කැස්බෑවන් යනු මිනිසුන් සඳහා අවම භයානක විදේශීය උරගයින්ගෙන් එකක් වන අතර ඒවා සුරතල් සතුන් ලෙස පහසුවෙන් මුල් බැස ඇති අතර විශේෂයෙන් ජනප්රිය වේ. ඔබේ නිවසේ එවැනි නව කුලී නිවැසියෙකු තෝරාගැනීමේදී, ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම්, ඔබ තෝරාගත් මෙම විදේශීය සත්වයා සඳහා අවශ්ය රැකවරණය සහ කුමන ආකාරයේ ආහාර අවශ්යද යන්න සොයා බැලීමයි. කැස්බෑවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ, මන්ද එහි සෞඛ්යය හා දීර් onge ායුෂ බොහෝ දුරට මේ මත රඳා පවතී. බොහෝ කැස්බෑවන් ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික වාසභූමිවල ශතවර්ෂයන්ට අයත් වන නමුත් නිවසේදී නුසුදුසු ලෙස ආහාරයට ගන්නේ නම් පහසුවෙන් ජීවිතය හා මරණය අද්දර සිටිය හැකිය.
කැස්බෑවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද සහ කෙසේද: පොදු ලක්ෂණ
තාර්කික හා සමබර පෝෂණය
අනෙකුත් සුරතල් සතුන්ගේ පෝෂණය මෙන් ඕනෑම කැස්බෑවෙකුගේ පෝෂණය තාර්කික හා සමබර විය යුතුය. සියලු වර්ගවල කැස්බෑවන් සඳහා ශාක හා සත්ව ආහාර ඇතුළුව විවිධ වර්ගයේ නිෂ්පාදනවල එකඟතා මෙනුවක් අවශ්ය වේ. මෙම සතුන්ට සෑම දිනකම වෙනස් කළ යුතු නොගැඹුරු ජල භාජනයකට ප්රවේශය ඇති බව සහතික කිරීම ද වැදගත් ය.
නිතිපතා ආහාර ගැනීම අධීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය. මධ්යම ප්රමාණයේ වැඩිහිටි කැස්බෑවා සෑම දිනකම අවම වශයෙන් සලාද භාගයක් හෝ වෙනත් ආහාර වලට වඩා නොඅඩු විය යුතුය. ඔබේ කැස්බෑවා කිසිවක් අනුභව නොකරන්නේ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම මේ පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය: ඔබේ සුරතලා අසනීප වී ඇති බව පෙනේ. ඔබේ සුරතලාගේ සෞඛ්ය ගැටලු ඇතිවීම කාලෝචිත ලෙස දැන ගැනීම සඳහා එහි බරෙහි උච්චාවචනයන් සැලකිල්ලට ගනිමින් බර ලබා ගැනීම සහ වරින් වර බර කිරා බැලීම සුදුසුය.
ආහාරවල කැල්සියම් වල වැදගත්කම
කැස්බෑවන් ආහාරයේ කැල්සියම් පැවතීම සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වන අතර එමඟින් කවචයේ හා අස්ථිවල ශක්තිය ලැබේ. මෙම වැදගත් මූලද්රව්යය ශාකවල නොමැති බැවින් කැල්සියම් අන්තර්ගතය සහිත විටමින් අතිරේක මිලදී ගැනීම සහ කැස්බෑවෙකු සඳහා ආහාර වලට එකතු කිරීම වටී. එවැනි ආකලනවල මාත්රාව නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය, මන්ද ඒවා අධික ලෙස භාවිතා කිරීම සත්වයාට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත.
නිවසේදී කැස්බෑවුන් පෝෂණය කිරීම
නිවසේදී කැස්බෑවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කුමක් දැයි කල්පනා කරන විට, පළමුවෙන්ම, මෙම සත්වයාගේ වර්ගය මත පදනම් වීම වටී.
රීතියක් ලෙස බොහෝ ජලජ කැස්බෑවුන් ගැන සඳහන් වන මෙම වර්ගයේ ආහාරවල පදනම සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර විය යුතුය. මෙම උභයජීවී විලෝපිකයන්ගේ ආහාර මෙම සම්භවයක් ඇති ආහාර වලින් 90% ක් පමණ විය යුතු අතර ශාක ආහාර වලින් 10-30% ක් පමණි. ඔවුන් සඳහා ප්රධාන ආහාරය මාළු සහ අක්මාව වන අතර එය සතියකට 1 කට වඩා ලබා නොදීම සුදුසුය. මාළු ඇටකටු වලින් ලබා දිය හැකි නමුත් තරුණ කැස්බෑවන් සඳහා සිහින් ව කැඩුණු සහ සම්පූර්ණ හෝ විශාල කැබලිවලට - වැඩිහිටියන් සඳහා. මෙම වර්ගයේ කැස්බෑවන් සඳහා අතිරේක ආහාරයක් විවිධ මුහුදු ආහාර සහ කෙට්ටු මස් මෙන්ම ගොළුබෙල්ලන් ද විය හැකිය. ස්වාභාවික ආහාර වලට අමතරව මිරිදිය කැස්බෑවන් සඳහා විවිධ අතිරේක ද්රව්ය බවට පත්විය හැකිය.
මෙම වර්ගයට රතු කන්, මෙන්ම වගුරු කැස්බෑවන් ඇතුළත් වේ. සමාන කොටස් වල ඔවුන්ගේ ආහාරයට ශාක හා සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර ඇතුළත් විය යුතුය.
රතු කන් ඉබ්බා: පෝෂණය කළ යුතු දේ
අඹරන ලද මස් හා පෙති ආහාර යන දෙකම භාවිතා කිරීමට සතුටු වන ගෘහස්ථ කැස්බෑවන් මෙය වඩාත් සුලභ වර්ගයකි. කැල්සියම් iency නතාවය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඒවා තම්බා ලබා දීම වටී, නමුත් වඩා තෙල් සහිත මාළු නොවේ. නමුත් ඔබට මස් සඳහා ප්රධාන ආහාරය බවට පත් කළ නොහැක, මෙය සත්වයාගේ රිකේට වලට හේතු විය හැක. තරුණ රතු කන් ඇති කැස්බෑවුන්ට සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර, වඩාත් පරිණත පුද්ගලයන් - ශාක සම්භවයක් ඇති ආහාර වේ. කුඩා මසුන් ඇති මින්මැදුරේ මෙම කැස්බෑවුන්ට නියමිත වේලාවට පෝෂණය නොකළ හොත් අසල්වැසියන්ට පහසුවෙන් ආහාරයට ගත හැකිය.
කැස්බෑවන් පෝෂණය කිරීමේ ලක්ෂණ
ආහාර වර්ගය අනුව, දේශීය කැස්බෑවන්ගේ ප්රධාන උප කාණ්ඩ තුනක් ඇත:
- කොල්ලකාරී විශේෂ බොහෝ විට මස් වලින් පෝෂණය වන නමුත් ආහාරයෙන් 10% ක් පමණ අනිවාර්යයෙන්ම විවිධ ශාක නිෂ්පාදන වලින් සමන්විත විය යුතුය. එවැනි විශේෂ අතර බොහෝ ජලජ කැස්බෑවන් මෙන්ම තරුණ රතු කන් සහ වගුරු කැස්බෑවන් ද වේ.
- ශාකභක්ෂක විශේෂවලට ශාක හා එළවළු භෝග මෙන්ම පලතුරු ද පෝෂණය කළ යුතු නමුත් කලාතුරකින් සිහින් මස් නිෂ්පාදන කුඩා ප්රමාණයක් භාවිතා කරයි. එවැනි විදේශීය ද්රව්ය අතරට මධ්යම ආසියානු සහ මධ්යධරණි විශේෂ ඇතුළත් වේ.
- සර්ව භක්ෂක විශේෂයන් මස් නිෂ්පාදන හා ප්රධාන ශාක භෝග එකම ප්රමාණයක් අනුභව කරයි. මෙම කණ්ඩායම රතු කන්, වගුරු සහ රතු පාද සහිත කැස්බෑවන් නියෝජනය කරයි.
නුසුදුසු ලෙස සකස් කළ ආහාර වේලක් සමඟ පරිවෘත්තීය සැලකිය යුතු ලෙස දුර්වල වී ඇති බැවින් ගෘහස්ථ කැස්බෑවන් නිවැරදිව පෝෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. එක්සොටිකා හි ජීවන තත්ත්වය පිරිහෙමින් පවතින අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සම්බන්ධ විවිධ රෝග ද පැන නගී.
