සුනඛ අභිජනන බොක්සිං දහනව වන ශතවර්ෂයේදී ජර්මනියේදී එය ප්‍රථම වරට බෝ කරන ලද්දේ අභිජනනය කරන්නන් ඉංග්‍රීසි බුල්ඩෝග්, බුල්බේසර් සහ බ්රැබෙන්ටර්ස් සාර්ථකව තරණය කළ අවස්ථාවේදීය.

“බොක්සර්” යන වචනය මුලින්ම ජර්මානුවන් විසින් භාවිතා කරන ලද බැවින් “සුනඛයා” යන වචනය භාවිතා කරන අතරම, මෙම පදය විශේෂයේ සියලුම නියෝජිතයන් ලෙස හඳුන්වන්නේ ඔවුන්ගේ අභිජනනය නොතකා නමෙහි මූලාරම්භය සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි නැත.

සුනඛයන් දඩයම් කිරීමේ ප්‍රමුඛ නියෝජිතයන් වන ඔවුන්ගේ බුල්ඩෝග්ස්ගේ මුතුන් මිත්තන් මෙන් නොව, බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ප්‍රධාන වශයෙන් පිටතට ගෙන එනු ලැබුවේ ආක්‍රමණිකයන්ගෙන් සහ අයහපත් අයගෙන් පුද්ගලයෙකු සහ ඔහුගේ දේපළ ආරක්ෂා කිරීමේ කාර්යයන් සඳහා ය.

එසේ වුවද, බොක්සිං ක්‍රීඩකයා ඇදහිය නොහැකි ශක්තිය, මිත්‍රශීලිත්වය, කරුණාව සහ ඉක්මන් බුද්ධියයි. සියළුම පවුලේ සාමාජිකයන් අගය කරන සුරතල් සතුන්ගේ කාර්යභාරය පමණක් නොව, අන්ධයන්, ආරක්ෂකයින් සහ විශ්වාසදායක මුරකරුවන් සඳහා සුනඛයන්ට මඟ පෙන්වීමද ඔවුන්ට ඉටු කළ හැකිය.

බොක්සර් අභිජනන විස්තරය

බලන විට සුනඛ බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකුගේ ඡායාරූපයක් පළමුවෙන්ම, සත්වයාගේ මලල ක්‍රීඩා ගොඩනැගීම කැපී පෙනේ. බොක්සිං ක්‍රීඩකයාට look න පෙනුමක් ඇත: පිරිමින්ගේ වර්ධනය සෙන්ටිමීටර 55 සිට 65 දක්වා වෙනස් වේ, බර කිලෝග්‍රෑම් 29 සිට 33 දක්වා පරාසයක පවතී. කාන්තාවන්ගේ වර්ධනය සාමාන්‍යයෙන් සෙන්ටිමීටර 52 සිට 60 දක්වා වන අතර බර කලාතුරකින් කිලෝග්‍රෑම් 26-28 ඉක්මවයි. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් - කෙටි ලොම් වල හිමිකරුවන්, පැටලී නොසිටින අතර, වැටෙන්නේ නැති අතර සංකීර්ණ සත්කාර අවශ්‍ය නොවේ.

දිග කොණ්ඩය උදුරාගෙන ලොම් කැපීම ප්‍රදර්ශනයට පෙර පමණක් සිදු වේ. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ගේ වර්ණය ටැන්, ඉරි, බ්‍රින්ඩල් හෝ රතු විය හැකිය. අභිජනන ප්‍රමිතියට අනුව, සුදු පැහැයේ ආධිපත්‍යය ශරීරයෙන් සියයට තිහකට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.

ඒ නිසයි සුදු සුනඛ බොක්සිං අද එය තරමක් අඩු බෙදාහැරීමක් ඇත, එය ජාත්‍යන්තර ප්‍රමිතීන් ගණනාවක් (එෆ්සීඅයි වැනි) සපුරා නොමැති හෙයින්, බොහෝ වෘත්තීය අභිජනනය කරන්නන් බලු පැටවුන්ව ආහාරයට ගනී. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ඔවුන්ගේ ඉංග්‍රීසි බුල්ඩෝග් මුතුන් මිත්තන්ට සමාන හැඩයකින් යුක්ත වන අතර, තරමක් cub නක හැඩයකින් යුත් හිස් කබලේ හිමිකරුවන් ද වේ.

පහළ හකු - සෙන්ටිමීටර එකහමාරක් පමණ ඉදිරියට ගෙනයමින්, මාංසමය තොල් දෙපැත්තේ එල්ලී තිබේ. නාසය තරමක් සමතලා කර උඩු යටිකුරු කර ඇත. මුලදී, අභිජනන ප්‍රමිතිය අනිවාර්ය කණ නැවැත්වීම උපකල්පනය කළ නමුත් 2000 දශකයේ ආරම්භයේදී එවැනි ක්‍රියා පටිපාටියක් සඳහා නිල තහනමක් හඳුන්වා දෙන ලදී.

බොක්සර් අභිජනන ලක්ෂණ

බොක්සර් බල්ලා චරිතය විනයගරුක හා විනයගරුක ය. සාමාන්‍යයෙන් බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු පවුලේ සාමාජිකයෙකු තෝරා ගන්නා අතර එය වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම අනුගමනය කරයි. ඔහු ඔහුව ස්වාමියා ලෙස සලකයි, නමුත් නිවසේ අනෙක් සියලුම වැසියන්ද ඔහුගේ ඇසුරුමේ කොටසක් බවට පත්වන අතර ගැටුම් අවස්ථාවන්හිදී ඔහු නිර්භීතව සටන් කරනු ඇත.

ඡායාරූපයෙහි සුදු බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකි

බොක්සිං ක්‍රීඩකයා සාමාන්‍යයෙන් ආගන්තුකයන්ට සලකන්නේ දැඩි අවිශ්වාසයකින් වන අතර, වරදකරුට වසර කිහිපයකට පසුව පවා ඔහුව දැකීමෙන් පළිගැනීමට හැකිය. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්, ඔවුන්ගේ ස්වාමිවරුන්ට දඩබ්බර ය, එහෙත් ඔවුන් යම් දෙයකින් ඔවුන්ව රැවටීමට හෝ අභිබවා යාමට උත්සාහ කළහොත් ඔවුන් අමනාප විය හැකිය.

බොක්සර් බල්ලා පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ පමණක් නොව සුරතල් සතුන් සමඟද සාමකාමීව යා හැකිය. බොක්සිං ක්‍රීඩකයා බළලුන්, එකම වර්ගයේ සුනඛයන් (වෙනත් වර්ගවල නියෝජිතයන් කෙරෙහි ඉතා ආක්‍රමණශීලී විය හැකිය) සහ ගිරවුන් සමඟ පොදු භාෂාවක් සොයා ගනී.

ඊට අමතරව, ඔහු කුඩා දරුවන්ට ඉතා හොඳින් සලකන අතර ඔවුන්ට කිසි විටෙකත් අපහාසයක් නොකරනු ඇත. වැඩිහිටි බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු දරුවෙකුට ද ise ුවම් කරන තම ස්වාමිවරුන්ට එරෙහිව කතා කිරීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ, නමුත් එවැනි ගැටුම් කිසි විටෙකත් සුනඛයාගෙන් සෘජු ආක්‍රමණයකින් අවසන් නොවේ.

ජර්මානු බොක්සිං බල්ලා එය ඉතා ඉහළ සංචලතාවයකින් සංලක්ෂිත වන අතර එය ඉතා මහලු විය දක්වා පවතී. එමනිසා, ඇයට නැවුම් වාතය තුළ නිතිපතා දිගු ඇවිදීම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අවශ්ය වේ.

බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකුට හොඳින් පුහුණු කළ හැකි අතර, මූලික විධානයන් සිදු කිරීම සඳහා බල්ලෙකු පුහුණු කිරීම සඳහා, ඔබට අවම නිදහස් කාලයක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. ඔබට වයස අවුරුදු තුනේ සිට බලු පැටියෙකු පුහුණු කර ඇති දැඩි කළ හැකිය. එහි ඉහළ ක්‍රියාකාරිත්වයක් තිබියදීත්, මෙම අභිජනනය විශේෂයෙන් "වාචික" නොවේ. බල්ලා බුරන්නේ නම්, බොහෝ විට බරපතල හේතුවක් තිබේ.

සිට සුනඛ බොක්සර් විස්තර ඔහු ඉතා මුරණ්ඩු හා කුකුළා බව අතිශයින්ම පැහැදිලි ය. බිය උපදවන නිර්භීතකමක් පෙන්නුම් කරන සත්වයාට තමාට වඩා බලවත් ලෙස සතුරාට පහර දිය හැකිය, එබැවින් ඔබ දඩයම් කිරීම හා සටන් කරන සුනඛයන් සමඟ සටන් කිරීමේදී ඔබේ සුරතලා වළක්වා ගත යුතුය.

බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ඕනෑම තත්වයකට හොඳින් හැඩගැසෙයි, ඔවුන් නොඉවසන එකම දෙය ප්‍රමාණවත් තාපය සහිත අධික ආර්ද්‍රතාවය නිසා ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම තෙත්, සිසිල් කාමරවල තබා නොගත යුතුය.

ඉතිරිය ලැයිස්තුගත කිරීම සුනඛ බොක්සර් ලක්ෂණ, ඔවුන්ගේ සන්සුන්, සතුටු සිතින්, පක්ෂපාතීත්වය, පිරිසිදුකම, මිත්‍රශීලිත්වය සහ වැඩිහිටියන් හා ළමුන් හුදෙක් ඔවුන්ව අගය කරන වෙනත් අංගයන් මත වාසය කිරීම වටී. පළමුවන ලෝක සංග්‍රාම සමයේදී පවා මෙම අභිජනනයේ සුනඛයන් ඉහළ බුද්ධියක් ඇති අතර තුවාලකරුවන් බේරා ගැනීම, medicines ෂධ සහ තැපැල් බෙදා හැරීම සහ වස්තූන් ආරක්ෂා කිරීමෙහි නිරත විය.

තීරණය කළ අය බොක්සර් බල්ලෙක් මිලදී ගන්න, ඇයට විශාල අවධානයක් අවශ්‍ය බව දැන ගැනීම වටී, තනිකම ඉතා දුර්වල ලෙස ඉවසා සිටියි. අවම වශයෙන් සතියකට වරක්, සුනඛයාට සවි කිරීම් කණ්ඩායම්, බාධක සමඟ දිවීම සහ බර කිරිමේ පුහුණුව ඇතුළුව පූර්ණ පුහුණුවක් ලබා දිය යුතුය.

බොක්සර් පෝෂණය

බොහෝ මත පදනම්ව සුනඛ බොක්සර් සමාලෝචන, මස් සමඟ ඒකාබද්ධව තම්බා ධාන්ය වර්ග මත ඔවුන්ගේ ආහාර පදනම් කර ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ප්‍රෝටීන් මුළු දෛනික පරිභෝජනයෙන් අවම වශයෙන් තුනෙන් එකක් විය යුතුය. වැඩි ශාරීරික වෙහෙසකට භාජනය වන බලු පැටවුන් සහ බල්ලන් සඳහා, මෙම අගය ආරක්ෂිතව සියයට පනහක් දක්වා වැඩි කළ හැකිය.

බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ප්‍රධාන ආහාරයට කෙට්ටු හරක් මස්, විවිධ ඕෆල්, කැරට්, ස්කොෂ්, වට්ටක්කා සහ වෙනත් එළවළු එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ධාන්ය වර්ග වලින් ඔවුන් සහල්, අම්බෙලිෆර්, ඉරිඟු පිටි සහ ඕට් මස් (අන්තිම ධාන්ය වර්ග දෙක සඳහා ආහාර පිසීමට අවශ්ය නොවන අතර එමඟින් වියළි ආහාර සඳහා ඉක්මන්, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ලාභදායී ප්රතිස්ථාපනය කරයි).

