය. එහි නිෂ්පාදනය සඳහා සාමාන්ය වාණිජ මත්ස්ය පරිභෝජනයට නොගිය සෑම දෙයක්ම ගනු ලැබේ. මාළු වල මින්මැදුරන් සඳහා ප්රයෝජනවත් ඇමයිනෝ අම්ල ඇත.
- කිසියම් හේතුවක් නිසා සාමාන්ය නිෂ්පාදනයේදී භාවිතා නොකළ පිටි සහ වෙනත් පණුවන්. බොහෝ විට ඒවා සිච්ලිඩ් සඳහා වියළි ආහාර වලට එකතු වේ. ඉහළ ප්රෝටීන්, මේද හා විටමින් ඩී වල ප්රයෝජනවත් වේ.
- දැල්ලන් පිටි. එය සෑදී ඇත්තේ දැල්ලන් හා අනෙකුත් සෙෆලෝපොඩ් වල නටබුන් වලින් මෙන්ම ඒවායේ අභ්යන්තර අවයව වලින්ය. එය ප්රයෝජනවත් විටමින් හා ඛනිජ විශාල ප්රමාණයක් සමඟ සංතෘප්ත වන අතර එහි ප්රධාන කාර්යය වන්නේ මින්මැදුරේ මසුන්ගේ ආහාර රුචිය උත්තේජනය කිරීමයි.
- ස්පිරුලිනා. මින්මැදුරක් සඳහා ඕනෑම ආහාරයක ප්රධාන අංගයකි. නිල්-කොළ ඇල්ගී ඇඹරීමෙන් එය ලබා ගනී. අත්යවශ්ය මේද අම්ල, ඛනිජ, ඇමයිනෝ අම්ල අටක් (ප්රෝටීන) මෙන්ම A, B 1, B 2, B 6, B 12, C, E. කාණ්ඩවල බීටා-කැරොටින් සහ විටමින් වල වටිනා ප්රභවයකි.
- ඉස්සන් පිටි. එය මාළු මස් වලට සමාන වේ, කෙසේ වෙතත්, එය මින්මැදුරේ මාළු වල දීප්තිමත් වර්ණය වැඩි කළ හැකි ශක්තිමත් වර්ණකයක් ඇත. මෙම අමුද්රව්යය මිනිසුන් විසින් පරිභෝජනය නොකළ යුතු නමුත් එය ජලජ සුරතල් සතුන් සඳහා ඉතා සුදුසු ය.
වරින් වර සංග්රහ වලදී විවිධ ආකලන භාවිතා වේ. ඒ කිසිවකට මාළු ශරීරයට හානියක් නොවන පරිදි, වියළි මාළු ආහාරයක නොතිබිය යුතු අමුද්රව්ය ලැයිස්තුව ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම දැන සිටිය යුතුය. මෙන්න ඒවායින් කිහිපයක්:
- තිරිඟු පිටි, අර්තාපල් ප්රෝටීන්, සෝර්බිටෝල් සහ ඉනොසිටෝල් විශාල කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රභවයක් වන අතර ඒවා නිරන්තරයෙන් මාළු ආහාරයට ඇතුළත් නොකළ යුතුය.
- ග්ලූටන් රහිත තිරිඟු. පෙර සංරචකය මෙන්, එය කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් පොහොසත් වන අතර ප්රධාන වශයෙන් බන්ධන පිරවුමක් ලෙස භාවිතා කරයි. වියළි ආහාර වල එහි සිටීම නුසුදුසු ය.
- සෝයා පිටිවල කාබෝහයිඩ්රේට්, ෆයිටෝ-එස්ටජන් සහ ප්රෝටීන් වැඩිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ එය වියළි ආහාර වලට එකතු කළහොත් එය දෘශ්ය හානියක් සිදු නොකරනු ඇත, නමුත් වඩාත් සුදුසු ප්රෝටීන් ප්රභවයක් සොයා ගැනීම සහ සෝයා පිටි භාවිතා කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.
මෙම මූලද්රව්යයන්ට අමතරව, මත්ස්යයින් සඳහා ඉහළ ඇඳුමට ඛනිජ හා විටමින් ඇතුළත් කළ යුතු අතර එය මත්ස්ය ජීවියාට හිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, ඒවායින් බොහොමයක් ප්රයෝජනවත් වන අතර කිසිදු ප්රතිවිරෝධතා නොමැත.
ඔබ වීඩියෝවට කැමති නම්, එය ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න:
වියළි ආහාර වර්ග
ආහාර තෝරාගැනීමේදී ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු පළමු දෙය නම් මාළු අභිජනනය සහ ඔවුන් කැමති ආහාර වර්ගයයි. සියලුම මසුන් ශාක භක්ෂක, සර්ව භක්ෂක සහ විශේෂ specialized යන් ලෙස කොන්දේසි සහිතව බෙදිය හැකිය. තවද ඇතැම් මූලද්රව්ය හා ඛනිජවල අන්තර්ගතය අවශ්ය තනිකරම අලංකාර පාෂාණ ඇත.
අවශ්ය සියලුම පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු ඇල්ගී ආහාරයට ගැනීමට ශාකභක්ෂකයන් කැමැත්තක් දක්වයි. සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර සඳහා සර්ව භක්ෂකයන් එකතු කළ යුතුය - පිටි පණුවන්, ඉස්සන් හෝ දැල්ලන්ගෙන් පිටි සහ යනාදිය. ඉහළ විශේෂිත විශේෂයන් පෝෂණය කිරීම සඳහා, විශේෂිත කෘමීන්, ප්ලවාංග හෝ කුඩා මාළු තෝරා ගැනීම වටී (නිදසුනක් ලෙස පිරන්හා සහ ඒ ආශ්රිත අභිජනන සඳහා).
මාළු ආහාර සහ ඒවායේ ප්රධාන වර්ග මොනවාද:
- ටැබ්ලට්. මාළු අභිජනනය මත පදනම්ව මුඛ උපකරණවල වෙනස් ව්යුහයක් ඇති බැවින් විවිධ ප්රමාණ ඇත. සමහර අය ධාන්ය වර්ග, ටැබ්ලට්, චිප්ස්, කැටිති මෙන්ම දියර ස්වරූපයෙන් ආහාරයට කැමතියි. ගප්පි සහ මොලීස් වැනි සජීවී ප්රභේද සඳහා පිටි ආහාරයක් වඩාත් සුදුසු වන්නේ ඒවා මින්මැදුරේ මතුපිට හරහා ගමන් කරන අතර ප්රමාණයෙන් කුඩා වන බැවිනි. පිටි දිගු කාලයක් මතුපිට රැඳී සිටීමට තරම් සැහැල්ලු වන අතර ඒවා තෙත් වූ පසු පමණක් ගැඹුරට ගිලෙනු ඇත. ඒ සමගම, ඒවා ආහාරයට ගැනීම පහසු වන කුඩා අංශු වලට බෙදා ඇත. ටැබ්ලට් සාමාන්යයෙන් මින්මැදුරේ බිත්තිවලට කෙලින්ම ඇලී ඇත - බැටළු රැළවල් එක්රැස් කිරීම, මාළු ඔවුන්ගෙන් කුඩා කැබලි උදුරා ගනී. එකම ආකාරයකින් ක්රියා කරන බෝල ස්වරූපයෙන් සංග්රහ ඇත, එය කෙළින්ම ජල මතුපිට පමණක් තබා ඇත.
- කූරු. Hard න පෘෂ් to යන්ට ඇලී සිටිය හැකි දාම කැට්ෆිෂ් පෝෂණය කිරීම සඳහා ඒවා විශිෂ්ටයි, ඒ නිසා ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ නම “මොරෙයියන්” ලැබුණා. ඔවුන් කඩු, කොරල් සහ වෙනත් වස්තූන්ගෙන් ඇල්ගී සීරීමට ලක් කරයි. එමනිසා, ජලය වහාම දිය නොවන ලෙස ඔවුන්ගේ ආහාර තරමක් be න විය යුතුය - බළලුන්ට තවමත් කැටිති සොයා ගත යුතු අතර ඒවා උරා බොන්නට කාලය තිබේ.
- විශේෂ විශේෂ. සමහර මාළු වර්ග වලට ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට තනි ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ගෝල්ඩ්ෆිෂ් පෝෂණය කළ හැක්කේ මෙම අභිජනනය සඳහා අදහස් කරන විශේෂ ආහාර වලින් පමණි. ඔවුන්ගේ අභ්යන්තර ව්යුහයේ සුවිශේෂත්වය වන්නේ ආමාශයක් නොමැතිකම සහ අධික ලෙස බඩවැල් තිබීමයි, එබැවින් ඔවුන්ගේ ප්රධාන ආහාරය ශාක සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදන විය යුතුය. වියළි ආහාර මෙන්ම ඉහළ ප්රෝටීන් අන්තර්ගතයක් සහිත අනුපූරක ආහාර සුරතල් සතුන්ගේ දුර්වල සෞඛ්යයට හේතු විය හැක - මත්ස්යයින්ට තම ශරීරයට ඇතුළු වන සියලුම මූලද්රව්ය ජීර්ණය කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර වනු ඇත.
- සති අන්ත ආහාර. එහි කිහිප ගුණයකින් අඩු පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වන අතර ඔවුන්ගේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය මුදා හැරීම සහ සාමාන්ය බරින් මිදීමයි. අවම වශයෙන් මසකට කිහිප වතාවක්වත් අනුපූරක ආහාර සඳහා එවැනි මූලද්රව්ය එකතු කළ යුතුය. බොහෝ විට සංචාරය කරන පුද්ගලයින් ද ඔවුන්ගේ ප්රියතමයන් ගැන කරදර නොවිය යුතුය. නවීන නිෂ්පාදකයින් නිවාඩු කාලය තුළ භාවිතා කළ හැකි විවිධාකාර ඇඳුම් පැළඳුම් ඉදිරිපත් කරයි. ඔවුන් දිගු කලක් ජලයේ දිය නොවන අතර අවශ්ය ප්රමාණයට කුඩා කැබලිවලට මසුන් ඇල්ලීමට ඉඩ දෙයි.