වගුරු කැස්බෑවා: පෝෂණය කළ යුතු දේ
එවැනි කැස්බෑවා සැබෑ විලෝපිකයෙක් වන අතර එය එක් ගෝවා සහ හරිතයන් පෝෂණය කිරීමෙන් සෑහීමකට පත්විය නොහැකිය. ඔවුන්ගේ ආහාරයේ ප්රධාන කොටස සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර වේ. ගිම්හානයේදී ඔවුන්ට පණුවන්, ලේ පණුවන් සහ පොකුණු ගොළුබෙල්ලන් පෝෂණය කළ හැකිය. කුඩා මාළු වලටද ඔවුන් ආදරය කරන අතර, ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ගිල දැමිය හැකිය. අවම වශයෙන් සතියකට වරක් වගුරු කැස්බෑවෙකු පෝෂණය කිරීම වටී.
කැස්බෑවන් සියල්ලම පාහේ මෙම වර්ගයට අයත් වන අතර ජනප්රිය ගෘහස්ථ විශේෂ වන මධ්යම ආසියානු සහ මධ්යධරණි. ඔවුන්ගේ සම්මත ආහාර වේලට ශාක ආහාර වලින් 90% ක් දක්වා ඇතුළත් විය යුතු අතර 2-10% ක් පමණි - සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර. ගොඩ කැස්බෑවන්ගේ ප්රධාන ආහාරය වන්නේ විෂ නොවන ශාක, එළවළු, සලාද සහ පලතුරු ය. මෙම සතුන්ගේ මෙනුවේ පලතුරු වලට වඩා එළවළු තිබිය යුතුය.
ශාකභක්ෂක කැස්බෑවන්
ශාකභක්ෂ කැස්බෑවන්ගේ ප්රධාන දෛනික ආහාර වේලට සලාද කොළ සහ ගෝවා මෙන්ම යාපහුව බලකොටුව කොළ සහ bs ෂධ පැළෑටි ඇතුළත් වේ. එම ප්රමාණය මුළු ආහාර වේලෙන් 80% ක් පමණ විය යුතුය.
එසේම, zucchini, පිපි umbers ් umbers ා, කැරට් සහ තක්කාලි නියෝජනය කරන එළවළු භෝග, දෛනික මෙනුවෙන් 15% දක්වා ළඟා විය හැකි ප්රමාණය ප්රධාන නිෂ්පාදනවලට ආරෝපණය කළ හැකිය. ඉතිරි 5-6% කෙසෙල්, පෙයාර්ස් සහ ඇපල්, බෙරී බෝග විය යුතුය.
ශාකභක්ෂ කැස්බෑවන්ගේ ප්රධාන ආහාර වේලට අතිරේකව ඉදිරිපත් කරනු ලබන නිෂ්පාදන වේ:
- හතු සහ පහසුවෙන් ආහාරයට ගත හැකි ආහාරයට ගත හැකි හතු විශේෂ,
- එළවළු භෝග sorrel, කෙසෙල්, කොල්ට්ස්ෆූට්, තණකොළ තණකොළ, thistle කොළ, Clover, ඇට සහ තිමෝති වල ගුවන් කොටස්, පැළ කළ ඕට්ස් සහ වෙරෝනිකා,
- පලතුරු සහ බෙරි තැඹිලි, මැන්ඩරින්, අඹ, උගත් පන්තිය, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, පීච් සහ කොමඩු,
- බෙල් පෙපර්, බීට්, පිහාටු, ළූණු, කැරට් මුදුන්, ස්කොෂ් සහ වට්ටක්කා, ආර්ටිකෝක් සහ අශ්ව කරල්, මෙන්ම ප්රධාන රනිල කුලයට අයත් එළවළු,
- කොමඩු, ස්ට්රෝබෙරි සහ වල් ස්ට්රෝබෙරි, රාස්ප්බෙරි සහ බ්ලැක්බෙරි ස්වරූපයෙන් බෙරි.
දෛනික ආහාර වේලට අතිරේකව නිවුඩ්ඩ, අමු සූරියකාන්ත බීජ, වියළි යීස්ට් සහ වියළි මුහුදු පැලෑටි අවශ්ය වේ.
වැදගත්! පශු වෛද්යවරුන් සහ ගෘහස්ථ කැස්බෑවන්ගේ පළපුරුදු හිමිකරුවන් විසින් නිර්දේශිත විශේෂ වියළි ආහාර වේලක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරනුයේ, වෝර්ඩ්ලි, ටෙට්රා සහ සේරා.
සතියකට වරක්, ගෙදර හැදූ විදේශීය තම්බා hard න තම්බා බිත්තරයක් ලබා දීම අනිවාර්ය වන අතර සති හතරකට වරක් - ගෙවතු ගොළුබෙල්ලන් හා හම්බෙල්ලන් හෝ තරමක් විශාල කෘමීන්.
ඉඩම් ඉබ්බා: පෝෂණය කළ යුතු දේ
ඔබට ගෘහස්ථ ඉබ්බෙකු සිටී නම්, "පෝෂණය කළ යුත්තේ කුමක් ද?" ඔබට එතරම් කරදර නොකරනු ඇත. මෙම වර්ගය ආහාරවල අවම වේගවත් වන අතර ඕනෑම ආහාරයක් අනුභව කළ හැකිය. නමුත් ඔවුන් ලබා නොදිය යුතු නිෂ්පාදන තිබේ: කිරි, කළු පාන්, වියළි ආහාර, වෙනත් සුරතල් සතුන් සඳහා අදහස් කරන ධාන්ය වර්ග. සීමිත ප්රමාණයේ පිපි umbers ් umbers ා, නිවිති, කුළුබඩු සහිත bs ෂධ පැළෑටි, පැණිරස පලතුරු සහ අඹරන ලද මස් ඔවුන්ට ලබා දීම වටී. ගිම්හානයේදී නිවසේදී එවැනි කැස්බෑවන් ආහාරයට ගැනීම කිසිදු දුෂ්කරතාවයක් ඇති නොකරයි, ශීත in තුවේ දී එය වඩාත් අපහසු වේ, මන්ද සතුන්ට නැවුම් එළවළු සහ bs ෂධ පැළෑටි (සියලුම ආහාර වලින් 70% ක් දක්වා) මෙන්ම පලතුරු (25%) සහ විවිධ ආකලන (ඛනිජ , විටමින්, ප්රෝටීන්).
එක්තරා ආකාරයක ඉබ්බෙකුට නුසුදුසු ආහාර තෝරා ගැනීම සත්වයාගේ පරිවෘත්තීය ආබාධ හා ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වලට හේතු විය හැක.
කැස්බෑවන් පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
කැස්බෑවෙකු පෝෂණය කිරීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් තිබේ:
- ආහාර මින්මැදුරේ වතුරට දැමීම,
- කරකැවිල්ලෙන්
- සුෂි දූපතක මින්මැදුරක ආහාර තබමින්,
- ආහාර සුන්බුන් වලින් ජලය අපවිත්ර කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැතිනම් මින්මැදුරෙන් පිටත.
කැස්බෑවා අතින් පෝෂණය කිරීම පළමුව අවශ්ය වන්නේ සත්වයා ක්රමයෙන් ස්වාධීන වීමට පුරුදු වී ඔබ වෙනුවෙන් ආහාර අනුභව කිරීමට ය. නව නිෂ්පාදන ක්රමයෙන් පුහුණු කිරීම වටී. කැස්බෑවන් කිහිප දෙනෙකු සිටී නම්, සියලු සතුන්ට ආහාර ලැබෙන බව නිරීක්ෂණය කිරීම වටී. කැස්බෑවන් සීතල ආහාර අනුභව නොකරන බැවින් ඔබට කල්තියාම ශීතකරණයෙන් ආහාර ලබා ගත යුතු අතර සත්වයාට කාමර උෂ්ණත්වයට ළඟා වූ විට පමණක් ආහාරයට ගත යුතුය. සත්වයා වඩාත් ක්රියාකාරී වන විට හෝ විකල්පයක් ලෙස නින්දට පැය කිහිපයකට පෙර කැස්බෑවා පෝෂණය කිරීම සුදුසුය.