බලු පැටවුන් දිනකට හතර වතාවක් පෝෂණය වේ, වැඩිහිටි බල්ලන් දිනකට දෙවරක් ආහාරයට ගනී. ඔබගේ බොක්සිං වගුවෙන් සීරීම් පෝෂණය කිරීම වටින්නේ නැත. බලු පැටවුන්ට කිසිදු (විශේෂයෙන් කුකුළු මස්) ඇටකටු ලබා නොදීම ඉතා රෙකමදාරු කරනුයේ උදරයේ බිත්තිවලට දැඩි ලෙස තුවාල විය හැකි බැවිනි. කෘතිම ආහාර සඳහා තියුණු මාරුවක් බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට ඉතා ගැටළු සහගත වනු ඇත.

බොක්සර් මිල

මත බොක්සර් බල්ලා මිල පෙලපත, පෙනුම සහ තවත් බොහෝ සාධක බලපායි. තට්ටුවක් මිලදී ගන්න බොක්සර් බලු පැටියා අද රුසියානු රුබල් 10 දහසකට එය කළ හැකිය.

පින්තූර බොක්සර් බලු පැටවුන්

විවිධ ප්‍රදර්ශන වලදී බලු පැටියාගේ දෙමව්පියන්ට බොහෝ ත්‍යාගයන් තිබේ නම්, ලේඛන සහ පදක්කම් ලබා ගත හැකි බවට සාක්ෂි නම්, එවැනි පිටපතක මිල විශාල ඇණවුම් කිහිපයකින් ඉහළ යනු ඇත. බොක්සර් සුනඛයන් බිහිරි බව, ආහාර අසාත්මිකතා, ඉදිමීම සහ හයිපෝතෝරයිඩ් වැනි රෝග වලින් සංලක්ෂිත වේ. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ගේ සාමාන්‍ය ආයු අපේක්ෂාව අවුරුදු දහයේ සිට දොළහ දක්වා වන නමුත් බොහෝ අභිජනනය කරන්නන්ගේ ප්‍රතිචාර මත පදනම්ව සුනඛයන් බොහෝ විට වයස අවුරුදු 16 දක්වා ජීවත් වේ.

බොක්සර් අභිජනන ඉතිහාසය

කෙල්ට්වරු එහි වාසය කළ කාලයක යුරෝපයේ භූමියට පැමිණි මැස්ටිෆ්වරුන්ගෙන් බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් බිහි වූ බවට උපකල්පනයක් තිබේ.

සමහර රටවල දඩයම්කරුවන් සංචාරයේ සිට වල් ar රා දක්වා විශාල ක්‍රීඩාවට මුහුණ දිය හැකි සුනඛයන් ගෙන ආහ. මෙම අභිජනනයේ නම ජර්මානු භාෂාවෙන් “ගොනා බල්ලා” හෝ බුලන්බීසර් ලෙස පරිවර්තනය කළ හැකිය. පුද්ගලයා සමඟ සිටින සත්වයා දක්ෂතාව, සංයුක්තතාවයෙන් වෙන් කොට හඳුනාගත යුතු අතර ඒ සමඟම ශක්තිමත් හා දැඩි විය යුතු අතර ප්‍රමාණයෙන් ඔබ්බට ගිය මෘගයකුට පහර දීමට පවා බිය නොවිය යුතුය.

ඉංග්‍රීසි අභිජනනය කරන්නන් තරඟකරුවන් පිටතට ගෙන එන මොහොත දක්වාම බයිකොඩොව්ස් යම් කාලයක් සඳහා අතිශයින් ජනප්‍රිය විය. ඔවුන් මැස්ටිෆ් සහ ග්‍රේහවුන්ඩ්ස්ගෙන් පැවත එන්නන් වූ අතර, අභිජනනයේ නම මහා ඩේන් ය. මෙම සුනඛයන් විශාල මැස්ටිෆ්ගේ ශක්තිය හා නිර්භීතකම මෙන්ම ග්‍රේහවුන්ඩ් එකක ශක්තිය හා වේගවත් බව ඒකාබද්ධ කරයි. ක්‍රමයෙන් ගොනුන් විස්ථාපනය කිරීමට පටන් ගත්තේ ඉංග්‍රීසි සුනඛයන් ය. සමහර රටවල එකවර අභිජනන වර්ග දෙකක් භාවිතා කිරීම දෙමුහුන් සෑදීමට තුඩු දිය නොහැකි අතර, එය වඩා ජංගම හා නාද සහිත ශරීරයක් ඇති කිරීමට පටන් ගත් අතර ඒ සමඟම ධෛර්යය හා බලය අහිමි නොවීය.

දඩයම් බල්ලන්ගේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වූයේ දඩයම්කරු පැමිණෙන තෙක් ගොදුර අල්ලාගෙන සිටීමයි. මෙය බාහිර ලක්ෂණ කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කළේය. සුරතල් සතුන් හට පුළුල් මුඛයක්, කෙටි හකු, උඩු යටිකුරු කළ නාසය, නිදහස් හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට ඉඩ දිය යුතුය.

තාක්‍ෂණික ප්‍රගතිය ඉදිරියට ගිය අතර කෘෂිකාර්මික සංකීර්ණ සඳහා ස්ථානයක් සොයා ගැනීම අවශ්‍ය වූ අතර එබැවින් වන විනාශය සිදු කිරීමට පටන් ගත්තේය. ස්වාභාවික වාසස්ථාන විනාශ වීම නිසා දඩයම්කරුවන්ගේ අරමුණු ඉටු කළ විශාල වන සතුන් විශේෂ වඳ වී යාමට හේතු විය. මේ සමඟම ගිනි අවි දරාගත හැකි මිලකට වැඩි විය. මේ සියල්ල එකට එකතු වී විශේෂිත සුනඛ වර්ගවල ජනප්‍රියතාවයට බලපෑම් කිරීමට නොහැකි වූ අතර එය ක්‍රමයෙන් පහත වැටීමට පටන් ගත්තේය. දැන් බල්ලන් නැරඹීමට මනාප ලබා දී ඇත.

දහනව වන ශතවර්ෂයේදී ගොන් සටන්කරුවන්ගේ නටබුන් සොයා ගත හැකි වූයේ අභිජනනය කරන්නන් සමඟ එතරම් සාර්ථක නොවූ හරස් අභිජනන ලෙස පමණි. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ඔවුන්ගෙන් ඉවත් නොවී නම් එවැනි සුනඛ වර්ගයක් කිසිසේත් නැති වී යා හැකිය.

මේ වචනයෙන් මෙම අභිජනනය නම් කළේ ඇයිදැයි නිශ්චිතවම කිව නොහැක. ක්‍රීඩාවලදී ඉදිරිපස කකුල් භාවිතා කිරීම සඳහා අභිජනන නියෝජිතයින්ගේ සුවිශේෂතා සමඟ අසාර්ථක සටන් වලින් පසු සුනඛයාගේ මුහුණ සහ බොක්සිං ක්‍රීඩකයාගේ මුහුණෙහි සමානතාවයෙන් අනුවාද කිහිපයක් තිබේ.

සුප්‍රසිද්ධ අභිජනන හා පුහුණුකරු ෆ්‍රෙඩ්රික් රොබට් යුද්ධයට සුදුසුම සුනඛයන් ගෙන ඒමේ අදහස ඇති අතර ඔහු තම බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් තෝරා ගත් අතර 1895 දී නව අභිජනනයේ පළමු නියෝජිතයා හඳුන්වා දුන් අතර වසරකට පසුව පළමු ප්‍රමිතිය නිර්මාණය විය.

පළමුවන ලෝක සංග්‍රාමයේදී සුනඛ හසුරුවන්නාගේ උත්සාහය නිෂ් in ල නොවූ අතර බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ඔවුන්ට පවරා ඇති කාර්යයන් මනාව ඉටු කළේය.

අභිජනනය පිළිබඳ විස්තරය, ලක්ෂණය

අභිජනනයේ නියෝජිතයන් සිනිඳු හිසකෙස් ඇති, ශක්තිමත් ශරීරයක් සහ හොඳින් වර්ධනය වූ මාංශ පේශි ඇත. අපි විශේෂාංග ගැන කතා කරන්නේ නම්, ඒවා පහත පරිදි වේ:

• ස්කන්ධය. පිරිමි බර කිලෝග්‍රෑම් 27 - 35, කාන්තාවන් 25 - 27 කි.
• මැලවී යාමේ උසින් පිරිමි 57 - 64 සෙ.මී., බිට් 53 - 63 සෙ.මී.,
• ඇඳුම. ප්‍රමිතිය කබායේ වර්ණ වර්ග දෙකකට ඉඩ දෙයි - රතු සහ කොටියා, නමුත් එය ආලෝකය සහ අඳුරු යන විවිධ වර්ණ විය හැකිය. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට බෙල්ලේ, ස්ටර්නම්, මූස්, අත් පා වල ස්ථානගත කළ හැකි සුදු සලකුණු ඇත, මෙය අඩුපාඩු සඳහා අදාළ නොවේ. කෙසේ වෙතත්, සුදු පැහැති කබාය ප්‍රධාන වර්ණයෙන් තුනෙන් එකක් හෝ වැඩි ගණනක් අත්පත් කර ගන්නේ නම්, එවැනි බල්ලෙකු ප්‍රදර්ශනයේදී නුසුදුස්සකු වනු ඇත,
• ආයු කාලය. සිව්වන සුරතලාගේ ආයු අපේක්ෂාව රඳා පවතින්නේ රැකවරණය කොතරම් හොඳින් සිදු කරන්නේද, ආහාර වේල සම්පාදනය කර තිබේද සහ පශු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා දීමේ කාලෝචිතභාවය මතය. සාමාන්‍යය අවුරුදු 10 සිට 13 දක්වා,
• වැදගත් ලක්ෂණ. බොක්සිං ක්‍රීඩකයා තරමක් සමබර බල්ලෙකි. නිසි ලෙස හැදී වැඩුණු පුද්ගලයන් නිවසේදී සන්සුන්ව හැසිරෙන අතර ඇවිදීමේදී ක්‍රියාශීලී වේ. ඔවුන් නිවසේ සිටින අනෙකුත් සතුන් සමඟ හොඳින් සම්බන්ධ වන නමුත් වීදියේදී ඔවුන්ට තමන්ගේම ආකාරයේ හිරිහැර කිරීමට පටන් ගත හැකිය. මෙම හැසිරීම බලු පැටවුන් තුළ පවා නිවැරදි වේ. ගෘහස්ථ සියලුම සාමාජිකයින් අතරින් බොක්සිං ක්‍රීඩකයා තම ස්වාමියා තෝරා ගනී, නමුත් ඒ සමඟම ඔහු පවුලේ සියලුම සාමාජිකයින්ට ආදරය කරනු ඇත. ඔවුන් කුඩා දරුවන් සමඟ පොදු භාෂාවක් සොයාගෙන ඔවුන්ට නැනී බවට පත්වේ,
• බුද්ධිමත් ලක්ෂණ. කුතුහලය සහ විමසිලිමත් මනස මෙම සුනඛයන්ගේ ප්‍රධාන කැපී පෙනෙන ලක්ෂණ වේ. පුහුණුවේ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැත, විශේෂයෙන් ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් සහිත තාක්ෂණයක් භාවිතා කරන්නේ නම්. පංති අතරතුර, ප්රධාන දෙය නම් බල්ලා කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වීම, එසේ නොමැති නම් එය මුරණ්ඩුකම පෙන්වීමට පටන් ගන්නා අතර විධාන අනුගමනය නොකරනු ඇත,
• වොච්ඩෝග් ගුණාංග. ආගන්තුකයන්ගේ සහජ සැකයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි මහා මුරකරුවන් බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ගෙන් සාදා ඇත. සුනඛයා නිවැරදිව සමාජගත කර ඇත්නම්, එය ඔහුට ඇවිදින සියලු දෙනාට බුරන්නේ නැත, නමුත් අවශ්‍ය නම් එය සැමවිටම අයිතිකරු ආරක්ෂා කරනු ඇත.