- ධාන්ය වර්ග. ඒවා තලා දැමූ දැල්ලන් මස්, ඉස්සන්, යීස්ට්, බිම මස් පිටිවලට සාදා ඇත. ඒවා බී විටමින් මෙන්ම ප්රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රභවයකි. ආහාර වර්ගය මත පදනම්ව, ස්වාභාවික ඛනිජ හා විටමින් වල විවිධ අනුවාදයන් එයට එකතු වේ. ප්රධාන අවාසිය නම් කෙටි රාක්කයේ ආයු කාලයයි - ඇසුරුම් විවෘත කිරීමෙන් මාසයක් ඇතුළත භාවිතා කළ යුතුය. මිරිදිය සඳහා පමණක් නොව නිවර්තන කලාපීය මත්ස්යයින් සඳහාද වඩාත් සුලභ ආහාර වර්ගයකි. පිටි සෑහෙන තරම් සැහැල්ලු බැවින් දිගු කලක් ජලයේ ගිලෙන්නේ නැති නිසා මතුපිට ජීවත්වන මසුන් පෝෂණය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
- චිප්ස්. චිප්ස් වලට සමාන තුනී කව වල ස්වරූපයෙන් එය සෑදී ඇති බව හැර, සංයුතිය පිටි වලට වඩා වෙනස් නොවේ. දිගු කලක් පොඟවා නොගන්නා හා පිරිහීමට ලක් නොවන බැවින් පාහේ මින්මැදුර දූෂණය නොකරයි. මින්මැදුරක ජීවත් වීමට සුදුසු සෑම වර්ගයකම මසුන් සඳහා සුදුසුය.
මින්මැදුරක් සඳහා ආහාර තෝරාගැනීමේදී, එහි සංයුතිය හොඳින් අධ්යයනය කළ යුතුය. මන්ද, නිර්දෝෂී නිෂ්පාදකයින් බොහෝ විට පැකේජයේ බර වැඩි කිරීමට සහ භාණ්ඩවල පිරිවැය අඩු කිරීමට නිෂ් less ල පිරවුම් ඇතුලත එකතු කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි මූලද්රව්ය වලින් කිසිදු හානියක් සිදු නොවනු ඇත, කෙසේ වෙතත්, අනුපූරක ආහාරවල අඩු ශක්ති වටිනාකම නිසා සුරතල් සතුන් බොහෝ විට කුසගින්නෙන් පෙළෙනු ඇත. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, පස හා මින්මැදුරේ සැරසිලි වලට හානි කළ හැකි අතර, ඒවා තුළ නිරන්තරයෙන් ආහාර සොයනු ඇත.
ඔබ වීඩියෝවට කැමති නම්, එය ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න:
සජීවී මාළු ආහාර
සුරතල් සතුන් අතර සජීවී ආහාර සඳහා විශාල ඉල්ලුමක් පවතින නමුත් සැලකිය යුතු අවාසි ඇත, බොහෝ ජලජ විද්යා ists යින් එය කිසිසේත් භාවිතා නොකිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. සලබයන් ජීවත් වන සමහර ජල කඳන් රසායනික අපද්රව්ය හා වෙනත් සුන්බුන් වලින් දූෂණය විය හැක. මත්ස්යයින් මරණයට තුඩු දෙන රෝග ඇතිවීමට හේතු විය හැකි අතර ශරීරයේ බැර ලෝහ සමුච්චය වීමටද දායක වේ. සජීවී ආහාර භාවිතා කරමින්, එය පාරිසරික වශයෙන් පිරිසිදු ජල කඳන් තුළ නිස්සාරණය කර ඇති බවට ඔබ සහතික විය යුතුය. මීට අමතරව, මෙම වර්ගයේ අනුපූරක ආහාර ගබඩා කිරීම තරමක් අපහසු ය: ඔබ එය නිතිපතා වර්ග කිරීම, මෙයට පිළියමක් සහ කුණු ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.
සමහර සලබයන් සාමාන්ය මිනිස් ආහාර වලින් වෙන්ව ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කිරීමට සිදුවනු ඇත. කල් තබා ගැනීමට පහසු වන පරිදි සජීවී ආහාර කුඩා ප්රමාණවලින් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳ වන අතර එහි වටිනාකම නැති වී නැත. නරක් වූ ජීවීන් ක්ෂණිකව බරපතල රෝග වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකි බැක්ටීරියා ආරම්භ කරයි.
ඉහළ ඇඳුම් ඇඳීම කැටි කිරීමේදී ගබඩා කිරීම වඩා පහසු වුවද, එය නිතරම ශීතකරණය තුළ තබා නොගැනීම හොඳය - සීතලෙන් ප්රයෝජනවත් ගුණාංගවලින් සැලකිය යුතු කොටසක් අහිමි වේ. ශක්තිමත් ජල ධාරාවක් යටතේ ආහාර සේදීම සඳහා ද මෙය අදාළ වේ: පෝෂ්යදායී ආහාර ජීවියාගේ පිටත ආවරණය පමණක් ඉතිරිව පවතී.
ආහාර පදනම
මත්ස්ය විශේෂවල ප්රධාන ආහාර අමුද්රව්යය ඒවායේ ස්වාභාවික වර්ගය මත රඳා පවතී.
එය මත පදනම්ව, පෝෂණයේ පදනම මස්, කෘමීන්, ශාක, එළවළු වලින් සමන්විත වේ. එවිට ඔබ විටමින් සහ ඛනිජ ස්වරූපයෙන් අතිරේක ඇඳුම් ඇඳීම එකතු කළ යුතුය.
මින්මැදුරක ආහාර ගැනීම අවම වශයෙන් දළ වශයෙන් සොබාදහමේ ආහාරයට සමාන විය යුතුය. ගප්පි ස්වරූපයෙන් දිගු-ගෘහාශ්රිත මසුන් සඳහා, ගෝල්ඩ්ෆිෂ් මෙය එතරම් වැදගත් නොවේ. නමුත් මෑතකදී ගෘහාශ්රිත හෝ ෆ්රයි විසින් අල්ලා ගන්නා ලද වල් මසුන් සඳහා, පෝෂණ පදනමේ තියුණු වෙනසක් සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට මධ්යම රුසියාවේ සිට නිවර්තන කෘමීන් හා ඔවුන්ගේ කීටයන් සමඟ මසුන් පෝෂණය කළ නොහැක, මන්ද මෙය ඔවුන්ට අසාමාන්ය ආහාරයකි.
ලේනුන්
ආහාරවල පෝෂණ ගුණයට ප්රෝටීන වගකිව යුතු අතර මාළු වල මාංශ පේශි හා අස්ථි සාදයි, කාබෝහයිඩ්රේට් හිඟයකින් ශක්තිය මුදා හරියි. ආහාරයේ විලෝපිකයන් සඳහා, ආහාර වලින් 60% ක් ප්රෝටීන් ආහාර විය යුතුය. නමුත් පිටි, කැටිති, ටැබ්ලට් වැනි වියළි ආහාර වල සාමාන්යයෙන් ප්රෝටීන 40-45% අඩංගු වේ, එබැවින් සජීවී ආහාර සමඟ පෝෂණය කිරීම අනිවාර්ය වේ.
නමුත් කොල්ලකාරී මසුන් සඳහා කිසිදු ආකාරයක ප්රෝටීන සුදුසු නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආහාරයේ සත්ව සම්භවයක් ඇති එළවළු ප්රෝටීන් ඇත. මාංශ භක්ෂකයින් සඳහා, එළවළු ප්රෝටීන් අධික ලෙස ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති කරයි. ශාකභක්ෂක මසුන්ගේ ජීවියා සත්ව ප්රෝටීන විශාල ප්රමාණයක් නොදැනේ.
සත්ව ප්රෝටීන ප්රභවයන්:
- සියලු වර්ගවල මාළු.
- බෙල්ලන් සහ කබොල.
- කුරුල්ලන්ගේ බිත්තර.
කුරුල්ලන්ගේ මස් සහ බොහෝ ක්ෂීරපායින් මාළු සඳහා සුදුසු නොවේ. නමුත් පැටවුන්ගේ අක්මාව, හරක් මස් හදවත ගෙදර හැදූ ආහාර වලට එක් කිරීමට එයට අවසර ඇත.
එළවළු ප්රෝටීන වල ප්රභවයන්:
විශාල ශක්තියක් සපයන තවත් වැදගත් පෝෂණ සං component ටකයක්. ආහාරයේ ඇති මේද සමඟ වැරැද්දක් කිරීම පහසුය, මෙය සුරතල් සතුන් අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීම හා ස්ථුලතාවයට හේතු වේ. එබැවින් ආහාරයේ ඇති මේද ප්රමාණය 5-10% නොඉක්මවිය යුතුය. මේදය අතිරික්තයක් සමඟ මාළු ප්රජනනය කිරීමේ හැකියාව නැති කර ගනී, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු ඇත.
- මේද මාළු විශේෂ (සාමාන්යයෙන් සමුද්ර විශේෂ).
- කුරුල්ලන්ගේ බිත්තර.
- මාළු මේදය.
- කබොල.
- බෙල්ලා.
- එළවළු මේදය (රැප්සයිඩ්, සෝයා බෝංචි තෙල්).