වැඩිහිටි රතු කන් කැස්බෑවුන් දින කිහිපයකට වරක් පෝෂණය කළ යුතුය, තරුණ - සෑම දිනකම. ඉඩම් ඉබ්බා දින 2 කට වරක් - වැඩිහිටියෙකු හා දිනකට එක් වරක් - තරුණ සතුන් පෝෂණය කළ යුතුය. වියළි ආහාර භාවිතා කළ යුත්තේ මූලික ආහාර වලට අමතරව පමණි. දරුවන් අපේක්ෂාවෙන් තරුණ පුද්ගලයින් සහ කාන්තාවන් සෑම දිනකම ආහාරයට ගත යුතු අතර ඔවුන්ගේ මෙනුවේ එවැනි අවස්ථාවන්හිදී කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී සැලකිය යුතු ප්රමාණයකින් අඩංගු විය යුතුය.
ගැඹුරුතම පෞරාණික සහජ බුද්ධියක් පමණක් ඇති උරගයින්ගේ රාජධානියේ පවා කෙනෙකුට සංස්කෘතිය සොයාගත හැකිය. කැස්බෑවන්ගේ පළපුරුදු අයිතිකරුවන් දැනටමත් ඇවිදිය යුතු දේ දනිති.
සියලු වර්ගවල කැස්බෑවන් ශාකභක්ෂකයන් බව මතක තබා ගන්න. ඔබ නිවසේ ඉබ්බෙකු පෝෂණය කිරීමට පෙර, ඔබ ප්රවේශමෙන් අවශ්ය විය යුතුය.
සමහර විට උරගයින් අයිතිකරුවන්ට ඉබ්බා කිසිවක් අනුභව නොකරන්නේ මන්දැයි සොයා ගත යුතුය. සුරතල් සතෙකුට අවස්ථා කිහිපයකදී ආහාර ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය.
උරගයින්ගේ බොහෝ හිමිකරුවන් සුරතල් සතුන් සඳහා නිවැරදි ආහාර වේලක් සැකසීමේ වැදගත්කම සම්පූර්ණයෙන් වටහා නොගනී.
බොහෝ අයිතිකරුවන් කල්පනා කරන්නේ කැස්බෑවුන්ට විටමින් වැදගත් ද, එසේ නම්, ඒවා මොනවාද සහ ඒවා නිසි ලෙස පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, විටමින් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
කැස්බෑවන් කැමති කුමක්ද?
කැස්බෑවන් විශේෂ බොහොමයක් ශාකභක්ෂකයන් වේ. එබැවින් දෛනික ආහාර වේලෙන් 80% ක් පමණ සියලු වර්ගවල හරිතයන් විය යුතු අතර ඉතිරි 20% එළවළු, පලතුරු, සමහර විට මාළු, විටමින් සහ ඛනිජමය අතිරේක අඩංගු වෙනත් නිෂ්පාදන විය යුතුය.
කැස්බෑවාගේ පෝෂණය සමතුලිත වන පරිදි මෙම 20% සතියක් හෝ මාසයක් කල්තියා සැලසුම් කිරීම සුදුසුය.
ඔබට සත්වයා අධික ලෙස ආහාරයට ගත නොහැක, නමුත් සාගින්නෙන් ප්රයෝජන නොලැබේ. එබැවින් කැස්බෑවා නිසි ලෙස පෝෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
කැස්බෑවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
කැලෑව තුළ, කැස්බෑවා තමන්ගේම ආහාර ලබා ගනී. මෙම සතුන් තණකොළ, විවිධ ඇල්ගී, මුල් සහ බෙරි ආහාරයට ගැනීමට කැමතියි. මෙම විශේෂයේ උරගයින් නඩත්තු කිරීමේදී අයිතිකරුගේ පළමු කාර්යය විය යුත්තේ නිසි හා සමබර පෝෂණය සහතික කිරීමයි.
සටහන! හොඳින් සකසන ලද ආහාර වේලකින් සුරතලාගේ තවදුරටත් තත්වය හා සංවර්ධනය රඳා පවතී. සුරතලාගේ වර්ධනය සහතික කරන විවිධ ඛනිජ සංරචක සහ විටමින් මෙනුවේ අඩංගු වීම වැදගත්ය.
නිවසේ ඉබ්බා පහත සඳහන් ආහාර අනුභව කළ යුතුය:
- හරිතයන් - කරාබුනැටි කොළ, පැළ කළ තිරිඟු, කොළ, යාපහුව බලකොටුව මල්, කොල්ට්ස්ෆූට්, කඳ සහ කොළ parsley, සලාද කොළ, කෝමාරිකා,
- විවිධ එළවළු භෝග. කැරට් මූල එළවළු, ගෝවා කොළ, මුං ඇට, බීට්, වට්ටක්කා, zucchini, තක්කාලි, නැවුම් පිපි umbers ් umbers ා, උභයජීවීන් විශේෂයෙන් ප්රිය කරයි.
- මිහිරි ආත්මයක් සඳහා මිරිදිය විවිධ වර්ගයේ බෙරි වර්ග ගසා දමයි. ඔවුන්ගේ පෝෂණය සඳහා ඔබට චෙරි, කරන්ට් ඇතුළු රාස්ප්බෙරි, මිදි, ස්ට්රෝබෙරි,
- ප්රමාණවත් පලතුරු ප්රමාණයක් ආහාරයේ තිබිය යුතුය.
පෝෂණය පහසු කිරීම සඳහා, සියලු hard න පලතුරු, එළවළු කුඩා කැබලිවලට කපා ගත හැකිය. කෙසෙල් සහ මෘදු බෙරි වර්ග සියල්ලම ලබා දිය හැකිය. පලතුරු දීමට පෙර, ඔවුන් සියලු අස්ථි සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය, එසේ නොමැතිනම් උරගයින් ඒවා යටපත් කරයි.
නිවසේදී ඉබ්බෙකු පෝෂණය කිරීමට ඔබට වෙන කුමක් කළ හැකිද? උභයජීවී සතෙකුගේ මෙනුවේ ප්රෝටීන් ආහාර තිබිය යුතුය. උරගයාගේ ජීව ශක්තිය, ක්රියාකාරී වර්ධනය සහ සංවර්ධනය පවත්වා ගැනීම අවශ්ය වේ. ප්රෝටීන් ආහාරවල විවිධ ශ්ලේෂ්මල, පණුවන් ඇතුළත් වේ, ඔබට තම්බා ස්වරූපයෙන් කෙට්ටු මස් ලබා දිය හැකිය. නමුත් කිසිම අවස්ථාවක ඔබ ඔබේ සුරතලාගේ ආහාරයට විවිධ කැරපොත්තන් සහ ක්රිකට් ඇතුළත් නොකළ යුතුය. සුරතල් ගබඩාවේ රතු පණුවන් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය.
නියැදි මෙනුව සහ අතිරේක සංරචක
කැස්බෑවා රැකබලා ගැනීම හා නඩත්තු කිරීම සුරතල් සතාගේ වහල්භාවයේ සැපපහසු ලෙස රැඳී සිටීම සහතික කරයි. සෑම දිනකම සමබර මෙනුවක් සලකා බැලීම වැදගත්ය. ඔබේ සුරතලා සැමවිටම ජීව ශක්තියෙන් පිරී ඇති බැවින් එය කල්තියා ඇඳීම සුදුසුය.
ඔබේ දෛනික ආහාර වේල මේ වගේ විය යුතුයි:
- දිනකට වරක්, ඔබට පැළ කළ ස්වරූපයෙන් නැවුම් කඳන් ග්රෑම් 50 ක් ලබා දිය හැකිය,
- කැස්බෑවාට බීට් මූල බෝග වලින් පෝෂණය කළ හැකිය, දිනකට ඒවායේ සංඛ්යාව ග්රෑම් 30 ට නොඅඩු විය යුතුය.
- ගෝවා කොළ ග්රෑම් 30 ක් ලබා දීම අවශ්ය වේ,
- ඔබට තම්බා ගත් අර්තාපල් සක්රිය කළ හැකිය. ඇගේ දවසේදී, ග්රෑම් 30 ක් ප්රමාණවත් වනු ඇත,
- ප්රෝටීන් ආහාර අතර අඹරන ලද මස්, රතු පණුවන්, හම්බෙල්ලන් ද සිටිය හැකිය. මෙම ආහාරයේ ප්රමාණය ග්රෑම් 5 ට නොඅඩු විය යුතුය.
- සුදු පාන් ග්රෑම් 20 ක්,
- විවිධ විටමින් අතිරේක ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - මාළු තෙල් සහ වෙනත්. ඔවුන්ට දිනකට ග්රෑම් 1 බැගින් ලබා දිය යුතුය.