බියගුලුකම හා ආක්‍රමණශීලීභාවය ප්‍රකාශ කිරීම දුෂ්ටකම් වලට හේතු වන අතර, එම නිසා අභිජනන නියෝජිතයින්ට සිදුවීම් ප්‍රදර්ශනය කිරීමට සහ සංසර්ගයට ඉඩ නොදේ.

අභිජනන ප්‍රමිතිය

පහත දැක්වෙන වගුවේ සරුසාර සුනඛයින් සතුව තිබිය යුතු බාහිර ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔබට හුරුපුරුදු විය හැකිය.

බාහිර

බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ගේ වාසි සහ අවාසි

සෑම අභිජනනයකටම තමන්ගේම ධනාත්මක හා negative ණාත්මක ගුණාංග ඇත, ඔබට පහත වගුවේ බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් සිටින අය සමඟ දැන හඳුනා ගත හැකිය.

වාසි සහ අවාසි

ජර්මානු

ජාත්‍යන්තර සුනඛ සම්මේලනය විසින් පිළිගත් එකම සුනඛයන් මෙම සුනඛයන්ය. අභිජනනය විශ්වීය වන අතර විශිෂ්ට ආරක්ෂක ගුණාංග පෙන්වයි. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ගේ චරිතය සමබර වේ, ඔවුන් තම ස්වාමියාට ඇදහිය නොහැකි තරම් පක්ෂපාතී ය. ආක්‍රමණශීලී බව ජර්මානු සුනඛයන්ට සුවිශේෂී නොවේ.

ඇමරිකානු

එවැනි අභිජනනයක් ඇත්ත වශයෙන්ම නොපවතී. දෙවන ලෝක යුද්ධය අවසානයේ ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩකයා යුරෝපීය රටවල පමණක් නොව ඇමරිකාවේ ද විශාල ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ගත්තේය. ඇමරිකානුවන් බලු පැටවුන් කිහිප දෙනෙකු ඔවුන්ගේ මව්බිමට ගෙන ආ අතර, ඔවුන් නව පෙදෙසි කණ්ඩායමේ ආරම්භකයින් බවට පත්විය. එවැනි සුනඛයන්ට සැහැල්ලු ශරීරයක් හා කුඩා හිසක් ඇත, නමුත් එවැනි වෙනස්කම් දැකිය හැක්කේ පළපුරුදු සුනඛ හසුරුවන්නන්ට පමණි.

කොටියා

කොටින් වර්ණ ගැන්වීම සහිත සුනඛයන් අතර වඩාත් ජනප්රියයි. ඇඳුම ප්‍රධාන වර්ණයෙන් පිහිටා ඇති අඳුරු ඉරි තිබීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. එවැනි සුනඛයින්ගේ කබාය කෙටි විය යුතුය, දීප්තියක් තිබිය යුතුය. මෙම වර්ණයට ස්තූතියි, සුරතලාගේ ශරීරයේ මාංශ පේශි වඩාත් කැපී පෙනෙන ලෙස පෙනේ.

බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් අයත් වන්නේ එවැනි මහල් නිවාසවලට හෝ නිවාස නඩත්තු කිරීමට පමණි. කකුල් හතරේ සුරතල් සතුන් සඳහා වීදි කොටු හෝ දම්වැලක් සහිත කූඩුවක් සුදුසු නොවේ. සුනඛයන් උස් වූ උෂ්ණත්වය ඉතා හොඳින් ඉවසා නොගන්නා බව විශේෂයෙන් සඳහන් කිරීම වටී. එබැවින් ඇවිදීමේදී තාප ආ roke ාතය ඇතිවීමේ විශාල අවදානමක් ඇත.සුරතල් සතර දෙනාගේ සෞඛ්‍යය හොඳින් නිරීක්ෂණය කරන ලෙස අයිතිකරුට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු සඳහා සීතල කාලගුණය ආරම්භ වීමත් සමඟ ඇවිදීම සඳහා උණුසුම් ජම්ප් සූට් එකක් මිලදී ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සතුන්ට කෙටි කබායක් ඇති අතර under න යටි කබායක් නොමැත. සත්වයා ඇවිදීම අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත් කළ යුතුය. මෙම අභිජනනය ඉතා ජංගම හා සෙල්ලම් කිරීමට කැමති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වටී, එබැවින් ඔබට ඔබ සමඟ වීථියට ගෙන යා හැකි විවිධ සෙල්ලම් බඩු මිලදී ගැනීම වටී.

පිටවීම සඳහා, මෙහි විශේෂ අවශ්‍යතා නොමැත. සතිපතා සුරතල් සතුන් හට කන් සහ දත් මදින්නට මෙන්ම ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් සඳහා දෘෂ්ටි හා ශ්ලේෂ්මල පටලවල නිරන්තර පරීක්ෂණ පැවැත්වීම අවශ්‍ය වේ.

බොහෝ විට බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු ස්නානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. සුනඛයා අධික ලෙස මඩේ ඇවිදීම සඳහා ගෙන ගියහොත් මෙය කළ හැකිය. කෙටි කබාය නිසා සුනඛයන්ට ප්‍රායෝගිකව මෝල්ට් එකක් නොමැති අතර එම නිසා ඔවුන් දින 7 කට වරක් පමණක් විශේෂ රබර් මිටියක් සිහින් හිසකෙස් සහිතව භාවිතා කළ යුතුය.

පෝෂණය කිරීම

මෙම සුනඛයා සඳහා, ස්වාභාවික හා සූදානම් කළ ආහාර දෙකම සුදුසු වේ. පළමු වර්ගයේ ආහාර සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙහි සමහර අංග කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී. සුරතලාගේ සෞඛ්‍යය සහතික කරන සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සුනඛයාට ලබා දිය යුතුය.

මස් නිෂ්පාදනවලට ගව of ාතනය, හාවා මස්, කුකුළු මස් සහ සමහර මාළු වර්ග අයත් වේ. බිත්තරයේ ප්‍රෝටීන් අඩංගු වන නමුත් සුනඛයන් අමු කහ මදය හෝ තම්බා බිත්තර තද තත්වයකට ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

කෙලින්ම මස් අමු, අඩක් බේක් කළ හෝ තම්බා ලබා දිය හැකිය. Ork රු මස් පමණක් බැහැර කිරීම අවශ්ය වේ. අමු නිෂ්පාදන පිළිබඳව ඔබ ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතුය; මස් වලට අවුස්කි වැනි භයානක හා මාරාන්තික රෝග සඳහා හේතු කාරකය අඩංගු විය හැකිය. එය විනාශ වන්නේ දීර් cooking ආහාර පිසීමේදී පමණි.

මස් නිෂ්පාදන වලින් සියලුම මේදය ඉවත් කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ඉතා මේද කෑලි තම්බා ඇති අතර මේදය දැනටමත් සිසිල් කළ සුප් හොද්දෙන් ඉවත් කර ඇත, එය ප්රධාන ආහාරයට එකතු කළ හැකිය). මේදය කුඩා ප්‍රමාණයක් ශරීරයට මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීම සඳහා මාළු දෙනු ලැබේ, එයින් අස්ථි ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ අමු ස්වරූපයෙන්, මෙම නිෂ්පාදනය ආහාර ජීර්ණ අවුල් වලට තුඩු දෙයි.

ඔවුන්ගේ ධාන්‍ය පෝෂණය ලබා දිය හැකිය:

• දුඹුරු දුඹුරු සහල්
• මුතු බාර්ලි
• වර්මිසෙලි
• විශේෂ සුනඛ බිස්කට්.

අජීර්ණ පීල් තැම්බීම සඳහා ධාන්ය කැඳ ස්වරූපයෙන් ලබා දිය යුතුය.

සූදානම් කළ ආහාර සුනඛයන්ට අවශ්‍ය සියලුම වටිනා අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. එවැනි ආහාර ලබා දීමට පහසු වන අතර විශාල ප්‍රමාණවලින් පවා ගබඩා කිරීමට පහසුය. බලු පැටියා එවැනි ආහාර පමණක් අනුභව කළහොත් ස්වාභාවික ආහාර වෙත මාරු වීම නිර්දේශ නොකරයි.

බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙක් එකම වර්ගයේ ආහාර වලින් පරිපූර්ණව පෝෂණය වනු ඇත, සත්වයා වෙනත් වෙළඳ නාමයකට මාරු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ආහාර ජීර්ණය අවහිර වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා මෙය ක්‍රමයෙන් සිදු කෙරේ.

දෙමාපිය

අධ්‍යාපන ක්‍රියාවලියට එවැනි වැදගත් අංශ ඇතුළත් වේ:

• වැසිකිළියක් සඳහා සුරතල් සතෙකු පුහුණු කිරීම,
• ඇතැම් අවස්ථාවල ආහාර පුරුදු,
• “වාඩි”, “බොරු”, “මට”, “අසල” යනාදී මූලික විධානයන් තරුණ සුනඛයාට පුහුණු කිරීම.

සත්වයා වැඩෙන විට එය පාලනය කිරීමට එවැනි විධානයන් හිමිකරුට උපකාරී වේ. සරල විධානයන් සමඟ පුහුණු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීම අවශ්‍ය වන අතර, ඒ සමඟම බලු පැටියාට අවශ්‍ය දේ තේරුම් ගන්නා තෙක් ඒවා ක්‍රියාත්මක වේ.

බල්ලාට අයිතිකරුගෙන් අවශ්‍ය දේ තේරුම් නොගන්නේ නම් පුහුණුව සම්පූර්ණ කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. පහසුම ක්‍රමය නම් සුරතල් සතෙකු දිරිමත් කිරීමයි. "මට" යන විධානය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා බලු පැටියා කැඳවා සංග්‍රහයක් පෙන්විය යුතුය. එවිට සංග්‍රහ සැඟවී ඇති අතර විධානය නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ. ධනාත්මක ප්රතික්රියාවක් නොමැති නම්, සුරතලා ප්රවේශමෙන් ඔහුගේ කූඩයට ඇදගෙන නැවුම්බව සමඟ උපස්ථ කළ යුතුය.

දෙමාපිය වැරදි

බොහෝ හිමිකරුවන් බලු පැටියා ගැන ඕනෑවට වඩා සැලකිලිමත් වන අතර, එය විවිධ තත්වයන්ට හසු නොවී ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරයි. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස බල්ලා භයානක හා බියෙන් වැඩෙයි. අධික මෘදු බව ප්‍රකාශ කිරීම සුරතල් සතාට මානසික අසාමාන්‍යතා ලැබීමට හේතු වේ. සමාජයට අනතුරුදායක වන බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු වර්ධනය කිරීමට ඉතා දැඩි හිමිකරුවෙකුට සෑම අවස්ථාවක්ම තිබේ, එබැවින් පුහුණුවීමේදී ආක්‍රමණශීලී ක්‍රම භාවිතා කිරීම වටී නැත.

බලු පැටියා තෝරා ගැනීම

මෙම හෝ එම සත්වයාට පක්ෂව අවසාන තේරීම කිරීමට පෙර, බල්ලාගේ පෙනුම ගැන ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය, එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සෙල්ලක්කාර විය යුතුය. හෘද සාක්ෂියට එකඟව අයිතිකරුවන් බලු පැටවුන් පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් සමඟ බැල්ලිය ගැන සහ පවතින සියලු දරුවන් ගැන සතුටින් කතා කරනු ඇත. හැසිරීම, පුරුදු, රස මනාපයන් ඇත්තේ කාටද?