කුරුල්ලන්ගේ හා ක්ෂීරපායින්ගේ මේදය මාළු ජීවියා විසින් දුර්වල ලෙස අවශෝෂණය කරගනී. "Ork රු මස් මේදය", "හරක් මස් මේදය" යන සංයුතියේ අමුද්රව්ය මගින් ඔබට දුර්වල ගුණාත්මක ආහාර සොයාගත හැකිය. පාම් තෙල් තවමත් දුර්වල ලෙස අවශෝෂණය කර ඇත.
කාබෝහයිඩ්රේට්
කාබනික ද්රව්ය කාබෝහයිඩ්රේට් - වේගයෙන් පුනර්ජනනීය බලශක්තියේ ප්රභවයකි. නමුත් ඒවායේ අතිරික්තයත් සමඟ ඒවා පහසුවෙන් ඇඩිපෝස් පටක වල තැන්පත් වන අතර එය වැසියන්ගේ තරබාරුකමට හේතු වේ. මාළු සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වන්නේ එළවළු, පලතුරු, ධාන්ය වර්ග, නිවුඩ්ඩ, ධාන්ය හා bs ෂධ පැළෑටි වල ඇති “උතුම්” කාබෝහයිඩ්රේට් පමණි. ඉතිරි කාබෝහයිඩ්රේට හේතු වන්නේ ශී energy ්රයෙන් වැඩි වීමක් පමණක් වන අතර පසුව එහි තියුණු පහත වැටීමකි. එවැනි කාබෝහයිඩ්රේට් පිටි, සීනි, පාන් වල දක්නට ලැබේ.
විටමින්
පෝෂණය ස්වභාවික හා කෘතිම විටමින් භාවිතා කරයි. ස්වාභාවික දේ ඉක්මණින් ජීර්ණය කළ හැකි නමුත් ඒවා නොමැති නම් කෘතිම ඒවා ද ප්රයෝජනවත් වේ.
ආහාරයේ ඇති ප්රධාන විටමින්:
විටමින් | එහි අඩංගු වන්නේ කුමක්ද? | ප්රතිලාභ |
සමග | නිවිති, parsley, nettle | ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහය දක්වයි, කොලජන් සංස්ලේෂණය කිරීමට උපකාරී වේ, රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි |
හා | මාළු මස්, කැරට්, රතු ගම්මිරිස්, බිත්තර | දර්ශනයට සහය දක්වයි, සම පෝෂණය කරයි, මාළු වල වර්ණය වැඩි දියුණු කරයි |
ඊ | Parsley, ගම්මිරිස්, නිවිති කොළ | ප්රතිඔක්සිකාරක, රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වීම. ප්රජනන ක්රියාවලියට හිතකර ලෙස බලපායි |
වෙත | ගෝවා, parsley, සලාද කොළ, යාපහුව බලකොටුව | රුධිර කැටි ගැසීම සඳහා වගකිව යුතු ය |
IN 1 | රනිල කුලයට අයත් යීස්ට්, ධාන්ය, නිවිති | ආහාර රුචිය වැඩි කරයි, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, වර්ණයෙහි දීප්තිය සඳහා වගකිව යුතුය |
IN 2 | බෙල්ලන්, මාළු මස්, කුරුලු බිත්තර, යීස්ට් | එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, දර්ශනයට සහාය වේ, සම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල පෝෂණය කරයි. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වේ |
පෝෂණය කිරීමට වඩා හොඳ ආහාර මොනවාද
මින්මැදුරක් සඳහා ආහාර තෝරා ගැනීම රඳා පවතින්නේ:
- ශරීරයේ ලක්ෂණ වලින්: විලෝපිකයන්, ශාකභක්ෂකයන් හෝ සර්ව භක්ෂකයන්,
- ඔවුන් මතුපිටින්, ජල තීරුවේ හෝ පතුලේ ආහාර අල්ලා ගත්තද.
ආහාරවල පෙනුම, වර්ණය හා අංශු ප්රමාණය ද වැදගත් ය. කුඩා මුඛයක් ඇති සුරතල් සතුන් සඳහා, විශාල කැටිති සහිත ආහාර සුදුසු නොවේ. සමහරු කෘමීන්ට සමාන වර්ණ අංශු අනුභව කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වති.
මාළු වෙනස | පෝෂණය | ආහාර වේලක් |
විවිපරස් | සර්ව භක්ෂකයෝ, මස් සහ එළවළු ආහාර හොඳින් අනුභව කරන්න. සාමාන්යයෙන් ආහාරයේ පදනම වන්නේ පිටි, කැටිති, චිප්ස් වැනි වියළි ආහාර වේ.තවද ඔවුන් පෝෂණයට එළවළු, පලතුරු, බෙරි, bs ෂධ පැළෑටි සහ ප්රෝටීන් නිෂ්පාදන සමඟ අතිරේකව සපයයි. | පණුවන්, කෘමීන් සහ ඒවායේ කීටයන්, මස් නිෂ්පාදන, bs ෂධ පැළෑටි, එළවළු, පලතුරු, ඇල්ගී සහ තවත් දේ. |
කොල්ලකාරී | ස්වාභාවික පරිසරය තුළ සජීවී ආහාර විලෝපිකයන්ගේ ආහාර බවට පත්විය. එබැවින් මින්මැදුරේ ඉහළ ප්රෝටීන් සහිත ආහාර අවශ්ය වේ. සජීවී ගොදුර විලෝපිකයන්ගේ ආහාර රුචිය උත්තේජනය කරයි, නමුත් ජීවී නොවන මස් ද සුදුසු ය. | කුඩා මාළු, පශු සම්පත් මස් ජීවත් වන්න. සුදුසු කෘමීන්, කීටයන්, පස් පණුවන්. |
පහළ | මින්මැදුරේ බිත්තිවල පතුලේ උපස්ථරය අතර පහළ මාළු ආහාර එකතු කරනු ලැබේ. එමනිසා, ඔවුන්ට ඉක්මනින් පහළට ගිලෙන බර අංශු අවශ්ය වේ. මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ ආහාර පතුලේ ගිලෙන්නට පෙර ආහාරයට ගන්නා වෙනත් වැසියන් මින්මැදුරේ සිටී නම්. | පහළ මාළු, කොරොනෙට්, ටියුබුලේ, ලේ පණුවන්, පිපි umbers ් umbers ා, සලාද කොළ සහ යාපහුව බලකොටුව සඳහා වියළි පෙති. |
ෆ්රයි | ඔවුන්ගේ අනාගත සෞඛ්යය හා ප්රමාණය රඳා පවතින්නේ ෆ්රයි පෝෂණය මතය. සියල්ලට පසු, ෆ්රයි ලෝකය අධ්යයනය කිරීම සඳහා ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා ගන්නේ ආරම්භක පෝෂණයෙන් ය. එබැවින් ඉහළ ප්රෝටීන් සහිත සජීවී ආහාරයක් යෝග්ය වේ. | භූමි පණුවන්, සජීවී දූවිලි, නෙමටෝඩාවන්, කුඩා බිත්තර කහ මදය, සිලියට්. |
විවිධ වර්ගයේ වියළි මිශ්ර
ඔබේම දෑතින් මින්මැදුරක් සඳහා හොඳ හා පෝෂ්යදායී ආහාරයක් ජලජ විද්යා ists යින් විසින් ආහාර පදනමක් ලෙස භාවිතා කරන විවිධ වියළි මිශ්රණවලින් සෑදිය හැකි නමුත් එහි මාත්රාවන් නිරීක්ෂණය කිරීම සහ පෝෂණ පිළිවෙත පිළිපැදීම වැදගත්ය.
වියළි ආහාරවල සංයුතියට වියළි හා තලා දැමූ කබොල ඇතුළත් වන අතර, එවැනි මිශ්රණ අධික පෝෂ්යදායී වන අතර ප්රෝටීන, මේද හා තන්තු වල අන්තර්ගතය වන අතර මාංශ භක්ෂක හා කොල්ලකාරී නොවන මසුන් සඳහා වෙන වෙනම ආහාර තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ශීත කළ මාළු ආහාර
මින්මැදුරේ වැසියන් සඳහා ආහාර වේල පුළුල් කිරීම සඳහා, ඔබට ශීත කළ ආහාර තෝරා ගත හැකිය, මිලදී ගැනීමේදී ඒවායේ ගබඩා කිරීමේ කොන්දේසි පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවීම වැදගත් වේ, උෂ්ණත්ව පාලන තන්ත්රය නිරීක්ෂණය කිරීම සහතික කිරීම අත්යවශ්ය වන අතර නැවත නැවත කැටි කිරීමට ඉඩ නොදේ.
ශීත කළ ආහාරවල සංයුතියට ඩැෆ්නියා සහ ඇල්ගී, මොලස්කාවන් සහ ප්ලවාංග වල මස්කූරු සහ ලේ පණුවන් ඇතුළත් විය හැකිය. අතිරේක අමුද්රව්ය ලෙස නිෂ්පාදකයින් නිවිති සහ වෙනත් වෘක්ෂලතාදිය භාවිතා කරයි, අඩු පෝෂණ අගයට අමතර ඇමක් අවශ්ය වේ.
සජීවී පෝෂණය සහ එහි අන්තර්ගතය
ගෘහස්ථ ජලජීවී වල ජීවත්වන ඇතැම් වර්ගවල මත්ස්යයන් හා අපෘෂ් b වංශීන් ස්වාභාවික හා ස්වාභාවික ජලාශ, පොකුණු හා විල් වලින් ලබා ගන්නා සජීවී ආහාර සහ කීටයන් හා පණුවන් බෝ කිරීම සඳහා විශේෂිත පදිංචි ටැංකි ලබා ගනී.
එවැනි ආහාර පදනමක් තුළ සියලු වර්ගවල කෘමීන් හා පණුවන්ගේ කීටයන්, කුඩා මොලස්කාවන් සහ සූප්ලැන්ක්ටන් ඇතුළත් වේ. එය පෝෂණ ගුණය වැඩි කිරීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. තාප පිරියම් කිරීමෙන් විනාශ නොවන අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ, මූලද්රව්ය සහ විටමින් අඩංගු වේ.