උරගයාගේ ශරීරයේ කවචයේ ව්යුහය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් කැල්සියම් ප්රමාණයක් ලැබිය යුතුය. මෙම සං component ටකයේ වැඩි ප්රමාණයක් ගෘහ චීස්, සෙමොලිනා සහ අම්බෙලිෆර් කැඳ වල දක්නට ලැබේ. මෙම ආහාරය උරගයාට කොපමණ වාරයක් ලබා දිය යුතුද යන්න පශු වෛද්යවරයෙකුට නිසැකවම පැවසිය හැකි නමුත් දින 7 කින් 1 වතාවක් පමණ එය ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ශීත summer තුවේ හා ගිම්හානයේදී අමතර ආහාර මිශ්රණ කැස්බෑවාගේ මෙනුවට ඇතුළත් කළ යුතුය. භෞමික සතුන් සතියකට වරක් පහත සඳහන් ආහාර අනුභව කළ යුතුය:
- මුහුදු පැලෑටි වියළි
- බ්රාන්,
- අමු සූරියකාන්ත බීජ
- වියළි යීස්ට්
- සෝයා බෝංචි කෑම,
- මෙම උරගයා සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ වියළි ආහාර මිශ්රණ තිබීම,
- විෂ නොවන හතු.
රැකවරණයට පානීය බඳුනක සැකැස්ම ඇතුළත් විය යුතුය. ඉඩම් ඉබ්බෙකු නිතිපතා වතුර දැමිය යුතුය; එහි සාමාන්ය සංවර්ධනය හා ශරීරයේ පූර්ණ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ජලය අවශ්ය වේ. නමුත් ඇය කොපමණ වාරයක් පානය කළ යුතුද, ඒ සියල්ල ඇගේ ශරීරය මත රඳා පවතී - සමහරු දිනපතා පානය කරන අතර අනෙක් අය මසකට 1-2 වතාවක් පානය කරති.
පෝෂණ නීති
කැස්බෑවන් එකවරම ආහාරයට ගත යුතුය, මෙය ඔවුන්ගේ යහපත් සෞඛ්යයට සහ පූර්ණ සංවර්ධනයට යතුරයි. උදෑසන මෙය කිරීම සුදුසුය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් උරගයින් මෙම තන්ත්රයට හුරුවනු ඇති අතර එහි ප්රියතම සංග්රහය දෙස බලා සිටිනු ඇත.
පෝෂණය කිරීමේදී, ඔබ වැදගත් නීති ගණනාවක් අනුගමනය කළ යුතුය:
- තරුණ පුද්ගලයින්ට සෑම දිනකම පෝෂණය කළ යුතුය. පැරණි කැස්බෑවුන් දින 2 කින් 1 වතාවක් පෝෂණය කළ හැකිය,
- ආහාර මිශ්රණය පිරිසිදු භාජනයකට වත් කළ යුතුය, මේ හේතුව නිසා එය මුලින්ම සෝදාගත යුතුය,
- සේවා කුඩා විය යුතුය. නමුත් උරගයා සාමාන්යයෙන් අවශ්ය ප්රමාණයට අනුභව කරයි,
- ටෙරරියම් වලින් ආහාර ගැනීමෙන් පසු, ඔබ ආහාරයෙන් සියලුම අපද්රව්ය ඉවත් කළ යුතුය,
- තද ගන්ධයන් පැවතීම, ශබ්ද නගා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.
- කිසිම අවස්ථාවක ඔබේ සුරතලාට එය සමඟ කෑමට උගන්වන්න එපා.
ඉහත කැස්බෑවුන් පෝෂණය කළ යුත්තේ කුමක් දැයි අප විමසා බැලුවහොත්, මෙම උභයජීවී සත්වයාගේ ආහාරයට ඇතුළත් කළ නොහැකි ආහාර කිහිපයක් තිබේ. රැකවරණය නිවැරදි වීමට නම්, පහත සඳහන් නිෂ්පාදන බැහැර කළ යුතුය:
- සුදුළුනු,
- කුළුබඩු සහිත හරිතයන්
- නිවිති කොළ
- කෘමීන්
- විෂ සහිත ශාක
- මම රිය පදවන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ මේසයෙන්
- කිරි
- සුරතල් ආහාර.
කැස්බෑවා නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීමට හැකිවීම වැදගත් ය, මන්ද රැකවරණය එහි වහල්භාවයේ සැපපහසු ජීවිතයට පදනම වන බැවිනි. පළමුවෙන්ම, නිවැරදි ආහාර වේල සලකා බැලීම වටී. මෙම විශේෂයේ ඉබ්බෙකු සඳහා, එහි එළවළු සහ ප්රෝටීන් ආහාර අඩංගු වීම වැදගත්ය. මෙම උරගයාගේ සාමාන්ය වර්ධනය සහතික කළ හැක්කේ මේ ආකාරයේ ආහාරයි.
ස්වාභාවික වාසභූමියේ පෝෂණය
කැස්බෑවන් තමන්ගේම ආහාර උපයා ගනී. මෙය බොහෝ දුරට ශාක ආහාර වේ - තණකොළ, ශාක මුල්, බෙරි, ඇල්ගී ජල මූලාශ්රවල දාරවල සිට. වල් කැස්බෑවන්ගේ සමහර ආහාර ප්රෝටීන් ආහාර වේ. මේවා පණුවන්, කුඩා කෘමීන්, කුඩා ගොළුබෙල්ලන් ය.
මෙම උරගයාගේ සුවිශේෂත්වය නම්, එය ආහාර නොමැතිව දීර් time කාලයක් තිස්සේ පැවතිය හැකි අතර, එහි සැලකිය යුතු සංචිත ශරීරයේ වාසිදායක කාලවලදී ගබඩා කර තැබීමයි.
මෙම සතුන් ජීවිතයේ එක්තරා අවධියක නොමැති විටමින්, ක්ෂුද්ර හා සාර්ව මූලද්රව්යයන් පිළිබඳව මනා දැනුමක් ඇති අතර සත්ව හා ශාක ලෝකයේ ඔවුන්ට අවශ්ය නිෂ්පාදන සාර්ථකව සොයා ගනී.
විශේෂවල පෝෂණය පිළිබඳ විශේෂාංග
සියලු ස්වාභාවික කැස්බෑවන් විශේෂ ඇණවුම් තුනකට බෙදා ඇති ක්රමයට අනුව බෙදා ඇත:
- කොල්ලකාරී
- ශාකභක්ෂකයන්
- සර්ව භක්ෂකයන්.
ඒ සෑම කෙනෙකුගේම පූර්ණ පැවැත්ම සඳහා අවශ්ය ආහාර නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් ඇත. නමුත් භෞමික කැස්බෑවන් අතර විලෝපිකයන් නොමැත, එබැවින් ශාකභක්ෂකයන්ගේ හා සර්ව භක්ෂකයන්ගේ ආහාර පමණක් සලකා බැලීම වැදගත්ය. මෙම සුරතල් සතුන් මිලදී ගැනීමේදී, ඔවුන් කුමන වර්ගයේ ආහාර වලට අයත් දැයි ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සොයාගත යුතුය.
නිවාස නඩත්තු කිරීම සඳහා සුදුසු සහ ලෝකයේ බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන ඔම්නිවෝර්ස්, මධ්යධරණි, කස්තුරි, පැතලි සහ බෝල්කන් ය.
ශාකභක්ෂකයන්ට ස්ටේලට්, ඉන්දියානු, මධ්යම ආසියානු, ඊජිප්තු, හකුරු, රතු හිස, විකිරණ, ගලපගෝස් ඇතුළත් වේ.
කොල්ලකාරී කැස්බෑවන්
කොල්ලකාරී කැස්බෑවෙකුගේ ප්රධාන දෛනික ආහාර වේලට පොලොක්, හක්, කෝඩ්, කුංකුම කෝඩ් සහ පර්චස් විශේෂ මෙන්ම නැවුම් හරක් මස් හෝ කුකුළු මස් අක්මාව ඇතුළු ගංගා සහ මුහුදු මත්ස්ය වර්ග අඩු වේ.
එවැනි ආහාර සතියකට වරක් පමණ ගෙදර හැදූ එක්සෝට් සඳහා ලබා දෙනු ලැබේ. වැඩිහිටි සුරතල් සතුන් සිහින් බිම රිජ් එකක් එකතු කර මාළු කෑලි අනුභව කරති. යෞවනයන් තරමක් කුඩා කැබලිවලට කපා ගත යුතුය.