නීතියක් ලෙස, කූඩුවේ සිට බල්ලන් දැනටමත් පශු වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කර ඇති නමුත්, විභව හිමිකරු කම්මැලි නොවිය යුතු අතර ස්වාධීනව කන් සහ ඇස් දෙස බැලිය යුතුය. ඕනෑම විසර්ජනය හෝ හානියක් සුනඛයාගේ සෞඛ්‍යය පෙන්නුම් කරයි. බල්ලාගේ කබාය දිලිසෙන සහ සිනිඳු විය යුතු අතර චලනයන්හි තද බවක් නොතිබිය යුතුය. එතරම් කුඩා අවධියේදී සතුන්ට සෙල්ලක්කාර චරිතයක් සහ හොඳ ආහාර රුචියක් ඇත. නින්ද නොයෑම බොහෝ විට සිදුවන්නේ පෝෂණය කිරීමෙන් පසුවය. හැකි නම්, බලු පැටියා උදාසීන බවක් පෙනේ නම් රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට ඔබ ටිකක් බලා සිටිය යුතුය.

බොක්සිං ක්‍රීඩකයාගේ පිරිවැය බලු පැටියා මිලදී ගන්නා ස්ථානය මෙන්ම සුනඛයා තවදුරටත් භාවිතා කිරීම කෙරෙහි බලපානු ඇත:

• පුද්ගලික පුද්ගලයින්ගෙන් ඔබට රුබල් 5000 - 8000 කට සුරතල් සතෙකු මිලදී ගත හැකිය,
• 10 000 - 20 000 රූබල් සඳහා බෝ කිරීම සඳහා සුදුසු නොවන සුනඛයින් කෙනල්ස් විසින් පිරිනමනු ලැබේ.
• දෙමව්පියන් සිටින බලු පැටවුන් සඳහා ලේඛන සපයන තවාන් වල මිල 60,000 ක් හෝ ඊට වැඩි වනු ඇත.

අයිතිකරු සමාලෝචන

බොහෝ සත්කාරක සමාගම් ඔවුන්ගේ ප්‍රියතමයන් අපූරු සගයන් ලෙස කථා කරයි, ඉතා බුද්ධිමත් හා ඉක්මන් බුද්ධිමත්. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ඉතා හොඳින් පුහුණු කර ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන්ට සවන් දෙන්න. ඉතා දියුණු වන තුරු බල්ලන් සෙල්ලක්කාරය.

බොක්සිං හිමිකරුවන් මුහුණ දෙන වඩාත්ම දැවෙන ගැටලු අතර මෙම අභිජනනයට විශේෂිත වූ රෝග ගණනාවක් මෙන්ම ලවණ විශාල ප්‍රමාණයක් ද ඇත.

අවසාන වශයෙන්, බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් විශිෂ්ට ආරක්ෂකයින් වන අද්විතීය සුනඛයන් බව අපට පැවසිය හැකිය, නමුත් ඒ සමඟම ඔවුන් භක්තියෙන් හා මිත්‍රත්වයෙන් කැපී පෙනේ. නමුත් බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු මිලදී ගැනීමට පෙර, අනාගත හිමිකරු එහි වාසි සහ අවාසි කිරා මැන බැලීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම සුනඛ අභිජනනය නිර්දේශ කරනුයේ සුරතල් සතෙකු පුහුණු කිරීම සහ ඇවිදීම සඳහා විශාල පරිශ්‍රමයක් දැරිය හැකි ජවසම්පන්න පුද්ගලයින්ට පමණි.

බොක්සර් බල්ලා: අභිජනන විස්තරය

ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩකයා සිනිඳු හිසකෙස් ඇති බල්ලෙකි. අභිජනනයේ සියලුම සාමාජිකයන් මාංශපේශී සහ තොග වේ. පහත විස්තරයෙන් වෙනත් අංග සොයාගත හැකිය.

• බර. පිරිමින්ගේ ශරීර බර කිලෝග්‍රෑම් 27 - 35 කි. බැල්ලියකගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 30 ඉක්මවන්නේ කලාතුරකිනි: සාමාන්‍යයෙන් “ගැහැනු ළමයින්ගේ” බර කිලෝග්‍රෑම් 25 - 27 කි.
• මැලවී යාමේ වර්ධනය. වැඩිහිටි ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකුගේ මානයන් ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය මත රඳා පවතී. පිරිමි වර්ධනය 57 - 64 සෙ.මී. කාන්තාවන් සඳහා ප්‍රමිතිය 53 සිට 63 සෙ.මී.
• වර්ණ. සම්මත පිළිගත් කොටියා සහ රතු වර්ණය. නමුත් මෙම වර්ණවල රාමුව තුළ විවිධ වර්ණ ලබා ගැනීමට අවසර ඇත: අඳුරේ සිට ආලෝකය දක්වා. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට සුදු ලකුණු ඇත. අත් පා, බෙල්ල, පපුව, මුඛය මත “ලප” තිබීම උපක‍්‍රමයක් ලෙස නොසැලකේ. නමුත් ප්‍රදර්ශනවලදී පසුබිම හා ලකුණු අනුපාතය සැලකිල්ලට ගනී. සුදු වර්ණය පසුබිමෙන් 1/3 ක් සහ ඊට වැඩි ගණනක් ගතහොත් - බල්ලා නුසුදුස්සකු වනු ඇත.
• ආයු කාලය. සාමාන්‍යයෙන් බොක්සිං බල්ලෙක් අවුරුදු 10 සිට 13 දක්වා ජීවත් වේ. ආයු අපේක්ෂාව බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ නිසි සැලකිල්ල, සමබර පෝෂණය, “පෙලපත්” රෝග සඳහා කාලෝචිත ප්‍රතිකාර මත ය.
• චරිතය. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට සමබර ස්වභාවයක් ඇත. නිවසේදී නිසි ලෙස ඇති දැඩි වීමත් සමඟ බල්ලා සන්සුන්ව හැසිරෙන නමුත් පෙදෙසෙහි සුරතලා උදේ සිට සවස දක්වා ක්‍රියාශීලී වීමට සූදානම්ය. ඔවුන් එකම මහල් නිවාසයේ වෙනත් සතුන් සමඟ හොඳින් සම්බන්ධ වන නමුත් වීදියේදී ඔවුන්ගේ සහෝදරයන් සම්බන්ධයෙන් කුකුළා (විශේෂයෙන් පිරිමි) විය හැකිය. ළමා කාලයේ දී ඔබ මෙම සූක්ෂ්මභාවය නිවැරදි කිරීම භාර ගන්නේ නම්, සුරතලා ඒ ආකාරයේ මිත්රශීලී වනු ඇත. පවුලේ සියලුම සාමාජිකයින්ට ආදරය කළත් බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් එක් හිමිකරුවෙකුට අනුයුක්ත කර ඇත. මෙම අභිජනනයේ සුනඛයන් සෑම විටම අයිතිකරු අසල සිටීමට උත්සාහ කරයි, ඔවුන්ට තනිකම ඉවසිය නොහැක. බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙක් කිසි විටෙකත් දරුවෙකුට අමනාප නොවන අතර ළදරුවෙකු සඳහා නැනී බවට පත්විය හැකිය.
• බුද්ධිය. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් කැපී පෙනෙන්නේ විමසීමේ මනසකින් හා කුතුහලයෙන්. ඒවා පුහුණු කිරීම පහසුය, නමුත් නිවැරදි ප්‍රවේශය වැදගත් වේ - ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් පමණි. පන්ති කාමරයේ දී සුරතලා උනන්දු විය යුතු අතර එසේ නොවුවහොත් එය මුරණ්ඩු වන අතර විධාන ක්‍රියාත්මක කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරනු ඇත.
• ආරක්ෂාව සහ මුරකාවල් විභවය. බොක්සිං ක්‍රීඩකයාට විශිෂ්ට ආරක්ෂක ගුණාංග ඇත. බල්ලා ආගන්තුකයන් ගැන සැක කරයි. නිසි සමාජගත කිරීමකින් සුරතල් සතුන් පාරේ සිටින ආගන්තුකයන්ට බුරන්නේ නැත, නමුත් අවශ්‍ය නම් එහි හිමිකරු ආරක්ෂා කරන්න.

බාහිර අවශ්‍යතා

බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ගේ බාහිර පෙනුම සඳහා අවශ්‍යතා තිබේ. අභිජනන ප්‍රමිතියට අනුව සුනඛයන්ට මාංශ පේශි ශරීරයක්, සිහින් කකුල් සහ ශක්තිමත් ඇටසැකිල්ලක් තිබිය යුතුය. බාහිර අවශ්‍යතා වගුව බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ගේ පෙනුමේ ලක්ෂණ තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.

වගුව - සම්මත අනුව බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ගේ බාහිර පෙනුම

වාසි සහ අවාසි

බොක්සිං බල්ලෙකුගේ ලක්ෂණය බොහෝ දෙනෙකුට සුදුසු යැයි පෙනේ: හොඳ, විශ්වාසවන්ත, බුද්ධිමත් මිතුරෙකු සහ ආරක්ෂකයෙකු පවා. විස්තරය කියවීමෙන් පසු බලු පැටියා පසුපස දුවන්නට ඉක්මන් නොවන්න: බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ. මෙම අභිජනනයේ සුරතල් සතුන් අනිවාර්යයෙන්ම නිවසේ රැඳී සිටින්නන් සහ යහන මත වැතිරීමට කැමති අය ලබා ගැනීම වටී. බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙක් ක්‍රියාකාරී සුනඛයෙකි, එහි ශක්තිය මුදා හැරීමට අවස්ථාවක් ලබා දිය යුතුය, එසේ නොමැතිනම් නිවසේදී හැසිරීම පිළිබඳ ගැටළු ඇති වේ. බල්ලෙකු සමඟ ඔබ නිතිපතා නිරත විය යුතුය, එහි මොළය පටවන්න. නමුත් බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් රැකබලා ගැනීම පහසුය. ඔබට එවැනි සුරතල් සතෙකු සිටිය යුතුද යන්න තේරුම් ගැනීමට අභිජනන කුසලතා සහ අඩුපාඩු වගුවක් උපකාරී වේ.

වගුව - ජර්මානු බොක්සිං අභිජනනයේ වාසි සහ අවාසි

මූලාරම්භයේ ඉතිහාසය සහ සිත්ගන්නා කරුණු

බොක්සර් සුනඛ අභිජනනය ජර්මනියේ ය. ඇය සාපේක්ෂව තරුණයි. පළමු අභිජනන ප්‍රදර්ශනය 1895 දී පවත්වන ලද අතර පළමු ප්‍රමිතිය පසුව පවා දර්ශනය විය - 1905 දී. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩකයාගේ ඉතිහාසය නිල පිළිගැනීමට වඩා බොහෝ කලකට පෙර ආරම්භ විය.