නැවුම් ආහාර සහ එහි සීමාව
මින්මැදුරක් සඳහා හොඳම ආහාරය තෝරා ගැනීම, බොහෝ ජලජීවී පෙම්වතුන් ජලජ වැසියන්ට මිනිසුන් සඳහා සුපුරුදු ආහාර සමඟ පෝෂණය කරයි, පළපුරුදු ජලජ විද්යා ists යින් තර්ක කරන්නේ මෙය ප්රයෝජනවත් යැයි කියාය, නමුත් දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කරන ලද සමහර සීමාවන් මතක තබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
නැවුම් සහ ශීත කළ මාළු, ඉස්සන් හා පෙර කඩදාසි ඉරා දැමූ මොලස්කාවන් විලෝපිකයන් සඳහා සුදුසු ය, හරිත එළවලු පෙර සැකසුම් කළ යුතුය, කුකුළු මස් හා සත්ව මස්, වියළි කුකීස් සහ පාන්, සැකසූ හෝ තද චීස් වැසියන්ගේ ආහාරයට හඳුන්වා දිය නොහැක.
විවිධ වර්ගයේ මින්මැදුරන් සඳහා ආහාර තෝරා ගැනීම
විවිධ වර්ගයේ සුරතල් සතුන් සඳහා මින්මැදුරන් සඳහා ආහාර නිෂ්පාදකයින් විසින් සපයනු ලබන ආහාර පදනම ප්රවේශමෙන් තෝරා ගැනීම සහ විවිධ ආහාර වේල් සහතික කිරීම, වියළි, නැවුම් සහ ශීත කළ ආහාර ඇතුළත් විශේෂ මෙනුවක් අතිරේකව හා සම්පාදනය කිරීම අවශ්ය බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ මසුන්ගේ වයස, වඩාත්ම පෝෂ්යදායී මිශ්රණය ෆ්රයි, ගොදුරු සහ මාංශ භක්ෂක නොවන සුරතල් සතුන් සඳහා ඉහළ ප්රෝටීන් අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර සඳහා අදහස් කළ යුතු අතර, ඊට අමතරව මිරිදිය හා සාගර වැසියන් සඳහා විවිධ ආහාර වර්ග ඇති අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ සාමාන්ය වර්ධනය හා ක්රියාකාරිත්වය සහතික කෙරේ.
කොල්ලකාරී මසුන් සඳහා ආහාර
විලෝපිකයන් සහ මාංශ භක්ෂකයින්ගේ උසස් තත්ත්වයේ හා විවිධාකාර පෝෂණයට මින්මැදුරන් සඳහා වියළි ආහාර සැපයීමට නොහැකි වනු ඇත, එබැවින් සජීවී හා ශීත කළ ආහාර ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට එකතු කළ යුතුය, ආහාර ස්වාධීනව සකස් කළ හැකිය, එය ඉතා සුළු කාලයක් ගත වන අතර එය බරක් නොවනු ඇත.
ස්වාභාවික ආහාර පිළියෙළ කර ඇත්තේ මූලික තාප පිරියම් කිරීමකට භාජනය වූ එළවළු සහ හරිතයන් එකතු කිරීමෙනි. ඒවා ඉස්සන් හා මස්කෙළි, කැටි මස් හෝ සුදු මාළු සහිත බ්ලෙන්ඩරයක පොඩි කර දමනු ලැබේ.
ආහාර වර්ග
නවීන සුරතල් ගබඩාවල එකතුව මඟින් පුළුල් පරාසයක සංග්රහ ඉදිරිපත් කරයි, කාබනික ගුණාංග, බලශක්ති වටිනාකම, රාක්කයේ ආයු කාලය වෙනස් වේ. කිසියම් නිෂ්පාදනයක් කොපමණ ප්රමාණයක් ගබඩා කළ යුතුද යන්න මත පදනම්ව, පහත දැක්වෙන ආහාර කාණ්ඩ වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:
- දිගු ආයු කාලයක් සහිත (වියළි ආහාර මිශ්රණ),
- සීමිත ආයු කාලයක් සහිත (සජීවී ආහාර).
අත්දැකීම් සහිත ජලජ විද්යා ists යින් දන්නවා පූර්ණ සංවර්ධනය හා යහපැවැත්ම සඳහා නිවාස ජලාශයක පදිංචිකරුවන්ට සමබරතාවයක් පමණක් නොව විවිධාකාර මෙනුවක් ද අවශ්ය බව.
මාළු ආහාරයේ විවිධ වර්ගවල ආහාර හා ඉහළ ඇඳුම් ඇඳීම නිසි ලෙස සංයෝජනය කිරීමෙන් මින්මැදුරේ හිමිකරුට තම සුරතල් සතුන්ට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ, ක්ෂුද්ර හා සාර්ව මූලද්රව්ය ලැබෙනු ඇති බවට සහතික විය හැකිය.
මින්මැදුරේ මාළු ආහාරයට එවැනි මූලික ආහාර වර්ග ඇතුළත් විය හැකිය:
ගෘහ ජලාශයක වැසියන්ගේ ආහාරයේ අතිරේක කොටසක් විවිධ ප්රයෝජනවත් ආකලන සහ ඉහළ ඇඳුම් ඇඳීම මගින් නිරූපණය කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, අයිතිකරුවන් බොහෝ විට කොල්ලකාරී මින්මැදුරන් (තාරකා විද්යාව, විශාල කැට්ෆිෂ්) මුහුදු ආහාර, අමු මස් කැබලි සහ අඹරන ලද මස් සමඟ පෝෂණය කරති. ප්රධාන ආහාරයට ප්රයෝජනවත් ආකලන ලෙස ජලජ විද්යා ists යින් බොහෝ විට විශේෂ ජල හා මේද-ද්රාව්ය විටමින් මෙන්ම ඇමයිනෝ අම්ල සහ අංශු මාත්ර අඩංගු ඉහළ ඇඳුම් ඇඳීම භාවිතා කරයි.
මෙම ආකලන මඟින් මින්මැදුරේ වැසියන්ගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමටත්, ඒවායේ වර්ණයෙහි දීප්තිය වැඩි කිරීමටත්, ආතති ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීමටත් ඉඩ සලසයි.
වියළි ආහාර
මෙම කාණ්ඩයට දීර් she කාලීන ආයු කාලයක් සහිත විවිධ වර්ගයේ විජලනය කළ ආහාර මිශ්රණ ඇතුළත් වේ. මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදන කුඩු, කැටිති, චිප්ස්, ටැබ්ලට්, පිටි වැනි ආකාරයෙන් නිෂ්පාදනය කෙරේ. එවැනි සංග්රහවල සංයුතියේ ප්රධාන අමුද්රව්ය සාමාන්යයෙන් පෙනෙන පරිදි:
- ඩැෆ්නියා, සයික්ලොප්, ලේ පණුවන්, ගැමරස්,
- මොලස්කාවන්, පොකිරිස්සා, වියළි හා බිම් මස්
- පිටි (මාළු, දැල්ලන්, ඉස්සන්, ක්රිල්),
- ධාන්ය වර්ග
- තෙල් සහ මේද,
- ශාකසාර අතිරේක (ඇල්ෆල්ෆා, ඇල්ගී, නෙට්ල්, parsley, සෝයා බෝංචි),
- සහායක ආකලන (බීර යීස්ට්, බිත්තර කුඩු, බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල ප්රභව).
එහි මෘදු කිරීම, දිරාපත්වීම හා අවසාදිත වීමේ වේගය භාගවල ප්රමාණය හා වියළි ආහාරයේ සංයුතිය මත රඳා පවතී. මින්මැදුරේ වැසියන් ඔවුන්ට පිරිනමන සංග්රහ අනුභව කරන්නේ කුමන ලක්ෂණ හා කුමන ආහාර රුචිය හා වේගයද යන්න මත රඳා පවතී.
- කුඩු. කුඩා ෆ්රයි සහ වැඩිහිටි කුඩා මාළු පෝෂණය කිරීම සඳහා කුඩු ආහාර සුදුසු වේ. ඒවා ඉක්මනින් ජලයෙන් සංතෘප්ත වන අතර, පසුව ටැංකියේ පතුලේ ඇති කුඩා පිටි වල වාසය කරයි.
- කැටිති. මෙම වර්ගයේ ආහාර ක්රමයෙන් ජලයේ ඉදිමීම. සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇති සංරචකවල ලක්ෂණ මත පදනම්ව, ඉදිමුණු අංශු ටැංකියේ පතුලේ ගිලී හෝ ජල මතුපිට රැඳී සිටිය හැකිය. උපරිම ජල සන්තෘප්තියෙන් පසුව, කැටිති කුඩා කැබලිවලට කැඩී යන අතර කුඩා මාළු පවා කැමැත්තෙන් අනුභව කරයි.
- ධාන්ය වර්ග. පිටි ස්වරූපයෙන් පෝෂණය බිඳෙනසුලු හා තරමක් ලිහිල් ව්යුහයක් ඇත. ඒවා ඉක්මනින් ජලය සමග කාවැදී ඇති අතර පසුව කුඩා කුඩා කැබලිවලට කැඩී යයි. සාමාන්යයෙන්, කුඩා චලනය වන මසුන් පෝෂණය කිරීම සඳහා පිටි භාවිතා කරනු ලැබේ.
- චිප්ස්. මෙම වර්ගයේ ආහාර සඳහා ලැමෙලර් වටකුරු හැඩය, ense න සහ දෘඩ ව්යුහයක් ඇත. ඔවුන් වතුරට වැටුණොත්, ඒවා කැබලිවලට කැඩී නොයා ඉතා සෙමින් ඉදිමෙයි. විශාල කොල්ලකාරී මසුන් පෝෂණය කිරීම සඳහා මෙම විකල්පය නිර්දේශ කෙරේ.