කොල්ලකාරී කැස්බෑවෙකුගේ ප්රධාන ආහාර වේලට අතිරේකව ඉදිරිපත් කරනුයේ නිෂ්පාදන ය:
- අමු මුහුදු ආහාර, ෂෙල් ඉස්සන්, දැල්ලන්, බූවල්ලාගේ කූඩාරම්, මස්කූරු සහ බෙල්ලන්,
- කකුළුවන් මස්, ගෙම්බන්, ආහාරයට නොගත් හිසකෙස් නැති මීයන් හෝ රසායනාගාර මීයන්,
- ගොඩ ගොළුබෙල්ලන්, විශාල පොකුණු, ඇම්පියුලේරියා සහ දඟර,
- සමහර කෘමීන්, දෝෂ, ආහාර කැරපොත්තන්, පස් පණුවන් සහ පිටි පණුවන්, හිසකෙස් නැති දළඹුවන්, ලේ පණුවන්, ටියුබල් මැම්පස් සහ දැව උකුණන්.
ගෘහස්ථ කැස්බෑවන් සඳහා පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා ජල පැලෑටි, පලතුරු සහ එළවළු, සමහර වර්ගයේ ගෝවා වැනි ශාක කොටස් ද අවශ්ය වේ.
පහත දැක්වෙන නිෂ්පාදන සමඟ නිවසේ කොල්ලකාරී කැස්බෑවා පෝෂණය කිරීම සපුරා තහනම් ය:
- හරක් මස් මේද මස්
- ඌරු මස්, මස්
- බැටළු මස්
- සොසේජ්
- පේස්ට්,
- ඕනෑම ආකාරයක චීස්,
- කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන,
- බේකරි නිෂ්පාදන.
එය සිත්ගන්නා සුළුය! පෝෂණය සඳහා විශේෂ කාර්මික ආහාර භාවිතා කිරීම, ලිහිල්, කැටිති, ටැබ්ලට් හෝ කැප්සියුල ස්වරූපයෙන් මෙන්ම ධාන්ය වර්ග හෝ ශක්තිමත් කරන ලද සැරයටි භාවිතා කිරීම ඉතා හොඳ ප්රති .ලයක් ලබා දෙයි.
කැස්බෑවන්
සර්ව භක්ෂක කැස්බෑවෙකුගේ ප්රධාන දෛනික ආහාර වේලට සමාන පරිමාවකින් ලබා දී ඇති ශාක ආහාර සහ සත්ව නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ. භෞමික සර්ව භක්ෂක කැස්බෑවුන්ට ආහාර ආහාරයට ගත යුත්තේ මීයන්, මීයන් පැටවුන් සහ ගෙම්බන්, කෘමීන්, ගොළුබෙල්ලන් හා හම්බෙල්ලන් සහ ජලජ සතුන් - මාළු මෙනු සහ මුහුදු ආහාර සමඟ ය.
ඉඩම් විදේශීය ද්රව්ය සඳහා ශාක ආහාර අතරට ඉඩම් පැල, එළවළු, සමහර පලතුරු සහ එළවළු ඇතුළත් වන අතර ජලජ විශේෂ ඇල්ගී සහ වෙනත් විෂ නොවන ජලජ ශාක වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.
කැස්බෑවා පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද, කෙසේද සහ කවදාද
විදේශීය සුරතල් සතෙකු වඩාත් ක්රියාකාරී වන විට දිවා කාලයේදී ගෘහස්ථ කැස්බෑවෙකු පෝෂණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සවස් යාමයේ ආරම්භයත් සමඟ එය පෝෂණය කිරීමට අවසර ඇත, නමුත් සෑම විටම රාත්රී නින්දට පැය කිහිපයකට පෙර.
එය සිත්ගන්නා සුළුය! ගෘහස්ථ කැස්බෑවන් සුරතල් සතුන්ට අයත් වුවත්, සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා දින කිහිපයක් සහ සමහර විට සති කිහිපයක් ආහාර නොමැතිව කළ හැකි ඒවා නිවැරදිව පමණක් නොව නිතිපතා පෝෂණය කළ යුතුය.
කුසගින්නෙන් පෙළෙන සුරතල් සතෙකු නිරන්තරයෙන් හා ඉතා ක්රියාශීලීව ටෙරරියම් හෝ මින්මැදුරේ පතුල පරීක්ෂා කරයි. කැස්බෑවා වැඩි වේලාවක් පෝෂණය කිරීම ප්රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, සුදුසුකම් ලත් පශු වෛද්යවරයෙකුට විදේශීය බව පෙන්වීම ඉතා වැදගත් වේ.
වෙනත් දේ අතර, මෑතකදී අත්පත් කර ගත් හෝ සතුන් තබා ගැනීමේ අසාමාන්ය තත්වයන්ට අනුවර්තනය වීමේ දී ආහාර රුචිය නැතිවීම නිරීක්ෂණය කෙරේ.
එක් වර්ගයක ආහාර වේලකින් තවත් ආහාරයකට විදේශිකයින් මාරු කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම ක්රමානුකූලව අවම වශයෙන් සති දෙකක කාලයක් සඳහා සිදු කරන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
එක් භූමිභාගයක හෝ මින්මැදුරක විවිධ වයස්වල පුද්ගලයන් කිහිප දෙනෙකු එකවර සිටී නම්, සියලු සතුන්ට ප්රමාණවත් ආහාර ප්රමාණයක් ලැබෙන පරිදි ආහාර ක්රියාවලිය පාලනය කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
ඉබ්බා පෝෂණය කිරීම
කැස්බෑවුන්ගේ භෞමික විශේෂ, රීතියක් ලෙස, ශාක සම්භවයක් ඇති ආහාරයට පෝෂණය කරයි:
- ගෝවා
- යාපහුව බලකොටුව කොළ සහ සලාද කොළ,
- නැවුම් කැරට්
- බීට්රූට්
- නැවුම් ඇපල් හා පෙයාර්ස්
- පිපි umbers ් umbers ා සහ තක්කාලි.
වරින් වර, ඔබ ඉබ්බෙකුගේ ආහාර තම්බා කුකුළු මස් හෝ වටුවන් බිත්තරයක් සමඟ අතිරේකව සැපයිය යුතුය. වෙනත් දේ අතර, දිනපතා එවැනි විදේශීය අයට විශේෂ කැල්සියම් සහ විටමින් අතිරේක ලබා දිය යුතුය. මෙම සුරතල් සතුන් අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ අවදානම මුළුමනින්ම තුරන් කිරීම සඳහා අරපිරිමැස්මෙන් පෝෂණය කළ යුතුය.
තරුණ හා ක්රියාශීලීව වැඩෙන පුද්ගලයින්ට දිනකට දෙවරක් පෝෂණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, සහ වැඩිහිටි ඉඩම් ඉබ්බෙකු - දිනකට එක් වරක්. සතියකට වරක් පමණ, ඔබේ නිවසේ පිටවීම සඳහා බෑමේ දිනයක් පිළියෙල කිරීම සුදුසුය.
එය සිත්ගන්නා සුළුය! ඉබ්බන් උතුරන වතුරෙන් තෙමී සාපේක්ෂව කුඩා කැබලිවලට කපා ගත යුතු මස් උනන්දුවෙන් ආහාරයට ගනී.
ප්රමාණවත් තාප පිරියම් කිරීමකට ලක් නොවූ මස්, සැල්මොනෙලෝසිස් මගින් එක්සෝටයට හානි කළ හැකිය. තරුණ කැස්බෑවෙකුට කරකැවිල්ල සමඟ ආහාර ගැනීමට ඉගැන්විය යුතුය.
කැස්බෑවුන් පෝෂණය කිරීම
ජලජ ජීවීන්ගේ තරුණ කැස්බෑවන් පෝෂණය කිරීම සඳහා, ලේ පණුවන්, ටියුබිෆෙක්ස්, වියළි ඩැෆ්නියා සහ ගැමරස්, පස් පණුවන් මෙන්ම සාමාන්ය මින්මැදුරන් පෝෂණය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ සාන්ද්රණයන් බොහෝ විට භාවිතා වේ.
විශාල වැඩිහිටි ජල කැස්බෑවුන්ට අමු හෝ තම්බා කුකුල් මස් හෝ කෙට්ටු හරක් මස් අවශ්යයි. ඉඳහිට, ඔබට මිනිත්තු කිහිපයක් තම්බා ගත් ජලජ එක්සෝට් එකක් පෝෂණය කළ හැකිය, මුහුදු මාළු පිරවීම.