• බල්ලන් ඇල්ලීම. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ගේ පූර්වගාමීන් වන්නේ බ්‍රබන්ට් බුලන්බසර්ස් ය. XVII - XVIII සියවස් වලදී මෙම සුනඛයන් යුරෝපයේ ඉතා ජනප්‍රිය විය. ඔවුන් දඩයම් කිරීම සඳහා දඩයම් බල්ලන් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. බල්ලන් තම ස්වාමියාට ආක්‍රමණශීලී බව සහ කීකරුකම අගය කළහ. දඩයමේදී, සුනඛයන්ට පදවාගෙන ගිය ගොදුර වෙතට වේගයෙන් ගොස් හිමිකරු පැමිණෙන තෙක් එය තබා ගැනීමට සිදු විය.
• එ pher ේරුන් සහ ආරක්ෂකයින්. ගිනි අවි පැමිණීමත් සමඟ දඩයම් කිරීම නව අරුතක් ලබා ගත්තේය: ඇමක් ඇල්ලීම තහනම් විය. අච්චාරු දමන සුනඛයන් විශ්‍රාම ගියේය. පශු සම්පත් වෙළෙන්දෝ ඔවුන් කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වූ නිසා, බුලන්බීසර් විශේෂයක් ලෙස අතුරුදහන් නොවීය. වෙළෙන්දන්ට හොඳ ආරක්ෂකයෙකු හා එ pher ේරෙකු අවශ්‍ය වූ නමුත් ඔවුන් රුධිරයේ සංශුද්ධතාවය ගැන උනන්දු වූයේ නැත. බුලන්බයිසර්ස් ඉංග්‍රීසි බුල්ඩෝග්ස් සමඟ තරණය කිරීමට පටන් ගත්තේය. ඔවුන්ගෙන් නූතන බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට විශාල හිසක්, පුළුල් ශරීරයක් සහ සුදු ලප ලැබුණි.
• බාහිර පරිවර්තනය. දිගු කලක් තිස්සේ බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් කොතරම් වෙනස්ද යත්, ඔවුන් පොදු ප්‍රමිතියකට යටත් කිරීම දුෂ්කර කාර්යයක් ලෙස පෙනුණි. අභිජනනය කරන විට, වැඩ කිරීමේ ගුණාංග පෙනුමට වඩා රසවත් විය, එබැවින් සමහර බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට දිගු මුඛයක්ද, අනෙක් අයට ඕනෑවට වඩා දිගටි ශරීරයක්ද, තවත් සමහරු වෙනම අභිජනනයකට වඩා බුල්ඩෝග් මෙන් පෙනුනි. සියල්ල වෙනස් වීමට පටන් ගත්තේ 1910 දීය. පරමාදර්ශී බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු විය යුත්තේ කුමක් දැයි කලත්‍රයා වන ෂෝටොක්මන් හඳුනාගෙන ඔහුගේ තවානෙහි “මූර්ති” කිරීමට පටන් ගත්තේය. දුෂ්කරතා මධ්‍යයේ වුවද, බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් අද සිටින දේ බවට පත් කිරීමට ඔවුහු සමත් වූහ.
• ආක්‍රමණ තුරන් කිරීම. වසර ගණනාවක් තිස්සේ, අභිජනනය කරන්නන් ඔවුන්ගේ මුතුන් මිත්තන්ට ආවේණික වූ බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ගේ ආක්‍රමණය තුරන් කර ඇත - අච්චාරු දැමීමේ බල්ලන්. නූතන බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් යනු ඔවුන්ගේ වයස කුමක් වුවත් අයිතිකරු අසල මිත්‍රශීලී බලු පැටියෙකු බවට පත් කරන ආරක්ෂක භටයන්ය.

ප්‍රභේද

එනිසා ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩාවේ ප්‍රභේද නොපවතී. නමුත් මෙම අභිජනනයේ සුනඛයන් වර්ණයෙන් වෙනස් වේ. වර්ණ දෙකක සුනඛයින්ට ප්‍රදර්ශන සහ අභිජනනය සඳහා අවසර ඇත.

1. ඉඟුරු. රතු බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ගේ කබායේ වර්ණය ලා කහ සිට පොහොසත් ගඩොල් රතු දක්වා වෙනස් විය හැකිය. කළු “වෙස්මුහුණ” මුඛයෙන් ඔබ්බට නොයා යුතුය.
2. බ්‍රින්ඩ්ල්. ඔහු “ඉරි සහිත” වර්ණයකි. එය බොහෝ වෙනස්කම් ඇත. සැහැල්ලු කොටි බල්ලන්ට රතු හිසකෙස් වල සාමාන්‍ය පසුබිමක් ඇති අතර, ඒ මත අඳුරු ඉරි දක්නට නොලැබේ. අඳුරු කොටි බල්ලන්ට තද පැහැයක් ඇත, සමහර විට එය කළු බව පෙනේ, නමුත් රතු "පැල්ලම්" සමඟ. අඳුරු "වර්ණ ගැන්වීම" තීරු මගින් සපයනු ලැබේ. ඔවුන් ඉළ ඇට සඳහා ළඟා වේ. ඉරි සහ ප්‍රාථමික වර්ණය අතර වෙනසක් තිබිය යුතුය. ප්‍රමිතිය මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ඉරි උපකල්පනය කරයි: ඉතා පටු මෙන්ම පුළුල් ලෙස දෝෂයක් ලෙස සැලකේ.

බොක්සර් බල්ලන් සුදුසු වන්නේ මහල් නිවාසයක හෝ නිවසක තබා ගැනීමට පමණි, නමුත් වීදියේ නොවේ. ඔවුන්ට කෙටි කෙස් ඇති අතර යටි කබායක් නොමැත: වීදියේ සත්වයා කැටි කරයි. මෙම කකුල් හතරේ මිතුරන් ආර්ද්‍රතාවය සහ කෙටුම්පත් වලට කැමති නැත - ඔවුන් පහසුවෙන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අල්ලා ගනී. තාපය ද දුර්වල ලෙස ඉවසා ඇත: බල්ලෙකුට සූර්යයාගේ තාප ආ roke ාතය අත්විඳිය හැකිය. සත්වයා දවස පුරා මිදුල වටා දුවන්නේ නම්, නිවසට බාධාවකින් තොරව ප්‍රවේශ වීම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. දම්වැල් අන්තර්ගතය බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් සඳහා නිශ්චිතවම සුදුසු නොවේ: දාමයක් මත ක්‍රියාශීලී, පුද්ගල-නැඹුරු සුරතල් සතෙකු දුක් වනු ඇත.

බලු පැටියෙකු සඳහා සූදානම් වීම

බොක්සර් බලු පැටියෙක් ඉක්මනින් ඔබේ නිවසේ පෙනී සිටින්නේ නම්, ඔබ රැකබලා ගත යුතු සූක්ෂ්ම කරුණු තුනක් මතක තබා ගන්න. වැඩිහිටි බල්ලෙකු සඳහා ද ඒවා වැදගත් ය.

1. විවේක ගැනීමට ස්ථානයක්. කාමරය පිළිබඳ හොඳ දර්ශනයක් ඇති තැන එය සංවිධානය කළ යුතුය. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට හිමිකරු නොපෙනී යාම වැදගත් ය: එවිට සත්වයා සන්සුන්ව විවේක ගනු ඇත. බැටරි වලින් place ත්ව ස්ථානයක් තැබීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කෙටුම්පත් නොමැති වීම වැදගත් ය. පැටවුන් මෘදු විය යුතුය. සාමාන්‍යයෙන් සුරතල් සතුන් “ගැටිත්තකින්” නිදා ගැනීමට කැමති වුවද, දිගු කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන්න. බලු පැටියා වේගයෙන් වර්ධනය වන බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් ඔහුගේ නැංගුරම පසුකාලීනව පුළුල් කිරීම සඳහා සපයන්න.
2. සෙල්ලම් බඩු සේවා සුනඛයන් අතර, බොක්සිං ක්‍රීඩකයා වඩාත් සෙල්ලක්කාර අභිජනනයයි. වැඩිහිටි බල්ලෙක් පවා ක්‍රීඩාව අත් නොහරිනු ඇත. දරුවාට ආරක්ෂිත සෙල්ලම් බඩු රැගෙන යා යුතුය: ඔහුට ඉරිතලා ගිල දැමීමට නොහැකි වනු ඇත.
3. ඇවිදීම සඳහා උණ්ඩ. බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකුට කුඩා කල සිටම කරපටි හා ලීෂ් වලට හුරුවිය යුතුය. මෙම අභිජනනයේ සුනඛයන් ශීත in තුවේ දී සීතල බැවින් ඇවිදීම සඳහා ඇඳුම් ගැන සැලකිලිමත් වන්න. එළඹෙන සමයේදී, මහල් නිවාසය සිසිල් වන විට, බල්ලාට “ගෙදර” කබායක් අවශ්‍ය විය හැකිය.

සනීපාරක්ෂාව

බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙක් යනු කරදරයකින් තොර බල්ලෙකි. සුරතලා පරිපූර්ණ පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා, සරල සනීපාරක්ෂක ක්‍රියා පටිපාටි නිතිපතා සිදු කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ. කුඩා කල සිටම බලු පැටියෙකු හැසිරවීමට ඔබ බලු පැටියෙකුට ඉගැන්විය යුතුය, එවිට වැඩිහිටි වියේදී කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොවේ.

• ස්නානය. බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු ස්නානය කිරීම බොහෝ විට නිර්දේශ නොකරයි. වසරකට වරක් ස්නානය කිරීමේ දිනයක් සංවිධානය කිරීම ප්රමාණවත්ය.බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට සංවේදී සමක් ඇති නිසා හයිපෝඇලර්ජෙනික් ෂැම්පූ භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. ස්නානය කිරීමෙන් පසු සුරතලාට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක් ඇති නොවන පරිදි වියළා පිස දැමිය යුතුය. බල්ලා අපිරිසිදු “සැලසුම් නොකළ” නම්, අපිරිසිදු ප්‍රදේශය තෙත් තුවායකින් පිස දමන්න. ඔබට වියළි ෂැම්පූ භාවිතා කළ හැකිය.
• පීරීම. සතියකට වරක්, බොක්සිං ක්‍රීඩකයාට විශේෂ මෘදු බුරුසුවක් හෝ රබර් අත්වැසුම්-මිටන් සමඟ සටන් කළ යුතුය. තද බුරුසු බල්ලෙකුගේ සියුම් සමට හානි කළ හැකිය. හිසකෙස් වර්ධනයෙන් ඔබ සීරීමට අවශ්යයි. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසුව, අභිජනනය කරන්නන් ස්වීඩ් කැබැල්ලකින් ලොම් පිස දැමීමට නිර්දේශ කරයි: මේ ආකාරයෙන් එය බැබළෙනු ඇත.
• පාද සේදීම. ඇවිදීමෙන් පසු දිනපතා උකස් සෝදා හරිනු ලැබේ. ඔබේ ඇඟිලි අතර ඇති අපිරිසිදුකම ඉවත් කරන්න, එසේ නොමැතිනම් කෝපයක් ඇතිවිය හැකිය.
• නියපොතු කැපීම. නියපොතු අවශ්‍ය පරිදි විශේෂ නියපොතු කපනයකින් කපා ඇත. ක්රියා පටිපාටියේ සංඛ්යාතය ඇවිදින ස්ථානය මත රඳා පවතී: නාගරික සුනඛයන් තුළ, නියපොතු තාර මත බිම තබා ඇත. මසකට වරක් නියපොතු දිග පරීක්ෂා කරන්න. දිගු නියපොතු ඇඟිලි නැමීමට හේතු වේ.
• කණ පිරිසිදු කිරීම. ඔබේ සුරතලාගේ කන් සතිපතා පරීක්ෂා කරන්න. ඇඟිලි එතුමකින් කුණු ඉවත් කරන්න. මසකට වරක්, සනීපාරක්ෂාව සඳහා විශේෂ පශු වෛද්ය විසඳුම් භාවිතා කළ හැකිය: මෙය කන් ආසාදන වැළැක්වීමයි. කන් වලින් රතු පැහැය සහ අප්රසන්න ගන්ධය - පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමේ අවස්ථාව.
• මුඛ සනීපාරක්ෂාව. මසකට තුන් වතාවක් ඔබේ බල්ලාගේ දත් මදින්න අවශ්‍යයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා විශේෂ දත් බුරුසුවක් භාවිතා කර පේස්ට් කරන්න. ටාටාර් දර්ශණය වී ඇත්නම්, ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබ විශේෂ ist යකු සම්බන්ධ කර ගත යුතුය. ඔබේ විදුරුමස් නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න: රතු යනු දැවිල්ල පිළිබඳ සං sign ාවකි.
• අක්ෂි සත්කාර. කොන්ජන්ටිවිටිස් වළක්වා ගැනීම සඳහා දිනපතා ක්රියා පටිපාටිය සිදු කරනු ලැබේ. කපු පෑඩ් තම්බා වතුරේ තෙතමනය කර සියලු "අතිරික්තය" ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.