- ටැබ්ලට්. ටැබ්ලට් පෝෂණය ජලයට මුදා හරින විට ක්රමයෙන් ටැංකියේ පතුලට ගිලෙයි. මේ හේතුව නිසා, ඒවා ප්රධාන වශයෙන් පහළ ජීවන රටාවකට (සමහර මාළු, බෙල්ලන්, කබොල) විශේෂයක් මෙහෙයවන මින්මැදුරේ වැසියන්ට පෝෂණය කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
වියළි ආහාර භාවිතා කිරීමේ ප්රධාන අවාසිය ලෙස සැලකේ ටැංකියේ ජලය වේගයෙන් දූෂණය වීම. බොහෝ දුරට, මෙම us ණ කුඩු සංග්රහයේ ලක්ෂණය වන අතර එමඟින් ජලය ඉක්මනින් දූෂණය වනවා පමණක් නොව, පෙරහන් අවහිර වන අතර අවම වශයෙන් ටැබ්ලටය ද වේ.
මෙම කාණ්ඩයේ ආහාර නිෂ්පාදනය කිරීමේදී අමුද්රව්ය සකස් කිරීම හා වියළීම විවිධ ආකාරවලින් සිදු කෙරේ. වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වේ උපරිම පෝෂ්ය පදාර්ථ, සාර්ව හා ක්ෂුද්ර විච්ඡේදක ගබඩා කර ඇති වියළි කැටි කළ වියළි ආහාර.
එවැනි ආහාර නිෂ්පාදනය කිරීමේදී අමුද්රව්ය විජලනය කරනු ලබන්නේ කැටි වියළීමෙනි, විශේෂ රික්ත කුටීරයක ශීත කළ නිෂ්පාදනයේ තෙතමනය ඉවත් කිරීම ඊට ඇතුළත් වේ.
සජීවී පෝෂණය
මින්මැදුරක් මුළුමනින්ම වර්ධනය වීමට, හොඳ හැඟීමක් හා සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවන් ලබා දීමට, ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි ප්රෝටීන් ප්රභව තිබිය යුතුය. ප්රෝටීන් iency නතාවයකින් යුතුව, නිවාස ජලාශයේ වැසියන් සංවර්ධනයේ කැපී පෙනෙන පසුබෑමක්, ප්රතිශක්තිය දුර්වල වීම සහ ප්රජනක ක්රියාකාරිත්වය අඩුවීම පෙන්නුම් කරයි.
මින්මැදුරේ ආහාරයේ ඇති ප්රෝටීන වල ප්රධාන ප්රභවයන් වන්නේ සජීවී ආහාරයි. වඩාත් ප්රසිද්ධ වර්ග වන්නේ:
ඔවුන්ගේ ලක්ෂණය.
- ලේ පණුවා - මදුරුවන්ගේ දීප්තිමත් තද රතු පණුවා හැඩැති කීටයන්, ගලා බසින හා ස්ථාවර ජලාශවල පහළ මඩේ වාසය කරයි. කීටයන්ගේ ශරීර ප්රමාණය සෙන්ටිමීටර 1 සිට 2.5 දක්වා වෙනස් වේ. මින්මැදුරේ දී, රුධිර පණුවා ප්රෝටීන් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු සජීවී ආහාරවල වටිනාම හා පෝෂ්යදායී වර්ගයක් ලෙස සැලකේ.
- කොරෙට්රා - හානිකර thick න බිල්පත් මදුරුවෙකුගේ පාරභාසක කොල්ලකාරී කීටයන්, සූප්ලැන්ක්ටන් පෝෂණය කිරීම. ඇගේ ශරීරයේ මානයන් සෙන්ටිමීටර 1-1.3 අතර වෙනස් වේ. මින්මැදුරේ මාළු ගොවිතැනේ දී, කොරොනෙට්රා පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි සජීවී ආහාර ලෙස භාවිතා කරයි.
- පයිප්ප සාදන්නා - සුදුමැලි රෝස පැහැයෙන් යුත් කුඩා සූතිකාමය පණුවෙක්, ස්ථාවර හා ගලා යන ජලය සහිත ජලාශවල පහළ පතුලේ වාසය කරයි. ඔහුගේ ශරීරයේ මානයන් සෙන්ටිමීටර 3-4 දක්වා ළඟා විය හැකිය. අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු පෝෂ්යදායී සජීවී ආහාරයක් ලෙස ජලධරයන් ටියුබුලෝඩර් භාවිතා කරයි.
- ගැමරස් - සුදු-අළු පැහැයෙන් යුත් කුඩා ශාකභක්ෂක කබොල, නැවුම් සහ ලුණු සහිත ජල කඳන් වාසය කරයි. වැඩිහිටියෙකුගේ ශරීර ප්රමාණය සෙන්ටිමීටර 1 ක් වේ. මින්මැදුරක, ගැමරස් ඉහළ ශක්ති වටිනාකමක් ඇති සජීවී ආහාර වර්ග වලින් එකක් ලෙස සැලකේ.
- සයික්ලොප් - මිරිදිය ජලයේ ජීවත්වන ඉතා කුඩා කොල්ලකාරී කබොල. ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ප්රමාණය මිලිමීටර 1 සිට 5 දක්වා වෙනස් විය හැකිය. ජලජ විද්යා ists යින් මෙම කබොල වැඩිහිටි තරුණ සතුන් හා කුඩා මසුන් සඳහා (සෙන්ටිමීටර 3 ක් දක්වා) ආහාර ලෙස භාවිතා කරයි. විශාල මාළු වල, සයික්ලොප් ඒවායේ කුඩා ප්රමාණය නිසා උනන්දුවක් නොදක්වයි.
- ඩැෆ්නියා - ඒකීය සෛලීය ඇල්ගී සහ බැක්ටීරියා පෝෂණය කරන කුඩා කබොල. ඔවුන්ගේ ශරීරයේ උපරිම ප්රමාණය මිලිමීටර් 5-6 කි. තරුණ සතුන් හා කුඩා මසුන් සඳහා සජීවී ආහාරයක් ලෙස ජලජ ජීවීන් නිවසේ ඩැෆ්නියා වගා කරයි.
- වැහි කබා (පස් පණුවන්) - විශාල මසුන්ගේ ආහාර වේලෙහි භාවිතා කළ හැකි තවත් ජනප්රිය සජීවී ආහාර වර්ගයකි. මින්මැදුරේ වැසියන්ට පෝෂණය කිරීමට පෙර, වැහි කබා හොඳින් සෝදා ටැංකියට සම්පූර්ණයෙන් හෝ කැඩුණු ආකාරයෙන් යවනු ලැබේ.
එය සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය දුර්වල සජීවී ආහාර මින්මැදුරේ වැසියන්ට භයානක විය හැකිය. පරපෝෂිතයන් හෝ බෝවන රෝග ඇති මාළු ආසාදනය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, සේවය කිරීමට පෙර සජීවී ආහාර දිරාපත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා සහ පරපෝෂිතයන් මිය යන විට ආහාර විෂබීජහරණය කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් කැටි කිරීම සිදු වේ.
සමහර ජලධරයන් සේවය කිරීමට පෙර පොටෑසියම් පර්මැන්ගනේට් දුර්වල ද්රාවණයකින් මෙයට පිළියමක්.
ශීත කළ
ඉහත සඳහන් සජීවී ආහාර වර්ග සියල්ලම ශීත කළ තත්වයක දීර් time කාලයක් ගබඩා කළ හැකිය. පහසුව සඳහා ඒවා බ්රිකට් හෝ පැතලි කේක් ආකාරයෙන් ශීත කර ඇත. වෙනත් සේවය කිරීමට පෙර ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ අර්ධ වශයෙන් දිය කළ හැකිය.
එළවළු
තන්තු අඩංගු ශාක පදනම් කරගත් ආහාර මින්මැදුරන් සඳහා අවශ්ය වේ හොඳ ජීර්ණය සහ සාමාන්ය පරිවෘත්තීය සඳහා. රීතියක් ලෙස, කාර්මික ශාක පෝෂණය සමන්විත වන්නේ ප්රෝටීන් අමුද්රව්ය එකතු කිරීමත් සමඟ වියළි සම්පීඩිත ඇල්ගී (ස්පිරුලිනා, කෙල්ප්, ෆියුකස්) ය - මාළු ආහාර, වියලූ සහ බිම් මුහුදු ආහාර.
පළපුරුදු ජලජ විද්යා ists යින් විසින් ගෘහ ජලාශයේ වැසියන්ට සජීවී ඇල්ගී සමඟ පෝෂණය කිරීම නිර්දේශ කරයි. එය එවැනි ජලජ ශාක විය හැකිය:
විශාල මින්මැදුරක් ඇල්ගී වලට පෝෂණය වේ, කුඩා - කැඩුණු හෝ ගාන ලද ස්වරූපයෙන්.
බොහෝ මින්මැදුරන් වෙනත් ශාක ආහාර උනන්දුවෙන් අනුභව කරයි - සලාද කොළ, කෙසෙල් සහ නෙට්ල්, පිපි umbers ් umbers ා පෙති, නැවුම් ගෝවා, තම්බා ස්කොෂ්, වට්ටක්කා. සේවය කිරීමට පෙර අමු එළවළු සහ bs ෂධ පැළෑටි උතුරන වතුරෙන් සෝදා සිහින් ව කැඩුණු.