වැදගත්! ගෘහස්ථ ඉබ්බෙකුගේ ආහාරයට අනිවාර්යයෙන්ම කෘමීන් ඇතුළත් විය යුතුය, කෝණාකාර වල කීටයන්, ගෘහස්ථ කැරපොත්තන් සහ විවිධ දෝෂ වලින් නියෝජනය වේ.
පැරණි නිදර්ශක ශාක ආහාර ඕනෑම ඇල්ගී ස්වරූපයෙන් හොඳින් ඉවසා සිටින අතර, එලෝඩියා සහ විෂ සහිත ලිම්නොෆිලා මෙන්ම පොකුණු තාරා ද හැරුණු විට තම්බා වතුරෙන් හොඳින් සෝදා හරිනු ලැබේ. ඇල්ගී සඳහා සුදුසු ආදේශකයක් වන්නේ ගෙවතු සලාද හෝ යාපහුව බලකොටුව කොළ ය.
සියලුම ආහාර කෙලින්ම වතුරට වත් කරනු ලැබේ. ආහාරයට නොගත් ආහාර සුන්බුන් ජලජ පරිසරය තුළ ඉක්මනින් දිරාපත් වන බැවින් මින්මැදුරේ ඉඩ ප්රමාණය විදේශීය ද්රව්යවලට නුසුදුසු බැවින් ආහාර ප්රමාණය අධික නොවිය යුතුය.
ඔබට වරින් වර ජලජ කැස්බෑවාට කුඩා මින්මැදුරක් ලබා දිය හැකිය. ගප්පි සහ කඩු ශිල්පීන් මෙන්ම ගෝල්ඩ්ෆිෂ් ද මෙම අරමුණු සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
DIY ඉබ්බා පෝෂණය
ස්වයං නිෂ්පාදනයට සාපේක්ෂව ඉතා සුලභ හා දැරිය හැකි, ගෘහස්ථ කැස්බෑවන් සඳහා සංග්රහයක් යනු ආහාර මිශ්රණයකි, එහි පදනම වන්නේ ශාක ඇගාර්-ආගාර් හෝ සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාරයට ගත හැකි ජෙලටින් ය.
එවැනි ආහාර මගින් කැස්බෑවාගේ සම්පූර්ණ පෝෂණය පිළිබඳ ගැටළුව මුළුමනින්ම විසඳීමට පමණක් නොව, ඔබේ සුරතලාගේ ආහාර වේල හැකි තරම් විවිධාකාර, පෝෂ්යදායී හා සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ඉවුම් පිහුම් සඳහා, ඔබ විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද ප්රධාන අමුද්රව්ය මිලදී ගත යුතුය:
- ගෝවා - 50g,
- ඇපල් - 50g
- කැරට් - 50g,
- මුහුදු මාළු - ග්රෑම් 145,
- අමු බිත්තර යුගලයක්
- අමු දැල්ලන් - ග්රෑම් 100,
- කිරිපිටි - ග්රෑම් 150,
- ජෙලටින් - ග්රෑම් 30,
- පිරිසිදු පානීය ජලය - මිලි ලීටර් 150,
- “ටෙට්රාවිට්” - බිංදු 20 ක්,
- "කැල්සියම් ග්ලිසරොපොස්පේට්" - ටැබ්ලට් 10 ක්.
ජෙලටින් ජලයේ විසුරුවා හැරිය යුතු අතර එමඟින් පෝෂක මිශ්රණයට පදනමක් සපයනු ඇති අතර එමඟින් ඔබට ඉහත සියලුම අමුද්රව්ය එකතු කළ යුතු අතර තලා දැමූ ටැබ්ලට් “කැල්සියම් ග්ලිසරොපොස්පේට්” සහ “ටෙට්රාවිට්” එකතු කළ යුතුය.
වැදගත්! මස් ඇඹරුම් යන්තයක හෝ බ්ලෙන්ඩරයක සියලුම සංරචක අඹරන්න, ඉන්පසු තරයේ මිශ්ර කරන්න.
සූදානම් කළ පෝෂක මිශ්රණය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ යුතුය. සත්වයාට දීමට පෙර, එවැනි ආහාර කුඩා කැට කපා කාමර උෂ්ණත්වයේ දී උණුසුම් වේ. මෙම අමුද්රව්ය ප්රමාණය වැඩිහිටියෙකුට පෝෂණය කිරීම සඳහා සම්පූර්ණ සේවා දහයක් සකස් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
කැස්බෑවෙකු පෝෂණය කළ නොහැකි දේ
දේශීය කැස්බෑවන්ගේ වර්ගය නොසලකා ඔබට නිෂ්පාදන ගණනාවක් පෝෂණය කළ නොහැක.
මෙන්න ඒවායින් කිහිපයක්:
- නයිට්ෂේඩ්, බටර්කප් සහ ඇල්කලෝයිඩ් අඩංගු plants ෂධීය ශාක ස්වරූපයෙන් විෂ සහිත ශාක,
- ඩයිෆෙන්බැචියා සහ යුෆෝර්බියා, අසේලියා සහ ඔලන්ඩර්, එලෝඩියා සහ ලගෙනැන්ඩර්, ඇම්බුලියා, ඩැෆොඩිල්ස් සහ කිඹුලන්, සයික්ලේමන් සහ කිරිපිටි, ඩොල්ෆීනියම් සහ ඩිජිටල්, හයිඩ්රේන්ජා, ජැස්මින් සහ ලිලී, ලොබෙලියා සහ ලුපින්, මීදුම සහ අර්තාපල් බොටන්,
- ඕනෑම පැඟිරි වගාවක පීල්,
- බෙරී සහ පළතුරු බීජ,
- මූල එළවළු සහ රාබු සහ රාබු මුදුන්,
- ඕනෑම උණුසුම් ලේ සුරතල් සතුන් සඳහා ටින් සහ වියලි සකස් කළ ආහාර,
- ධාන්ය වර්ග, චීස්, පාන්, කිරි සහ ගෘහ චීස්, තම්බා හෝ බැදපු ආහාර.
කැස්බෑවාගේ ආමාශය හා බඩවැල් තම්බන ලද, ඉස්ටුවක් හෝ බැදපු මස් ජීර්ණය කිරීමේ ක්රියාවලියට සම්පූර්ණයෙන්ම අනුගත නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය.
වෙනත් දේ අතර, ඕනෑම ආකාරයක ගෘහස්ථ කැස්බෑවෙකු සඳහා, පහත සඳහන් නිෂ්පාදන විශාල සංඛ්යාවක් අතිශයින්ම හානිකර ය:
- නිවිති
- ගෝවා
- ඇට
- බෝංචි බීජ පැල
- රාබු වැනි එළවලු වර්ගයක්,
- අබ කොළ
- රාබු
- වල් කුරුස පැල
- තක්කාලි
- ඇස්පරගස්
- ධාන්ය වර්ග සහ ධාන්ය වර්ග,
- වනාන්තර හතු
- ටින් හෝ නැවුම් අන්නාසි,
- අමු අක්මාව හෝ වකුගඩු
- මුහුදු මසුන්ගේ මේද වර්ග,
- ගංගා මාළු
- බැටළු මස් සහ ork රු මස්,
- ඕනෑම ගෙඩි.
කැස්බෑවුන්ට අර්තාපල්, සැල්දිරි සහ සලාද කොළ, ළූණු ටර්නිප්ස් සහ සුදුළූණු, ගෙවතු කුළුබඩු සහිත ඇරෝමැටික bs ෂධ පැළෑටි මෙන්ම මිහිරි පලතුරු හෝ බෙරි විශාල ප්රමාණයක් ලබා නොදෙන්න. මස් අපයෝජනය බොහෝ විට කැස්බෑවෙකු තුළ රිකේට් ඇති කරයි.
මාළු විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන, සහ සායම් හෝ කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය සමඟ අතිරේකව සකස් කර ඇති සූදානම් කළ විශේෂ ආහාර වේලට ගෘහස්ථ විදේශීයයන්ට හානි කළ හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය.
සටහන!
සත්වයා ස්වාධීනව තීරණය කරනුයේ කවදාද, කොපමණ වාරයක් ආහාරයට ගත යුතුද යන්න සහ කුමන ප්රමාණයද යන්න මතය. ප්රධාන දෙය නම් කැස්බෑවාට නැවුම් තණකොළ ලබා දීමයි.