ආහාර වේලක්

වඩා හොඳ කුමක්ද - "ස්වාභාවික", කාර්මික ආහාර හෝ මිශ්‍ර ආහාර වර්ගයක්? සුනඛ ආදරවන්තයින්ට මේ ගැන පැය ගණනක් තර්ක කළ හැකිය. සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම සත්‍යයක් ඇත. ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩකයාට පෝෂණය කළ යුතු දේ - අයිතිකරු ඔවුන්ගේ පහසුව සහ පිරිවැය අනුව තීරණය කරයි. පෝෂණය කිරීමේ පොදු නීති මතක තබා ගන්න.

• සම්පූර්ණ ආහාර වේලක්. ඔබට සුනඛ ආහාර වලින් ඉතිරි කළ නොහැක, මන්ද එය සෞඛ්‍යය පිළිබිඹු වේ. ආහාර වාරික නම් පමණි. "ස්වාභාවික" නම් - එවිට සමබර ආහාර වේලක්, එයින් තුනෙන් එකක් මස්, ඉතිරි - ධාන්ය වර්ග, ඇඹුල් කිරි, එළවළු. "ස්වාභාවික" පෝෂණය කිරීමේදී ඔබේ සුරතල් විටමින් ලබා දීමට වග බලා ගන්න. ඔවුන් පශු වෛද්යවරයෙකු තෝරා ගත යුතුය.
• අසාත්මිකතා පරීක්ෂණය. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට දරුණු අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ක්‍රමයෙන් නව නිෂ්පාදන බල්ලාගේ ආහාරයට හඳුන්වා දිය යුතු බවයි. කාර්මික ආහාර සඳහා ද රීතිය අදාළ වේ: නිෂ්පාදකයා වෙනස් කරන්න - ප්රතික්රියාව නරඹන්න.
• ප්‍රමාණ පාලනය සඳහා සේවය කිරීම. ප්‍රමිතියට අභිජනන නියෝජිතයින්ගෙන් මලල ක්‍රීඩා අවශ්‍ය වේ. නමුත් බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් කෑමට ප්‍රිය කරන අතර, ඔබ කොටස් ප්‍රමාණය පාලනය නොකරන්නේ නම්, ක්‍රීඩා චරිතයක හෝඩුවාවක් නොලැබෙනු ඇත. ආහාර ව්‍යාකරණ සහිත ඇසුරුම්වල දැක්වේ. ස්වාභාවික ආහාර පෝෂණය කිරීමේදී, සේවය කරන ප්‍රමාණය පශු වෛද්‍යවරයා හෝ අභිජනනය කරන්නා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය: සුනඛයාගේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ එහි වයස මත බොහෝ දේ රඳා පවතී.
• කිසි විටෙකත් හානියක් නොකරන්න. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් හිඟමනට කැමතියි. මේ සඳහා ඔවුන් ඔවුන්ගේ චරස්මා භාවිතා කරයි. නළලේ රැළි සහිත හුරුබුහුටි මුහුණක් දෙස බලන විට, තමාවම පාලනය කර ගැනීම අපහසු වන අතර සුරතලාට මේසයෙන් ආහාර සමග සලකන්නේ නැත. මෙය සපුරා තහනම්ය. ලුණු හා පළපුරුදු ආහාර, දුම් මස් සහ රසකැවිලි කුඩා ප්‍රමාණවලින් වුවද බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති විය හැක. ඔබේ සුරතලාට යමක් සමඟ ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්යද? එළවළු සහ පලතුරු ද සංග්‍රහයකි. එසේම ප්රයෝජනවත් වේ.
• ජලය සෑම විටම. බල්ලාට සෑම විටම ජලය ලබා ගත යුතුය. එය නිතිපතා වෙනස් කළ යුතුය. ආහාර අනුභව කරන සුරතල් සතුන් දියර වර්ග බොනවා, එබැවින් පාත්‍රය පිරී තබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

පුහුණුව

බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් පුහුණු කළ යුතුය. "පොදු භාෂාවක්" සොයා ගැනීමට පන්ති හිමිකරුට සහ බල්ලාට උපකාර කරයි, නව යොවුන් වියේ (විශේෂයෙන් පිරිමි සඳහා) නායකත්වය සඳහා "ගැටුම්" ඇතිවීමේ හැකියාව බැහැර කරයි. බොක්සිං ක්‍රීඩකයා සහකාරියක පමණක් නොව, ආරක්ෂකයෙකු බවට පත්වීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ සුනඛ හසුරුවන්නෙකු අමතන්න. මුර බල්ලන් සඳහා විශේෂ පා course මාලාවක් ඇත, එය “ශරීර ආරක්ෂකයාගේ” ආත්ම දමනය වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය වේ.

ඔබ ඔබේ සුරතලා ප්‍රදර්ශනය කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම් සුදුසුකම් ලත් උපකාර අවශ්‍ය වේ. සුනඛයා හැකි ඉක්මනින් මුද්ද සඳහා සූදානම් විය යුතුය. ප්‍රදර්ශන පුහුණුවට තමන්ගේම විශේෂතා ඇත, එය ආරම්භකයෙකුට තේරුම් ගැනීමට අපහසුය.

බල්ලාම

සුනඛ හසුරුවන්නෙකු නොමැතිව ඔබට පුහුණු කළ හැකිය. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් බැලූ බැල්මට හිමිකරු තේරුම් ගනී - එබැවින් මෙම සුනඛයන්ගේ අයිතිකරුවන් කියන්න. සුරතලාට නිවැරදි "යතුර" සොයා ගැනීම වැදගත්ය. අද්දැකීම් අඩු “සුනඛ පෙම්වතා” සෑම විටම එය කළ නොහැක. ගැටලුව වන්නේ බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ප්‍රමාද වී පරිණත වීමයි: මාස 18 ක් දක්වා ඔවුන්ට බලු පැටවුන්ගේ පුරුදු ඇත. ඔව්, බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් එතරම් බැරෑරුම් නොවන පසු. අවුරුදු තුනකට පසු බල්ලන් සන්සුන් වේ. ළදරුකම හේතුවෙන්, බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු පුහුණු කළ නොහැකි බව අද්දැකීම් අඩු පුද්ගලයෙකුට පෙනේ. නමුත් මෙය එසේ නොවේ. ඒවා ඉගෙන ගැනීමට පහසුය, ප්රධාන දෙය වන්නේ සූක්ෂ්මතා දැන ගැනීමයි.

• ඉක්මනින් වඩා හොඳය. ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු පුහුණු කිරීම හැකි ඉක්මනින් ආරම්භ කළ යුතුය. මුලින් සරල විධාන ඉගෙන ගන්න. බලු පැටවුන් කණ්ඩායමට ආදරෙයි "මා ළඟට එන්න!". දිරිගැන්වීම සඳහා සංග්‍රහයක් භාවිතා කිරීම ඉගෙනීම පහසුය.
• දෘ ness තාව, නමුත් ක el රත්වය නොවේ. බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු සමඟ පුහුණුවීමේදී ඔබ දැඩි විය යුතුය. සුනඛයා මුරණ්ඩු වුවත්, විධානයන් ක්‍රියාත්මක කිරීම නොකඩවා කරගෙන යන්න, එසේ නොමැති නම් අයිතිකරුට ඇහුම්කන් දීම අවශ්‍ය නොවන බව ඇය සිතනු ඇත. බරපතලකම සහ ක el රත්වය වෙනස් කාරණා දෙකක් බව මතක තබා ගන්න. ඔබට බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකුට කෑ ගැසිය නොහැක, ඔහුට පහර දෙන්න. ප්‍රචණ්ඩත්වයට යොමුවීමෙන්, ඔබ මිත්‍රශීලී හා විවෘත සුරතල් සතෙකු ආක්‍රමණිකයෙකු හෝ බියගුල්ලෙකු බවට පත් කරනු ඇත.
• අනුක්රමය. බල්ලා “ඔබට ඇහුම්කන් නොදෙන” බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, එය අත් නොහරින්න. අඛණ්ඩතාවයේ සාර්ථකත්වයේ යතුරයි. එක් හොඳ දවසක්, සුරතල් සතෙකු එහි කුසලතාවන්ගෙන් ඔබව පුදුමයට පත් කරනු ඇත. “විශිෂ්ට සිසුන්” සඳහා පවා පන්ති නිතිපතා විය යුතුය: අඛණ්ඩ ප්‍රතීකයක් වර්ධනය කිරීමට කාලය ගත වන අතර, ශක්තිමත් කිරීමකින් තොරව කුසලතා මැකී යයි.
• සිත්ගන්නා ක්‍රියාකාරකම්. බොක්සර් සත්කාරකයා සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. ඔබේ පන්ති සිත්ගන්නාසුළු කරන්න, සුරතලා පුහුණුව සඳහාම දිව යයි. විවිධ ස්ථානවල කණ්ඩායම් සකස් කිරීමට වග බලා ගන්න: මෙය විවේක කාලය විවිධාංගීකරණය කිරීමට පමණක් නොව, අනාගතයේ දී ඒකාකෘති හැසිරීම් වලක්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ. ක්‍රීඩා අවස්ථා, විකල්ප මානසික ක්‍රියාකාරකම් සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් පුහුණුව විවිධාංගීකරණය කළ හැකිය.

රෝග සහ ප්රතිකාර

බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකුට දීර් and හා ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා ඔහුගේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය. බල්ලාට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව පහසුවෙන් අල්ලා ගත හැකිය: ඔබ එය සීතල තුළ උණුසුම් කළ යුතුය, වැස්සෙහි ඇවිදීමෙන් හා පිහිනීමෙන් පසු වියළා ගන්න. සෑම වසරකම ඔබ එන්නත් ලබා ගැනීම සඳහා පශු වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. කාර්තුවකට වරක් ඩිවර්මිං කිරීම සහ මැක්කන්ගෙන් ප්‍රතිකාර කිරීම වැදගත් වේ (සංඛ්‍යාතය drug ෂධය මත රඳා පවතී). වසරකට වරක්, සාමාන්‍ය පරීක්‍ෂණයක් නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, එමඟින් සෞඛ්‍ය ගැටලු සහ “පෙලපත්” රෝග සඳහා පූර්වාවශ්‍යතාවයන් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම සුනඛයන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝග පහත දැක්වේ.