නිෂ්පාදකයින්ගේ දළ විශ්ලේෂණය
වෘත්තීය ජලජ විද්යා ists යින් අතර ජනප්රිය ජනප්රිය නිෂ්පාදකයින්ගේ සජීවී හා වියලි ආහාර:
ටෙට්රා (ජර්මනිය) - ගෝලීය සුරතල් නිෂ්පාදන වෙළඳපොලේ ප්රමුඛ පෙළේ නායකයෙකු වන අතර, එහි නම සෑම වෘත්තීය ජලධරයකුටම හුරු පුරුදුය. මෙම වෙළඳ නාමයේ නිෂ්පාදන පරාසය තුළ විවිධ වර්ගවල මින්මැදුරන් සඳහා උසස් තත්ත්වයේ සංග්රහ රාශියක් ඇත.
නිෂ්පාදන පෙළට බෝල, චිප්ස්, පිටි, ටැබ්ලට්, කූරු, කොල්ලකාරී හා ශාකභක්ෂක මාළු සඳහා කුඩා තහඩු වැනි බහුකාර්ය ප්රෝටීන් සහ එළවළු ආහාර ඇතුළත් වේ.
හිකාරි (ජපානය) - විවිධ වර්ගවල මින්මැදුරක් සඳහා විශාලතම ආහාර මිශ්රණ නිෂ්පාදකයා. නිෂ්පාදන පරාසය තුළ ගිලෙන සහ පාවෙන වාරික සංග්රහ ඇතුළත් වේ.
නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනයේදී මෙම නිෂ්පාදකයා ඉහළම ගුණාත්මක අමුද්රව්ය භාවිතා කරයි - සත්ව ප්රෝටීන්, ධාන්ය වර්ග, ඇල්ගී, මේද හා තෙල්, විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ.
නිවර්තන (පෝලන්තය) - කොල්ලකාරී හා ශාකභක්ෂක මාළු සඳහා මිල අඩු, නමුත් උසස් තත්ත්වයේ ආහාර නිෂ්පාදනය පිළිබඳ විශේෂ izing දැනුමක් ඇති ප්රසිද්ධ සමාගමක්. සමාගමේ නිෂ්පාදන පරාසය තුළ ආහාර සහ විටමින් අතිරේක වර්ග 200 කට අධික ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
නිෂ්පාදන පෙළට විශ්වීය, වෛද්ය, එළවළු, ප්රෝටීන් සහ බීටා-ග්ලූකන්, බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල වලින් පොහොසත් විශේෂ ආහාර ඇතුළත් වේ.
තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
මින්මැදුරක් සඳහා සජීවී ආහාර තෝරාගැනීමේදී, ඔබ වැනි වැදගත් පරාමිතීන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:
මාළු පෝෂණය කිරීම සඳහා සුදුසු රුධිර පණුවාගේ වර්ණය දීප්තිමත් තද රතු පාටයි (රෝස පැහැයට හුරු නොවන අතර අඳුරු චෙරි නොවේ). හරිත පැහැය, කහ පැහැය හෝ රතු පැහැයට හුරු කොරෙට්රා පාරභාසක විය යුතුය. ටියුබුලයේ වර්ණය සුදුමැලි රෝස සිට සුදුමැලි රතු දක්වා වෙනස් විය හැකිය. මසුන් පෝෂණය කිරීම සඳහා සුදුසු වන පණුවන්ට තද රෝස හෝ රතු-දුඹුරු පැහැයක් ඇත.
කීටයන්, පණුවන් හෝ කබොල චලිත හා ක්රියාකාරී විය යුතුය. පුද්ගලයන්ගේ නිශ්චලතාව හෝ කැපී පෙනෙන අලසකම පෙන්නුම් කරන්නේ පෝෂණය ආසාදනය වී හෝ හානි වී ඇති බවයි.
උසස් තත්ත්වයේ සජීවී ආහාරයට නිශ්චිත සුවඳක් ඇති අතර එය මාළු හෝ ඇල්ගී සුවඳ තරමක් සිහිපත් කරයි. හානිය පිළිබඳ සං sign ාවක් වන්නේ කුණුවීම, පුස්, දිරාපත් වීම වැනි උච්චාරණ සහ තද සුවඳකි.
අස්වාභාවික වර්ණයක්, සමරු que ලකයක්, අපද්රව්ය, කසළ හෝ අප්රසන්න ගන්ධයක් ඇති ආහාර භාවිතා කළ නොහැක.
ශීත කළ ආහාර මිලදී ගැනීමේදී ඔබ එහි වර්ණය තක්සේරු කළ යුතුය. ශීත කළ කීටයන් හෝ පණුවන්ගේ වර්ණය ජීවමාන පුද්ගලයන්ට සමාන විය යුතුය (හෝ තරමක් අඳුරු). ශීත කළ බ්රිකට් වල ඉතා සැහැල්ලු වර්ණයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ජලය විශාල ප්රමාණයක් පවතින බවයි.
වියළි ආහාර තෝරාගැනීමේදී එහි සංයුතිය, හැඩය සහ භාග ප්රමාණය, රාක්ක ආයු කාලය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. පතුලේ ඇති මසුන් සඳහා ගිලෙන ආහාර අවශ්ය වන අතර ජල මතුපිට අසල හෝ එහි මැද ස්ථරවල රැඳී සිටීමට කැමති මසුන් සඳහා පාවෙන මසුන් අවශ්ය වේ.
වියළි ආහාරවල සංයුතියේ ස්වාභාවික සංරචක අඩංගු විය යුතුය - මාළු හෝ මාළු නිෂ්පාදන, ක්රිල්, ඉස්සන් හෝ දැල්ලන් පිටි, තෙල් හා මේද, ශාක නිෂ්පාදන (ඇල්ගී, ධාන්ය වර්ග). මාළු වල ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන බීටා-ග්ලූකන් වලින් නිෂ්පාදිතය පොහොසත් කිරීම ද යෝග්ය වේ. උසස් තත්ත්වයේ හයිපෝඇලර්ජෙනික් ආහාරවල තෙවන පාර්ශවීය ආකලන අඩංගු නොවන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය - ආහාර උත්තේජක, සායම්, රසකාරක.
ෆ්රයි පෝෂණය කිරීම සඳහා, සජීවී සිලියට්, මයික්රෝවර්ම්, නාප්ලි අති ක්ෂාර ඉස්සන් සාමාන්යයෙන් ලබා ගනී. විශේෂ වියළි මිශ්රණ තරුණ සතුන් සඳහා ද සුදුසු ය - නිදසුනක් ලෙස ටෙට්රා විසින් ටෙට්රාමින් බේබි.
දෛනික අනුපාතය ගණනය කරන්නේ කෙසේද?
පළපුරුදු ජලජ විද්යා ists යින් සාමාන්යයෙන් දෛනික ආහාර අනුපාතය ප්රායෝගිකව ගණනය කරති. මේ සඳහා මසුන් විනාඩි 7-10 ක් සඳහා 2-3 වතාවක් මයික්රොපෝරේෂන් ලබා දෙනු ලැබේ. මින්මැදුරේ වැසියන් මිනිත්තු 2-3 ක් සඳහා කිසිදු අපද්රව්යයක් නොමැතිව සියලුම ආහාර අනුභව කරන විට එය ප්රශස්ත යැයි සැලකේ. සංතෘප්ත වූ විට, මාළු අඩු ජංගම බවට පත්වන අතර ආහාර කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩු වේ.
මාළු බර මත අවධානය යොමු කරමින් ඔබට දළ වශයෙන් දෛනික අනුපාතය ගණනය කළ හැකිය. ඉතින්, වැඩිහිටි ලිංගික පරිණත පුද්ගලයන් සඳහා, දෛනික ආහාර අනුපාතය ශරීර බරෙන් 6-8% පමණ වේ.
සති 2 සිට මාස 1 දක්වා ෆ්රයි සඳහා, සාමාන්යය ශරීර බරෙන් 90-100% පමණ වේ.
දිනකට කී වතාවක් පෝෂණය කළ යුතුද?
නිවාස ජලාශයක වැසියන්ට පෝෂණය කිරීම දිනකට දෙවරක් නිර්දේශ කෙරේ. උදෑසන, අවදි වීමෙන් මිනිත්තු 15-20 කට පසුව (උදාවීමෙන් පසු හෝ විදුලි පහන් සක්රිය කිරීමෙන්) මසුන් පෝෂණය වේ. දෙවන වතාවට සුරතල් සතුන් නින්දට පැය කිහිපයකට පෙර පෝෂණය වේ. වයස අවුරුදු 1-5 අතර ෆ්රයිස් දිනකට 3-5 වතාවක් පෝෂණය වේ.
ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?
සජීවී ආහාර අඩු වීදුරු හෝ සෙරමික් බහාලුම්වල කුඩා ජල ප්රමාණයක් සමඟ ගබඩා කළ යුතුය. මිලදී ගැනීමෙන් පසු, ආහාර භාජනයක තබා ශීතකරණයේ පතුලේ තබා ඇත. වරින් වර, කන්ටේනරයේ අන්තර්ගතය පිරිසිදු හැන්දක් හෝ වීදුරු පොල්ලකින් ප්රවේශමෙන් මිශ්ර කළ යුතුය. මෙම නඩුවේ සාමාන්ය රාක්ක කාලය සති 1-2 කි.
ශීත කළ ආහාර ශීතකරණය තුළ පිරිසිදු ප්ලාස්ටික් බෑග්වල හෝ ආහාර බහාලුම්වල ගබඩා කර ඇත. රාක්කයේ ආයු කාලය මාස 2 සිට 6 දක්වා වෙනස් වේ.
වියළි ආහාර මිශ්රණය මුද්රා තැබූ ඇසුරුම්වල හෝ තදින් ගැලපෙන පියනක් සහිත කර්මාන්තශාලා භාජනයක ගබඩා කර ඇත. නිෂ්පාදිතය තෙතමනය හා අප්රසන්න ගන්ධයන්ගෙන් away ත් කර තබන්න. මෙම නඩුවේ ගබඩා කාලය මාස 6 සිට අවුරුදු 1.5 දක්වා වෙනස් විය හැකිය.