පෝෂකයේ, ඔබට එවැනි ශාකවල කොළ පැතිර යා හැකිය:
- යාපහුව බලකොටුව,
- සලාද,
- බීට්,
- කැරට්,
- සොරෙල්,
- තණකොළ තණකොළ,
- බෝංචි
- මුං ඇට.
- කෙසෙල්,
- Clover,
- ගෝවා.
එළවළු සහ පලතුරු
දිනකට වරක්, සුරතල් සතෙකුට එවැනි එළවළු සිහින් ව කැඩුණු කැබලිවලින් සුරතල් කළ හැකිය:
- වට්ටක්කා,
- සුචිනි
- පිපි umber ් umber ා (කලාතුරකින්),
- බීට්,
- රාබු,
- කැරට්.
පලතුරෙන් සුරතලා නිසැකවම ඇපල්, කොමඩු, උගත් පන්තියට, කෙසෙල් වලට කැමති වනු ඇත.
නව නිෂ්පාදන පරිස්සමින්, කුඩා කොටස් වලින් ලබා දෙන්න, ඉතිරි කෑලි දිගු කාලයක් පෝෂකයේ තබන්න එපා.
මූලික පෝෂණ අතිරේකය
කැස්බෑවාගේ දෛනික ආහාරයට පහත සඳහන් ආහාර එකතු කළ හැකිය:
- සුරියකාන්ත ඇට
- චැම්පිගන්,
- වියළි යීස්ට්,
- නැවුම් මාළු පෙත්තක්.
පශු වෛද්යවරුන් උපදෙස් දෙන්නේ පරිපූරක සූදානම් කළ වියළි මිශ්රණයක් මෙන්ම විටමින් සහ ඛනිජමය අතිරේක විශේෂිත වෙළඳසැල්වල සොයා ගත හැකි බවයි. අන්තර්ජාලයේ කැස්බෑවන් සඳහා ආහාර ඡායාරූපයේ ඔබට නිමි ආහාරයේ පෙනුම කෙබඳුදැයි දැක බලා සුදුසු විකල්පය තෝරා ගන්න.
සතියකට වරක් කැස්බෑවා තම්බා තද බිත්තරයක් පිරිනැමීම වටී, මසකට වරක් - උද්යාන ගොළුබෙල්ලෙකු, මුඩුක්කු හෝ විශාල කෘමියෙකු.
අයිතිකරුවන් තරුණ සතුන් අත්පත් කර ගෙන තිබේ නම්, ස්වාභාවිකවම පැන නගින්නේ කුඩා කැස්බෑවුන් පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද සහ කොපමණ ද යන්නයි. ළදරුවන්ගේ ආහාර වැඩිහිටියන්ගේ ආහාරයට වඩා වෙනස් නොවේ.
එකම මොහොත - වැඩිහිටියන් ලෙස තරුණ සතුන් දිනකට එක් වතාවකට වඩා දෙවරක් පූජා කිරීම වටී.
තහනම් නිෂ්පාදන
උරගයාට ලබා දෙන සෑම දෙයක්ම අනුභව කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටියද, කැස්බෑවුන්ට නිශ්චිතවම ලබා නොදිය යුතු නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් තිබේ.
මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- සියලුම වර්ගවල බටර්කප්, නයිට්ෂේඩ් සහ al ෂධීය ඇල්කලෝයිඩ් bs ෂධ පැළෑටි,
- පැඟිරි පලතුරු පීල්,
- අනෙකුත් සුරතල් සතුන් සඳහා අදහස් කරන සියලුම වර්ගවල සූදානම් කළ ආහාර,
- කුකුළු මස් හා පශු සම්පත්, තම්බා ස්වරූපයෙන් වුවද,
- සියලුම කිරි, පාන්, ධාන්ය වර්ග ඇතුළුව ගෘහස්ථ ආහාර පිසීමේ ඕනෑම කෑමක්.
කැස්බෑවුන් පෝෂණය කිරීමේ ලක්ෂණ
කැස්බෑවන් දවසේ සතුන් වන බැවින් සත්වයා වඩාත් ක්රියාශීලී වන විට උදේ ආහාර ලබා දෙනු ලැබේ. හොඳම දෙය නම් එය එකම වේලාව වීමයි.
ශීත diet තුවේ ආහාරය අනිවාර්යයෙන්ම ගිම්හානයට වඩා වෙනස් වනු ඇත, නමුත් අයිතිකරුවන් බිය නොවීමට ඉඩ දෙන්න. ශීත of තුවේ පැමිණීමත් සමඟ කැස්බෑවන් ස්වභාව ධර්මය තුළ නැවත ගොඩනඟා ඇති අතර බොහෝ දෙනෙක් ශිශිර තරණය කිරීමට අකමැති වෙති.
ඕනෑම අවස්ථාවක, ශීත in තුවේ දී සුරතල් සතුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය තරමක් අඩු වේ. මෙය උරගයාගේ ආහාර රුචිය කෙරෙහි බලපායි. ඇය අඩුවෙන් කනවා, වියළි ආහාර වර්ග වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.
අවධානයෙන් සිටින හිමිකරුවන් සෑම විටම සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර මනාපයන්හි වෙනස්කම් දැක ඔවුන් සතුටු කිරීමට උත්සාහ කරති.
කෙසේ වෙතත්, සත්වයා ආහාර ගැනීම දීර් and හා හේතු රහිතව ප්රතික්ෂේප කිරීම කනගාටුදායක මොහොතක් විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සුරතලාගේ මරණය වැළැක්වීම සඳහා විශේෂ consult උපදේශනයකින් හානියක් සිදු නොවේ. පොදුවේ ගත් කල, නිසි පෝෂණය සමඟ කැස්බෑවන් හොඳින් වැඩෙන අතර, ක්රියාශීලීව චලනය වන අතර ගෘහස්ථ සාමාජිකයින්ගේ විදේශීය බවින් සතුටු වේ.
නිවසේ රතු කන් ඇති කැස්බෑවුන් පෝෂණය කරන්නේ කුමක් ද?
රතු කන් ඇති කැස්බෑවන් ආහාරවල අශෝභන වන අතර සර්වබලධාරී ජීවීන් වුවද, ඉහළ ප්රෝටීන් අන්තර්ගතයක් ඇති ආහාර උරගයින්ගේ පෝෂණය සඳහා පදනම විය යුතුය.
රතු කන් කැස්බෑවෙකුගේ ආදර්ශවත් ආහාර වේලක් පහත සඳහන් අංග ඇතුළත් වේ:
- සත්ව සම්භවයක් ඇති මස් සහ අපද්රව්ය.
- විවිධ වර්ගයේ නැවුම් මාළු හා මුහුදු ආහාර, වියළි කර්මාන්තශාලා පෝෂණය.
- එළවළු ආහාර - හරිතයන්, පලතුරු සහ එළවළු.
- කෘමීන්.
- හතු.
මෙම නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවට අමතරව, කැස්බෑවාගේ නිරෝගී සංවර්ධනය සඳහා විටමින් සහ ඛනිජ ස්වරූපයෙන් අතිරේක පෝෂණය අවශ්ය වේ. මෙය විශේෂයෙන් සත්ය වන්නේ වර්ධනය වන ජීවියාට හෝඩුවාවක් අවශ්ය වන පුද්ගලයෙකුගේ මේරීමේ අවධියේදී ය. සුරතලා නිතිපතා නැවුම් මස්, මාළු සහ එළවළු අනුභව කරන්නේ නම්, විටමින් අවශ්ය නොවේ.කෙසේ වෙතත්, සමහර අයිතිකරුවන්, සුරතල් සතුන්ගේ අන්තර්ගතය ඉතිරි කර ගැනීමට උත්සාහ කරමින්, ඉබ්බාව අර්ධ නිමි භාණ්ඩ මත පමණක් පෝෂණය කරන අතර ඒවා ඉතා සැක සහිත වාසියකි. මෙම අවස්ථාවේ දී, විටමින් පා course මාලාවක් ඉතා වැදගත් වේ.