• අසාත්මිකතා සහ සමේ රෝග. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, බල්ලාගේ ශරීරය ආහාර අසාත්මිකතාවයකට ප්‍රතිචාර දක්වයි, නමුත් මැක්කන්ට ආසාත්මිකතාවයක් ඇත, ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස්.
• ජානමය රෝග. බොහෝ විට ඒවා සිදුවන්නේ සුදු බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් තුළ ය. ඇල්බිනෝස් වල බිහිරි භාවය ද මෙයට ඇතුළත් ය. නමුත් ජානමය රෝග (නිදසුනක් ලෙස, aortic stenosis) සම්මත වර්ණයක් ඇති සුනඛයන් තුළ හඳුනාගත හැකිය.
• ආහාර දිරවීමේ ගැටළු. නුසුදුසු පෝෂණය හේතුවෙන් බඩවැල්වල ප්‍රතිලෝම වීම, ඉදිමීම, දුර්වල පේටන්ට් බලපත්‍රය ඇතිවේ. එවැනි ගැටළු ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ බරපතල රෝග වලට තුඩු දෙයි.
• උකුල් ආබාධය. මෙම "පෙලපත" රෝගය මාස හයකින් හඳුනාගත හැකිය. උල්ලං lation නය කිරීම නිසා අත් පා, කම්මැලිකම ඇති වේ.
• විකෘති කරන ස්පොන්ඩිලෝසිස්. මෙය අංශභාගය ඇති කළ හැකි කොඳු ඇට පෙළේ රෝගයකි. සාමාන්යයෙන් අවුරුදු පහක් හෝ හයක් තුළ සිදු වේ.
• හයිපෝතිරයිඩ් මෙම රෝගය තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අක්‍රියතාවයේ පසුබිමකට එරෙහිව සිදු වේ. පළමු සං als ා වන්නේ සමේ හයිපර්පිග්මන්ටේෂන්, හිසකෙස් නැතිවීම, කැසීම.
• අක්ෂි රෝග. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් බොහෝ විට සියවසේ ප්‍රතිලෝම හෝ ප්‍රතිලෝම අත්විඳිති. නුසුදුසු අක්ෂි සත්කාරයෙන් කොන්ජන්ටිවිටිස් හට ගනී.
• බ්රැකියෝසෙෆලික් සින්ඩ්‍රෝමය. ඉතා කෙටි කළ මුඛයක ​​ප්‍රති result ලයක් ලෙස පෙනේ. මෙම රෝග විනිශ්චය ඇති සුනඛයෙක් තදින් හුස්ම ගන්නවා, ගිලී යයි, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයෙන් පෙළෙනවා.
• ඔන්කොලොජි. මෙම අභිජනනයේ පිළිකා බහුලව දක්නට ලැබේ. පිළිකා හඳුනාගනු ලබන්නේ වයස අවුරුදු පහට පසුවය.

ඉහළ ක්ලික් කරන්න

ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩකයා ශක්තිමත්, නිර්භීත හා බුද්ධිමත් බල්ලෙකි. සුරතලාගේ නම ඒ අනුව තෝරා ගත යුතුය. බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙක් කුඩා බල්ලන් සඳහා විහිලු අන්වර්ථ නාමයන්ට නොගැලපේ. නමුත් “ශක්තිමත්” නම්, ජර්මානු මූලයන් සහිත අන්වර්ථ නාමයන් හෝ චිත්‍රපට වීරයන්ට ගෞරව කිරීම - එයයි. පෙලපතෙහි නම දිගු විය හැකි නමුත් කෙටි අන්වර්ථ නාමයක් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය - බල්ලන් ඒවා වේගයෙන් මතක තබා ගනී.

ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩකයාගේ අන්වර්ථ නාම “පිරිමි ළමයා”:

ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩිකාවන්ගේ අන්වර්ථ නාම “ගැහැණු ළමයින්”:

ඡායාරූප සමාලෝචනය

බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට උච්චාරණය කරන ලද මුහුණේ ඉරියව්වක් ඇත. මෙම අභිජනනයේ සුනඛයින්ගේ හිමිකරුවන් පවසන්නේ සුරතලාගේ මුහුණෙහි ඔබට ඔහුගේ මනෝභාවය සැමවිටම තේරුම් ගත හැකි බවයි. ඡායාරූප ශිල්පීන් ඔවුන්ගේ විචිත්‍රවත් මුහුණේ ඉරියව් සඳහා බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් අගය කරති: ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් බොහෝ විට බලු පැටවුන් සහ අභිජනනය දින දර්ශනවල සහ වෙළඳ දැන්වීම් පෝස්ටර්වල පෙන්වයි.

පිරිවැය සහ මිලදී ගත යුතු ස්ථානය

බලු පැටවුන් අවම මිලකට “දෑතින්” විකුණනු ලැබේ. නමුත් පවුලේ අයවැයක් ඉතිරි කර ගැනීමෙන් ඔබට අසනීප සතෙකු හෝ සුරතල් සතෙකු අස්ථායී මනෝභාවයකින් ලබා ගත හැකිය. සෞඛ්‍ය ගැටලු තවමත් විසඳිය හැකි නම්, අසමබර චරිතයක් ඇති බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙක් අනතුරකි. තවාන් වල ඉතිරි කර මිලදී නොගැනීම හොඳය.

විශ්වාසදායක අභිජනනය කරන්නන්ගෙන් ජර්මානු බොක්සිං බලු පැටියෙකුගේ වියදම සුරතලාගේ පන්තිය මත රඳා පවතී. වගුව (2018 පෙබරවාරි සඳහා දත්ත) දළ වශයෙන් මිල ගණන් සැරිසැරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

වගුව - ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකුගේ බලු පැටවුන්ගේ වියදම

තවාන්

ජර්මානු බොක්සිං අභිජනනයේ තවාන් බොහෝමයක් රුසියාවේ සහ ආසන්න විදේශයන්හි ඇත. ඔබේ ප්‍රදේශයේ සිටින ඔබේ බලු පැටියා සොයා ගැනීමට පහත ලැයිස්තුව ඔබට උපකාරී වනු ඇත:

• ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් හි නිකින්ක්-වර්-හාඩ් - http://nikink.ru/,
• මොස්කව්හි එර්ගෝ බොක්ස් - http://www.ergobox.ru/index.html,
• Voronezh හි Ipolbox - http://www.ipolbox.ru/,
• යෙකටරින්බර්ග් හි “ඇන්ජලිකා ලෝකයෙන්” - https://miranzheliki.jimdo.com/,
• කියෙව්හි ELEVE - https://www.eleve-boxers.com/.

නිසි හැදී වැඩීමත් සමඟ ජර්මානු බොක්සිං බල්ලෙක් විශ්වාසදායක ආරක්ෂකයෙකු බවට පත්වනු ඇත, වැඩිහිටියන් සඳහා හොඳම මිතුරා සහ ළමයින් සඳහා සහකාරියකි. ඔබ මෙම “සදාකාලික බලු පැටියාට” ආදරය කරන අතර එක මොහොතකටවත් එය සමඟ සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත. ඔබේ මිතුරාට නිසි සැලකිල්ලක් දක්වන්න, ඔහුගේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කරන්න, එවිට ඔහු සාමාන්‍ය “පෙලපත” දර්ශකයට වඩා ජීවත් වනු ඇත. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් අවුරුදු 15 සීමාව දක්වා ජීවත් වන බව වැඩි වැඩියෙන් කෙනෙකුට ඇසෙනු ඇත. ආයු අපේක්ෂාව වැඩිවීමට හේතු වී ඇත්තේ මෙම අභිජනනයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අභිජනනය කරන්නන් සහ පශු වෛද්‍යවරුන් එක්ව ක්‍රියාශීලීව කටයුතු කිරීමයි.

සමාලෝචන: “නිවස පරිපූර්ණ ලෙස හැසිරේ”

අපි සියලු කණ්ඩායම් පහසුවෙන් ඉගෙන ගත් අතර දැන් ඇයගේ කුසලතා සම්මත කණ්ඩායම්වල පමණක් නොව, “කුකී යනු කුමන අතේද” යන කාණ්ඩයේ උපක්‍රම පෙන්වීමට ලැබීම සතුටට කරුණකි. එය පළමු වරට දැකීමේදී, බලවත් බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු දුටු විට මිනිසුන් මෝඩයෙකු බවට පත්වේ. මිනිත්තු කිහිපයක් තිස්සේ මෙම සත්වයා සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන බව ඔවුන් තේරුම් ගනී. ඇය ඇදහිය නොහැකි තරම් දක්ෂයි, ඔබට අවශ්‍ය දේ තේරුම් ගැනීමට හැඟීම්වලින් පමණක් හැකිය. ඔබේ කන් පහත් කොට දුකෙන් සිටින විට ඔබට ගැළපෙන සත්වයා මෙයයි, ඇය දොස් පවරන්නාක් මෙන්, ඔබ ඉදිරිපිට හිඳගෙන, ඔබට විනෝද වීමට පිස්සු ලබා දී ඔබේ වලිගය තළන්නට පටන් ගනී.

සුනඛයා මනාලියන් තුළ එතරම් විචක්ෂණශීලී නොවේ, පහසුවෙන් හා සතුටින් ස්නානය කරයි, නිවස තුළ පරිපූර්ණ ලෙස හැසිරේ, කිසිවක් නරක් නොකරයි, වීථියෙන් එළියට යන ලෙස ඉල්ලා සිටින අතර සමහර විට එය පිටත ඇවිදීම පමණක් යැයි උපක්‍රම! එය ආහාර සමඟ ටිකක් සංකීර්ණයි, බල්ලා බොහෝ දේ අනුභව කරන අතර මිනුම දැනෙන්නේ නැත, ඔහු පිරී සිටියද, ඔහු තවමත් වාඩි වී කටගැස්ම ඉල්ලා සිටියි! දැන් කඳුළු දිස්වන ඇගේ දෑස් දෙස බැලීමෙන් ඇයට ප්‍රතිකාර කළ නොහැකිය. අපේ බල්ලා අපේ ඇඳේ නිදා ගැනීමට කැමතියි, ඊටත් වඩා මෘදු සෙල්ලම් බඩු ඇති ඇගේ දරුවන්ගේ කාමරයට කැමතියි!

මගේ කුඩා ep ාති පුත්‍රයන් අපේ බල්ලා පදවාගෙන යන අතර, බල්ලා ඔවුන්ගේ සියලු ක්‍රියාවන් ස්ථිරව විඳදරා ගනී. මිදුලේ දී, මට දරුවා නොසැලකිලිමත් ලෙස තැබිය හැකි අතර මගේ දරුවා අමනාප කිරීමට කිසිවෙකුට නොහැකි වනු ඇතැයි මට 100% ක් විශ්වාසයි.

ඇවිදීමේදී, බල්ලා සන්සුන්ව හැසිරෙන අතර ආගන්තුකයන්ට උදාසීන ලෙස සලකයි, නමුත් අපට හොඳින් වර්ධනය වූ ප්‍රතිචාරයක් ඇති අතර ඔබ එය කුපිත කරන්නේ නම් එය ප්‍රමාණවත් නොවන බව පෙනේ! ඇය අනෙක් සුනඛයන්ට ඊර්ෂ්‍යාවෙන් සලකන අතර නිරන්තරයෙන් ඇගේ උත්තරීතර බව පෙන්වීමට උත්සාහ කරන අතර, ඊට පටහැනිව බළලුන් කෙරෙහි ඇය උදාසීන ය. ක්රීඩා වලදී, බල්ලා ඉතා ක්රියාකාරී, කුතුහලය දනවන අතර, ඔබ එවැනි අභිජනනයක් ලබා ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, බෝලයක් සහ පොල්ලකින් පැය ගණනක් ධාවනය කිරීමට සූදානම් වන්න! මෙම අභිජනනයේ සුනඛයෙකු පහසුවෙන් ඇති දැඩි කර පුහුණු කරනු ලැබේ, නමුත් තරමක් කම්මැලි සහ ඉතා මුරණ්ඩු බැවින් ඔබ නිරන්තරයෙන් මේ සමඟ කටයුතු කළ යුතුය.

නිකා නිකොලෙව්නා, http://otzovik.com/review_949784.html

මට බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙක් සිටියේය. මගේ ජීවිතයේ මම දැක ඇති හොඳම බල්ලා. ඉතා පක්ෂපාතී, විහිලු, සජීවී, ඉතා බුද්ධිමත්, උපායශීලී, ළමයින්ට සංවේදී - අපි ළමා කාලයේ දී පමණක් නොකළ - මම කිසි විටෙකත් මට දෂ්ට කිරීමට ඉඩ නොදුන් අතර, හුරුබුහුටි අනුකරණය කළෙමි. කුහර සහ වෙනත් දේ සම්බන්ධයෙන් - මට විශ්වාසයි - ගැටලුව ඇත්තේ ධාරකයන් තුළ ය. බල්ලා බරපතල වන අතර නිසි පුහුණුවක් අවශ්ය වේ. අවාසනාවකට මෙන්, අපට ඔන්කොලොජි ද තිබුණි.