ප්රතිස්ථාපනය කළ හැක්කේ කුමක්ද?
ආහාරය හදිසියේම අවසන් වුවහොත්, ඔබට සූදානම් විය හැකි විකල්ප පෝෂණ විකල්පයන් වෙත යොමුවිය හැකිය. එබැවින්, ජලාශයක කොල්ලකාරී වැසියන්ට අපිරිසිදු සිහින් හරක් මස් පෙති, බලහත්කාරයෙන් බෝල, මුහුදු මාළු කැඩුණු ෆිලට්, කැඩුණු තම්බා දැල්ලන් හෝ ඉස්සන් සමග ප්රතිකාර කිරීම තහනම් නොවේ.
ශාකභක්ෂක මාළු සතුටින් තම්බා හරිත සලාද කොළ, හර්කියුලිස් පිටි, සෙමොලිනා අනුභව කරනු ඇත. ඔබේ සුරතල් සතුන්ට කැඩුණු ඇපල් ගෙඩියක් ලබා දිය හැකිය, පරිස්සම් සහ මධ්යස්ථ වන්න (මෙම පලතුරේ අම්ලය අඩංගු බව මතක තබා ගන්න).
නමුත් මාළු පාන් සමඟ පෝෂණය කිරීම අතිශයින්ම නුසුදුසු ය, මන්ද එය ගෑස් සෑදීම හා ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති කළ හැකි බැවිනි.
සුරතල් සතුන් ටික වේලාවක් තනිවම තැබීම (නිදසුනක් වශයෙන්, නිවාඩුවක් හෝ ව්යාපාරික ගමනකදී), ඔබ අනාගතය සඳහා ඒවා පෝෂණය කිරීමට උත්සාහ නොකළ යුතුය. ආහාරයට නොගත් ආහාර දිරාපත් වන අතර එමඟින් ජලය නරක් වීමටත්, එහි ප්රති well ලයක් වශයෙන්, යහපැවැත්ම පිරිහීමටත්, මින්මැදුරේ වැසියන්ගේ මරණයටත් හේතු වේ. මෙම නඩුවේ ප්රශස්ත විසඳුම වන්නේ ක්රමලේඛිත පෝෂක ය. අවශ්ය පරාමිතීන් සැකසීමෙන් පසු, උපකරණය මඟින් නියමිත ප්රමාණයෙන් සහ නිශ්චිත වේලාවට මාළු වෙත ආහාර කොටස් බෙදා හරිනු ඇත.
තවත් solution ලදායී විසඳුමක් වන්නේ සති අන්ත ආහාර වේ. ජලයේ දියවන විට ඉතා සෙමින් දියවන ඊනියා විශේෂ ටැබ්ලට් සංයෝග. උදාසීන රසයක් ඇති ඔවුන් හොඳින් පෝෂණය වූ මසුන් කෙරෙහි එතරම් උනන්දුවක් නොදක්වන බැවින් ඔවුන් එවැනි පෙති අනුභව කරන්නේ දැඩි කුසගින්නෙන් පෙළෙන විට පමණි.
ඊළඟ වීඩියෝවෙන් මින්මැදුරක් නිසි ලෙස පෝෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි බලන්න.
පෝෂණ කාලසටහන
දිනකට පෝෂණය සංඛ්යාව රඳා පවතින්නේ:
- මාළුවාගේ වයස.
- ගොඩනැගීම සහ ප්රමාණය.
- ආහාර රුචිය.
- සෞඛ්යය.
- අභිජනන ලක්ෂණ.
පසුතල ආලෝකය නිවා දැමීමට පෙර උදේ සහ සවස මාළු පෝෂණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වැඩිහිටියන් සඳහා, ආහාර ගැනීම අතර පරතරය පැය 10-12, තරුණ සතුන් තුළ - පැය 4-5. කෙටි කාලයක් තුළ, ආහාරයට සම්පූර්ණයෙන්ම ජීර්ණය වීමට කාලයක් නොමැත.
සංවර්ධන අංග | දිනකට සේවා |
පැටවුන් පමණක් | 6-8 වාරයක් (සෑම පැය 3-4 කට වරක්) |
ෆ්රයි මාස 1-2 | 4 වතාවක් |
තරුණ වර්ධනය | වාර 3 ක් |
වැඩිහිටියන් | 2 |
පැටවුන් බිහි කිරීමේදී | 3-4 (මුල් දිනවල ඔවුන් පෝෂණය නොකෙරේ, පසුව ක්රමයෙන් ආහාර ප්රමාණය වැඩි කරයි, සමහර අභිජනන පැටවුන් බිහි කිරීමේදී ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කරයි) |
ජ්යෙෂ් senior නියෝජිතයින් | වාර 3 ක් |
අසනීප | රෝගී මසුන් පෝෂණය කිරීම රෝගය සහ තත්වය, සුරතල් ආහාර රුචිය මත රඳා පවතී. සමහරු කිසිසේත් ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කරති (විශේෂයෙන් ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා). මාළුවාට ආහාර රුචියක් තිබේ නම්, එය බොහෝ විට පෝෂණය වේ - 4-5 වාරයක්, නමුත් ඉතා කුඩා කොටස් වලින්. |
මින්මැදුරේ ඇති සියලුම ආහාර මිනිත්තු 3-5 ක් තුළ ආහාරයට ගත යුතුය. උපරිම කාලය විනාඩි 15 කි. මෙයින් පසු, ඉතිරි ආහාර මින්මැදුරෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ. ඒවා දැනටමත් පසෙහි අංශු අතර වැටී ඇත්නම්, එවිට ඔබට උපස්ථරය ගිල දැමීමට සිදුවේ. ඊළඟ පෝෂණය කිරීමේදී, මාත්රාව අඩු කරන්න.
මාළු සුපුරුදු ආහාරයේ කොටස තියුණු ලෙස අනුභව කිරීමට පටන් ගත්තේ නම්, ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය හෝ ප්රජනනය සඳහා ඇති සූදානම පරීක්ෂා කරන්න. දිය යට වැසියන් ආහාර ප්රතික්ෂේප කරන්නේ මෙම තත්වයන් තුළය.
බලහත්කාරයෙන් පිටවීමත් සමඟ මාළු ආහාර නොමැතිව දින කිහිපයක් සන්සුන්ව ජීවත් වේ. නිරෝගී වැඩිහිටි මසුන් සඳහා උපරිම කාලය දින 7 කි. නමුත් දැඩි කුසගින්නෙන් විලෝපිකයන්ට කුඩා අසල්වැසියන් හා relatives ාතීන් ආහාරයට ගත හැකි අතර ශාකභක්ෂකයන් රෝපණය කළ පැල අනුභව කිරීමට පටන් ගනී. ෆ්රයි, ලෙඩ සහ වැඩිහිටි මාළු දින 1 ක්වත් ආහාර නොමැතිව තබා නොගත යුතුය, එසේ නොවුවහොත් එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. ස්වයංක්රීය පෝෂකයක් මිලදී ගැනීමෙන් මෙම ගැටළුව විසඳා ගත හැකි අතර එමඟින් නිශ්චිත වේලාවක මාත්රා කළ ආහාරයක් ලබා දේ.
පෝෂණ ආකෘතිය සහ පරිමාව
ආහාරයේ අංශු ප්රමාණය රඳා පවතින්නේ මාළු වර්ගය, පෝෂණ වර්ගය සහ මුඛයේ ව්යුහය මත ය.
පිටි සහ කූරු දිගු කාලයක් පෘෂ් on ය මත පාවෙන බැවින් මින්මැදුරේ ඉහළ ස්ථරවල ජීවත්වන මසුන් සඳහා ඒවා දෙනු ලැබේ. ඒවා පහසුවෙන් කැඩී යයි, එබැවින් කුඩා මුඛයක් ඇති මාළු සඳහා සුදුසු වේ.
පහළ මාළු සඳහා පෙති සහ ගිලෙන කූරු භාවිතා වේ. ඔවුන් ඉක්මනින් පහළට ගිලෙන බැවින් අනෙක් වැසියන්ට ඒවා අනුභව කිරීමට කාලය නොලැබෙනු ඇත. එවිට ඒවා ජලයේ පොඟවා ඇති අතර ඒවා සියලු වර්ගවල මුඛය සහිත මාළු සඳහා සුදුසු වේ.
මින්මැදුරේ ඇති මාළු ගණන අනුව ආහාර ප්රමාණය තනි තනිව පමණක් තීරණය කළ හැකිය. පළමු පෝෂණයේදී ආහාර වලින් කුඩා කොටසක් ජලයේ තබන්න. එය විනාඩියකින් හෝ ඊට අඩු කාලයකින් අනුභව කරන්නේ නම්, ආහාර ප්රමාණවත් නොවීය. පෝෂණ ක්රියාවලිය මිනිත්තු 15 කට වඩා ප්රමාද වුවහොත් හෝ කිසිසේත් අනුභව නොකළේ නම්, එම කොටස ඉතා විශාල විය. සාමාන්යයෙන් මාළු විනාඩි 5 ක් ආහාර අනුභව කළ යුතුය.
සහායක සංයෝග
අසනීප, බෝවන කාලය හෝ දිවා කාලයේදී ඉහළ ක්රියාකාරිත්වයක් (සිච්ලිඩ්, බාර්බ්) හේතුවෙන් වැඩි දියුණු කළ ආහාර අවශ්ය වන මසුන් සඳහා සහායක සංයෝග අවශ්ය වේ. එසේම, පෝෂණ කාලය තුළ සෑම කෙනෙකු සමඟම ආහාර ගැනීමට කාලය නොමැති මාළු සඳහා අතිරේක සංයෝග සුදුසු වේ.
සහායක සංයෝග සාමාන්යයෙන් ඉහළ ප්රෝටීන් සහිත ආහාර වලින් සාදා ඇත: කීටයන්, ක්රිල්, ජෙලි සහ මේද අම්ල සහිත කබොල. ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. නමුත් එවැනි ආහාර ෆ්රයි සඳහා සාමාන්ය දෙයක් නොවේ, එබැවින් ඒවා සජීවී ආහාර මත තබා ගැනීම වඩා හොඳය.
හානිකර අමුද්රව්ය
බොහෝ ලාභ මින්මැදුරේ ආහාර සංයෝගවල සෞඛ්ය-මධ්යස්ථ නමුත් ප්රයෝජනවත් නොවන අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. එබැවින් කාලයත් සමඟ එවැනි ආහාර අනුභව කිරීමෙන් මසුන්ගේ ශරීරය දුර්වල වනු ඇත, මන්ද ආහාර සමඟ එක්ව එයට ප්රතිශක්තිය සඳහා අවශ්ය සියලු ද්රව්ය නොලැබෙන බැවිනි. සැබවින්ම හානිකර අමුද්රව්ය බහුලව දක්නට ලැබේ.
මාළු ආහාරයට ඇතුළත් නොකළ යුතු නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව:
- තිරිඟු පිටි. මිනිස් සිරුරට වුවද එය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් යැයි හඳුනාගෙන නොමැති අතර එවැනි නිෂ්පාදනයක් සඳහා භාවිතා නොකරන මාළු ජීර්ණයකට පිටි වලට හානි කළ හැකිය. එහි වාසිදායක ද්රව්ය අඩංගු නොවන අතර එය ශරීරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම බෙහෙවින් වැඩි කරයි. මෙය මාළු වල තරබාරුකම අවුස්සයි. තිරිඟු පිටි කුඩා මින්මැදුරක මසුන් සඳහා විශේෂයෙන් හානිකර වන අතර එහිදී ඔවුන්ට අමතර ශක්තියක් වැය කිරීමට නොහැකි වේ.
- අර්තාපල් ප්රෝටීන්. පහසුවෙන් විනාශ කළ කාබෝහයිඩ්රේට් අතිරික්තයක් ද එහි අඩංගු වන අතර එය ග්ලූකෝස් බවට හැරේ. ඔබ නිරන්තරයෙන් වැසියන්ට අර්තාපල් ප්රෝටීන් සමඟ ආහාර ලබා දෙන්නේ නම්, මෙය තරබාරුකම හා ක්රියාකාරිත්වය අඩුවීමට හේතු වන අතර පසුව අභ්යන්තර අවයවවල රෝග වලටද හේතු වේ.
- සෝයා පිටි. සෝයා ශරීරයට එතරම් හානිකර නොවන නමුත් කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල ප්රමාණයක් සහ ශරීරයට එතරම් ප්රතිලාභයක් නොමැත.
- ග්ලූටන් රහිත තිරිඟු. මේවා ඉක්මනින් අවශෝෂණය වන හිස් කාබෝහයිඩ්රේට් වේ. චලනය අඩු වීමත් සමඟ ඒවා මේදය ලෙස ගබඩා වේ. වෙනත් අමුද්රව්යවල බන්ධකයක් ලෙස භාවිතා කරයි.
සාමාන්යයෙන් ලුණු දැමූ බැවින් එහි සීනි, කුළුබඩුවක් සහ වෙනත් හානිකර ආකලන අඩංගු බැවින් ඔබට ඔබේ මේසයෙන් මාළු ආහාර ලබා දිය නොහැකි බව සෑම ජලධරයෙක්ම දනී.
මින්මැදුරක් සඳහා ගෙදර හැදූ ආහාර
බොහෝ විට පළපුරුදු ජලජ විද්යා ists යින් තම සුරතල් සතුන් පෝෂණය කරන්නේ ගෙදර හැදූ ආහාර වලින් වන අතර ඔවුන්ට අවශ්ය සියලුම විටමින් හා ඛනිජ ලවණ සහිත සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, නිරන්තරයෙන් පෝෂණය වන වඩාත්ම ඉහළ ශ්රේණිගත කිරීම් සහ සම්පූර්ණ ආහාර පවා ශරීරයේ ඕනෑම ද්රව්යයක iency නතාවයට හේතු විය හැක.
සර්ව භක්ෂක දිය යට වැසියන් සඳහා ගෙදර හැදූ මාළු ආහාරයේ පදනම වනුයේ:
- මාළු, ගවයින්ගේ මස් හා අපද්රව්ය.
- වෘක්ෂලතාදිය.
- පලතුරු, එළවළු, බෙරි.
- ධාන්ය වර්ග.
- ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ ප්රෝටෝසෝවා.
- කබොල, මොලුස්කාවන්.
- කෘමීන් සහ ඒවායේ කීටයන්.
- පණුවන්
මාළු ආහාර සඳහා ඇති සරලම වට්ටෝරුව නම් ඒවා තැම්බූ බිත්තර / ඔම්ලට් බවට පත් කිරීමයි. මිනිස් මේසයෙන් ඉතුරු ආහාර පෝෂණය කිරීමට සුරතල් සතුන් හට අවසර දී ඇති බව මින් අදහස් නොවේ, මාළු සඳහා වෙනමම ආහාර පිළියෙළ කරනු ලැබේ.
- බිත්තර 1 ක් බිඳ දමා උතුරන වතුරට වත් කරන්න, සම්පූර්ණ කැටි ගැසීම සඳහා රැඳී සිටින්න (මිනිත්තු 1).
- එහි ප්රති ing ලයක් ලෙස ඔම්ලට් කොලන්ඩර් හෝ හැන්දකින් අදින්න, සිහින් ව තැකීමක් කරන්න.
- කුඩා කොටස් වලට මාළු දෙන්න, සියලු අංශු අනුභව කළ යුතුය.
අමුද්රව්ය ගොඩක් සහිත වට්ටෝරු:
අමුද්රව්ය | ඉවුම් පිහුම් ක්රියාවලිය |
|
|
|
|
|
|
|
|
උපදෙස්
- සුරතල් සතුන් අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. තරබාරුකම දිය යට වැසියන්ගේ මුළු ශරීරයටම අහිතකර ලෙස බලපාන අතර ඔවුන්ගේ ආයු අපේක්ෂාව අඩකින් අඩු කරයි. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම ඇමෝනියා විෂ සමඟ ජල දූෂණයට තුඩු දෙයි. අධික ලෙස ආහාරයට වඩා අඩු ආහාර ගැනීම.
- නිශ්චිත මාත්රාවකින් තදින් පෝෂණය කරන්න. මසුන් මිනිත්තු 3-5 අතර කාලයක් මින්මැදුරේ ඇති සියලුම ආහාර අනුභව කළ යුතුය. මිනිත්තු 7-10 කට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වී ඇත්නම්, ඊළඟ ආහාර මාත්රාව අඩු වේ.
- මසුන් හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීම සඳහා නිරාහාර දින සහ කෙටි උපවාසය අවශ්ය වේ. මෙය කලින් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇතිවන බලපෑම් ඉවත් කරයි, ප්රජනනය සඳහා ඇති ආශාව වැඩි කරයි, ශරීරය පිරිසිදු කරයි.
- මින්මැදුරේ මාළු සඳහා ආහාර විවිධ විය යුතුය - ජීවීන්, bs ෂධ පැළෑටි, එළවළු සහ පලතුරු එයට එකතු වේ.
- දිනකට කිහිප වතාවක් පෝෂණය කරන්න. ඔබ දිනකට 1 වතාවක් මාළු ආහාර ලබා දෙන්නේ නම්, මෙය වැඩිහිටි මසුන්ගේ ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත, තරුණ සතුන් සහ වැඩිහිටියන් ගැන සඳහන් නොකරන්න. වැඩිහිටි වැසියන්ට දිනකට 2 වතාවක්, ෆ්රයි 5-6 වතාවක් සහ නව යොවුන් දරුවන්ට දිනකට 3-4 වතාවක් පෝෂණය වේ.
- ඔබේ සුරතලාගේ පෝෂණ අවශ්යතා සලකා බලන්න. අසනීපයෙන් පසු, පැටවුන් බිහි කිරීමට පෙර සහ අතරතුර මාත්රාව වැඩි කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ජල උෂ්ණත්වය අඩුවීමත් සමඟ පරිවෘත්තීය වේගය අඩු වන බැවින් ආහාර ප්රමාණය අඩු වේ.
- සෑම විශේෂයකටම ආවේණික පෝෂණ ලක්ෂණ ඇත. ඔබ එක් මින්මැදුරක විශේෂ එකකට වඩා තබා ගන්නේ නම්, ඒ සෑම එකක්ම එකිනෙකට වෙනස් ආහාර ඇති බවට වග බලා ගන්න. සමහර සමාගම් සියළුම වර්ග සඳහා ආහාර නිෂ්පාදනය කරයි, නමුත් සාමාන්යයෙන් ඒවා ඇතැම් වර්ග සඳහා පෝෂණයට වඩා අඩු ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, අවම වශයෙන් මාළු ආහාර වර්ග 2 ක් ලබා ගන්න: මාංශ භක්ෂක සහ ශාකභක්ෂකයන් සඳහා.
දිය යට සුරතල් සතුන් සඳහා ආහාර තෝරා ගැනීම නඩත්තු කිරීමේ හා රැකබලා ගැනීමේ වැදගත් අංගයකි. මෙහිදී ඔබ ආහාර වර්ගය, මුඛය, ක්රියාකාරකම්, වාසස්ථාන කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔබ ලබා දීමට කැමති මින්මැදුරක් සඳහා කුමන ආකාරයේ ආහාරද?