මම සහ අපගේ විවිධ මිතුරන් (පුද්ගලයන් තිදෙනෙකු) සුනඛයන් ඇති බව මම තනිවම කියමි. පැරණි යුගයට ආගන්තුක සත්කාරය නොපැවැත්වීම සඳහා සැබවින්ම වැඩ වර්ජන උපකරණ! කිසිම පුහුණුවක් උදව් කළේ නැහැ! ජානමය මට්ටමේ සිටින සුනඛයන් තනිව සිටීමට බිය වන බව මම පසුව කියවා ඇත්තෙමි. එබැවින් බල්ලන් සැබවින්ම කාරුණික හා යහපත් ය, ඒ සමඟම මිනිසුන් ඔවුන් ගැන බොහෝ සෙයින් බිය වෙති, මන්ද ඔවුන් භයානක ලෙස පොතු කළත්, දෂ්ට නොකරති. ළමයින් සමඟ හොඳින් සම්බන්ධ වන්න. ලොම් සහ ඩ්‍රොල් ඉතා භයානක ප්‍රමාණයකින්, මම තහවුරු කරමි. නමුත් එවැනි හිරිහැර කරන්නෙකු නිවසේදී ඉවසන්නේ නැත! යමෙකු ඇමතීම දුෂ්කර ය, පාහේ කළ නොහැක්කකි: පැනීම, බෙරිහන් දීම, අවධානය අවශ්‍ය වීම.

බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙක් සිටියේය, http://www.woman.ru/home/animal/thread/4552575/

මට බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙක් සිටියේය, එබැවින් මම අභිජනනය ගැන මුලින් ම දනිමි. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ක්‍රියාශීලී හා චිත්තවේගීය ය, ඔවුන්ට බොහෝ ඇවිදීමට, බොහෝ සෙල්ලම් කිරීමට හා විශාල වැඩ කොටසක් කිරීමට සිදුවේ. ආරම්භකයින්ට බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකුට වඩා ලැබ්‍රඩෝරයක් තිබීම හොඳ යැයි මම සිතමි. අවම වශයෙන් මගේ බල්ලා සමඟ මම කීකරුකම සහ නිසි හැසිරීම ලබා ගැනීමට පෙර මා විසින්ම වද හිංසා කළෙමි - ඔහු චරිතය සමඟ සිටියේය.

මගේ බොක්සිං ක්‍රීඩකයා සෑම විටම මිනිසුන්ට ඉතා පක්ෂපාතී විය, ඔහු සියල්ලන්ටම පෙරනිමියෙන් මිතුරන් සිටියේය, නමුත් බීමත් හා is ෝෂාකාරී මිනිසුන්ට කැමති නැත. ඕනෑම සාමාන්‍ය පිරිමියෙකු මෙන් ඔහුද සටන් කිරීමට කැමති විය. නමුත් ඔහු තමාවම ඔසවා ගත්තේ විශාල බල්ලන්ට පමණි, කුඩා සතුන් කෙරෙහි පවා අවධානය යොමු කළේ නැත. නෝනාවරුනි. ඔහුගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම ඔහු අසල්වැසි ගුවන්යානයකට ආදරය කළේය ...

ඉතිහාසය යොමු කිරීම

නූතන බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ගේ මුතුන් මිත්තන් වූයේ විශාල සතුන් දඩයම් කරන බ්රබන්ට් බුලන්බසර්ස් - අච්චාරු දැමීමේ බල්ලන් ය. බුලන්බීසර් යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ගොනුන් දෂ්ට කිරීමයි.

බයිකොඩොව්ස් කැපී පෙනෙන ටික් හැඩැති හකු මගින් කැපී පෙනුණි (ඉහළ කොටස පහළට වඩා කෙටි වේ). මෙයට ස්තූතියි, සුනඛයන් පහසුවෙන් හුස්ම ගනිමින් ගොදුරට හාරා.

අවාසනාවකට මෙන්, මෙම අභිජනනය මිය ගොස් ඇත. කෙසේ වෙතත්, බිහිසුණුකම ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් හි කුන්ස්ට්කමේරා හි පැවතුනි.

ගොලිට්සිනා කුමරිය අසල බුලන්බයිසර් 1825 දී ඒ.පී. බ්‍රියුලොව්ගේ චිත්‍රයකින් දැකිය හැකිය.

ගිනි අවි පැමිණීමත් සමඟ සතුන් හිරිහැර කිරීම තහනම් විය. කසළ සහ ගව වෙළෙඳුන් බුලන්බයිසර් සඳහා භාවිතා කරන ලදී. රංචුව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ගොනා ෆින්ච් ඉංග්‍රීසි බුල්ඩෝග් එකකින් තරණය කරන ලදී. එහි ප්‍රති result ලය වූයේ බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකි.

අභිජනනයේ නමේ පෙනුමේ අනුවාද කිහිපයක් තිබේ:

• බල්ලාගේ මුහුණ බොක්සිං ක්‍රීඩකයාගේ තැළුණු මුහුණට සමාන ය,
• හිස බොක්සිං අත්වැසුම් වැනි ය
• ඔවුන් කැමතියි ඔවුන්ගේ නළල සමඟ සටන් කිරීමට.

එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, නම තමාටම කථා කරයි. බල්ලෝ ජංගම, ක්‍රියාකාරී, මුද්දෙහි බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු මෙන් ය.

මූලාරම්භක ඉතිහාසය

ජර්මානු බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් මීට වසර දෙදහසකට පෙර පෙනී සිටියේය. ඔවුන්ගේ මුතුන් මිත්තන් වන්නේ ජර්මානු ෂෙපර්ඩ් බල්ලන් සහ ඉංග්‍රීසි බුල්ඩෝග් ය. වල් ars රන්, මුවන් සහ වලසුන් දඩයම් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන බල්ලන්. නවීන බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකුට සමාන මෙම අභිජනනය 1850 දී බෝ කරන ලද අතර, ඉහත වර්ගයන් තරණය කිරීමෙන් පළමු ප්‍රදර්ශනය 1895 දී මියුනිච් හිදී පැවැත්විණි. එම වර්ෂයේදීම ජර්මානු බොක්සර් සමාජය මෙහි පිහිටුවන ලද අතර, මෙම වර්ෂය අභිජනනය කළ වර්ෂය ලෙස සැලකේ.

විසිවන සියවස ආරම්භයේදී ශිෂ්‍ය ෆ්‍රීඩරම් ස්ටොක්මන් බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් සඳහා නවාතැනක් විවෘත කළ අතර මෙම සුනඛයන් කොතරම් ජනප්‍රිය වූවාද යත් 1950 දී ඔවුන් බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් සඳහා විශේෂ සමාජ ශාලාවක් නිර්මාණය කළේය - ඒටිබොක්ස්. එයට දැන් රටවල් දුසිම් කිහිපයක් ඇතුළත් ය. අද මෙම සුනඛයන් ඇමරිකාවේ ජනප්‍රියයි, රුසියාවේ මෙම අභිජනනය එතරම් පුළුල් නොවේ.
එවැනි නමක් පැමිණියේ කොහෙන්දැයි නොදනී. වඩාත්ම ජනප්‍රිය අනුවාදයක් වන්නේ බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ආරක්ෂා කිරීමේදී ඔවුන්ගේ ඉදිරිපස පාද සක්‍රීයව භාවිතා කිරීමයි.

චරිතය සහ අධ්‍යාපනය

බොක්සිං ක්‍රීඩකයාට ශක්තිමත් ස්නායු පද්ධතියක් ඇත, නිර්භය, විශ්වාස, සන්සුන් හා සමබර ය. පුරාණ කාලයේ සිට ඔහු තම ස්වාමියාට සහ පවුලේ අයට ඇති භක්තිය සහ පක්ෂපාතීත්වය මෙන්ම ආරක්ෂකයාගේ සුපරීක්ෂාකාරිත්වය සහ නිර්භීතකම නිසා ප්‍රසිද්ධය.

බොක්සිං බල්ලෙකුගේ සුවිශේෂී ලක්ෂණය නම් කිව නොහැකි සෙල්ලක්කාරකමයි. සමහර විට ඔවුන් සතුටු සිතින් දරුවෙකුට සමාන ය. හැඟීම් පරිපූර්ණ ලෙස ප්‍රකාශ කරන්න. අයිතිකරුට අනුයුක්තව, මුළු පවුලටම විශ්වාසවන්තව සේවය කරන්න. ඔවුන් කුඩා දරුවන්ට කරුණාවන්තයි, විහිළු කරනවා, රැකබලා ගන්නවා. අමුතු දරුවන් කෙරෙහි ආක්‍රමණශීලී අත්දැකීම් අත්විඳින්න එපා.

හොඳ ස්වභාවයක් ඇති බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට වෙනත් ගෘහස්ථ සතුන් සමඟ ආදරයෙන් බැඳිය හැකිය. ඔබේ බළලුන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙය අනෙක් මිනිසුන්ගේ සතුන්ට අදාළ නොවේ.

සහජ කුසලතා හෙළිදරව් කිරීම සහ නොසන්සුන් චරිතයක් හීලෑ කිරීම සඳහා සුනඛයන්ගේ බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් පුහුණු කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔවුන් ඉගෙනීමේ කණ්ඩායම්වල විශිෂ්ට වන අතර විධායක වේ. මෙම අභිජනනය පොලිසියේ ඉල්ලුමට හේතුව විය හැක්කේ ඒ නිසා විය හැකිය. ඔවුන් අතර බොහෝ බේරාගත් අය, මඟ පෙන්වන සුනඛයන් ද සිටිති.

බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට කාලෝචිත සමාජකරණයක් අවශ්‍ය වේ. සන්නිවේදනයකින් තොරව, ඔවුන් සැක සහිත වන අතර පිටස්තරයින්ට කරදර විය හැකිය.

විපාක සහ ප්‍රශංසාවේ උපකාරයෙන් අධ්‍යාපනය ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. ඉවසිලිවන්ත වන්න. බොක්සර් අභිජනන සුනඛයෙකුගේ ලක්ෂණයට අද්විතීය ලක්‍ෂණයක් ඇතුළත් වේ - ඔවුන් පරිණත වන්නේ සාපේක්ෂව ප්‍රමාද වී මාස 18 ට ආසන්නවය. එබැවින් තරුණ වයසේදී, විධානයන්ට අඩු අවදානමක් ඇත. නමුත් යම් දවසක සියල්ල වෙනස් වනු ඇත.

බල්ලන්ගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සලකා බැලීම වටී. ඔවුන් ශක්තිය විසුරුවා හැරිය යුතුය. ධාවනයේදී තරඟ කළ නොහැකිද? ඔබේ සුරතලා සමඟ නිතර ඇවිදින්න.

බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් අන්තර්ගතයේ ඉතා අව්‍යාජ ය. ඔවුන් බළලුන් මෙන් පිරිසිදු ය. තද ලොම් වලින් කෙටි ලොම් පිස දැමීමට එය ප්රමාණවත්ය.

ඔබ වලිගය සහ කන් නැවැත්වීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබ මෙය කාලෝචිත ආකාරයකින් බලා ගත යුතුය. වලිගය ජීවිතයේ පළමු සතිය තුළ නතර වේ. දෙවන හෝ තුන්වන මාසයේ කන්.

අවශ්‍ය පරිදි නියපොතු කපා ගත යුතුය, එය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ ඇවිදීමට රෙදි කොපමණ ප්‍රමාණයක් තිබේද යන්න මතය.

සුරතලාගේ ඇස් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔවුන් වරින් වර ස්කාෆ් හෝ තුවායක් තබාගෙන, වරින් වර තණකොළ පිසදමා ඉවත් කර, ලැක්‍රිමල් නාල පිරිසිදු කරයි.