කැස්බෑවන්ගේ ආහාර බොහෝ දුරට වයස මත රඳා පවතින බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. වයස අවුරුදු 1 ට අඩු තරුණ පුද්ගලයින් සත්ව නිෂ්පාදනවල ශරීරයේ වර්ධනය සඳහා අවශ්ය අංග ලබා ගනී. වැඩිහිටි කැස්බෑවා ආහාරයට ශාක ආහාර එකතු කිරීමෙන් වඩාත් විවිධාකාරයෙන් පෝෂණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ජල කැස්බෑවෙකු මිලදී ගැනීමේදී උරගයාගේ හිමිකරු සූදානම් විය යුත්තේ සුරතල් සතුන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සඳහා මුදල් වියදම් කිරීමට සිදුවනු ඇත. ආහාරයේ ඇති ප්රෝටීන් සහ විටමින් A හි ප්රධාන ප්රභවය ලෙස මස් හා අපද්රව්ය ඉදිරිපත් කළ යුතුය. කැස්බෑවන් පහත සඳහන් මස් වර්ග අනුභව කිරීමට කැමතියි:
- හාවා මස්
- කෙට්ටු කුකුළු මස්
- හරක් මස්.
මේද p රු මස් හා බැටළු පැටවුන් කැස්බෑවුන්ට contraindicated. මස් ලබා දෙන්නේ කලාතුරකිනි, නමුත් බොහෝ විට නිෂ්පාදිතය තම්බා ගත යුතු අතර එමඟින් ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා සත්වයාගේ ශරීරයට ඇතුල් නොවේ. අමු මස් නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් රිකේට් ඇති විය හැකිය.
තම්බා හරක් මස් හෝ කුකුළු මස් කැබලිවලට අමතරව, රතු කන් ඇති කැස්බෑවන් අක්මාව හා හෘදය වැනි අපද්රව්ය අනුභව කිරීමට සතුටු වෙති. ආහාර පහසුවෙන් ජීර්ණය වන අතර පුද්ගලයාගේ සමේ සෞඛ්යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. සමහර අවස්ථාවලදී විශාල කැස්බෑවුන්ට කුඩා මූසිකයක් අනුභව කළ හැකිය.
රතු කන් කැස්බෑවුන් පෝෂණය කිරීම සඳහා කුමන ආකාරයේ මාළුද?
නිරෝගී කැස්බෑ ආහාරයක වැදගත්ම අංගයක් වන්නේ මුහුදු සහ ගංගා මාළු ය. ඕනෑම අඩු මේද ප්රභේදයක්, වඩාත් වැදගත් ලෙස, ෆිලට් නිසි ලෙස සකසනු ඇත. ආහාර වලදී, අස්ථි හා අපවිත්ර වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නොපවතී. හානිකර ද්රව්ය නිෂ්පාදනයෙන් මිදීමට උණු වතුරේ මසුන් රඳවා තබා ගැනීමට විශේෂ erts යින් උපදෙස් දෙයි.
කුඩා මාළු දඩයම් කිරීමට ට්රැචෙමිස් කැමතියි. ගප්පි, කුරුසයන්, කඩු ශිල්පීන් සහ ගෘහ මින්මැදුරේ පදිංචිකරුවන් ආහාරයට ගැනීමට ඔවුහු සතුටු වෙති. මෙම උරගයින් සඳහා සැබෑ සංග්රහයක් වන්නේ පූර්ව ප්රතිකාර අවශ්ය නොවන මුහුදු ආහාරයි. රුබෙල්ලා උරගයින් සඳහා කොක්ටේල් පහත සඳහන් අමුද්රව්ය වලින් සමන්විත විය හැකිය:
- කොළ ඉස්සන්
- මොලුස්කාවන්
- දැල්ලන් පෙති
- බූවල්ලා මස්
- ගොළුබෙල්ලන් සහ තවත් දේ.
කැස්බෑවාට අවශ්ය කැල්සියම් මාත්රාව නිතිපතා ලැබෙන බව සහතික කිරීම සඳහා, මුහුදු මාළු හා වෙනත් මුහුදු ආහාර කැබලි සමඟ ඔබේ සුරතලා නරක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ස්වාභාවික වාසභූමියේදී, ජල කැස්බෑවන්ගේ ආහාර මාළු සියයට පනහකට වඩා වැඩි වන අතර, සත්වයා නිවසේ තබා ගැනීමේදී සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
කෘමීන්
උණුසුම් ගිම්හාන සමයේදී නිවසේදී රතු කන් ඇති කැස්බෑවන්ගේ ආහාර විවිධ කෘමීන්ගෙන් පොහොසත් වේ. ආහාර රුචිය ඇති තණකොළ, තණකොළ, කුඩා දෝෂ, සිනිඳු දළඹුවන් අනුභව කරයි. අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක පිටි පණුවා, ඩැෆ්නියා සහ කොරෙටා වෙළඳසැල් වලින් මිලදී ගත හැකිය.
අල්ලා ගත් කැරපොත්තන් සමඟ සුරතලාට ප්රතිකාර කිරීමට තීරණය කළ කැස්බෑවාගේ හිමිකරු ඉතා දරුණු ලෙස ක්රියා කරයි. කාරණය නම් ඔවුන්ගේ සිරුරේ විෂ අඩංගු විය හැකි අතර නිවසේ පදිංචිකරුවන් අනවශ්ය කෘමීන් බිහි කිරීමට උත්සාහ කළහ. කැස්බෑවෙකුගේ සිරුරට ගිය පසු, විෂ සහිත ද්රව්යයක් බොහෝ විට මරණයට මඟ පාදයි.
කැස්බෑවා සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගැනීම සඳහා සහ එහි ආහාරයෙන් විවිධ ආහාර අදහස් වන අතර කෘමීන් ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, දෝෂ, දළඹුවන් සහ තණකොළ කපන්නන් විෂ වලට නිරාවරණය නොවීමට වගබලා ගත යුතුය. එය අවදානමට ලක් නොකොට සුරතල් ගබඩාවේ ගුණාත්මක ආහාර මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය.
සත්ව ආහාර
Trachemys යනු කොල්ලකාරී උරගයෙකි, එබැවින් එහි පෝෂණයට අනිවාර්යයෙන්ම සත්ව නිෂ්පාදන ඇතුළත් විය යුතුය. කවචයේ හිමිකරුට පහත සඳහන් මස් හා මාළු ආහාර ලබා දිය හැකිය:
- තම්බා සහ අමු කෙට්ටු මස් (කුකුළු මස්, වැල්, බැටළු මස්),
- උණු වතුරෙන් පිරිපහදු කළ මුහුදු සහ ගංගා මාළු,
- මුහුදු ආහාර (බූවල්ලා, දැල්ලන්, වෙස් මුහුණු ආදිය),
- විවිධ වර්ගයේ කෘමීන්,
- කුඩා මීයන්.
විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ සත්ව ආහාරයේ ප්රධාන කොටස් වන ප්රෝටීන් සහ කැල්සියම් තරුණ පුද්ගලයින් සඳහා භාවිතා කිරීමයි. සත්වයාගේ සමේ තත්වය, එහි ඇටකටු සහ සුරතලාගේ සාමාන්ය සෞඛ්යය කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ රතු කන් කැස්බෑවා අනුභව කරන දේ මතය.
එළවළු ආහාර
ජීවිතයේ දෙවන වසර තුළ පළපුරුදු කැස්බෑවන් අභිජනනය කරන්නන් ශාකයෙන් ලබාගත් නිෂ්පාදන බොහොමයක් ක්රමයෙන් ආහාරයට හඳුන්වා දෙයි. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- පලතුරු (ඇපල් හා පෙයාර්ස්, පැඟිරි පලතුරු වර්ග, පීච් සහ පිසිනු ලබන්නේ),
- එළවළු (බ්රොකොලි, තක්කාලි, පිපි umbers ් umbers ා, රනිල කුලයට අයත් බඳුන්, කැරට්, බීට් ආදිය),
- කොළ පැල (තණකොළ තණකොළ, සලාද කොළ),
- ඉඳහිට හතු කුඩා ප්රමාණයක් (ෂැම්පිග්නොන්, බොලෙටස්),
- මින්මැදුර ඇල්ගී සහ වියළි මුහුදු පැලෑටි.
සත්වයා පරිණත වන විට her ෂධීය අමුද්රව්ය ඇගේ ආහාරයට එකතු වේ. විවිධ ඇල්ගී සහ bs ෂධ පැළෑටි කැස්බෑවාට ආරක්ෂිතම ආහාර ලෙස පෙනුනද, ජලජ හා භූමිෂ් flo ශාකවල සමහර නියෝජිතයින් සුරතල් සතුන්ට හානි කළ හැකිය. රුචෙල්ලා උරගයින් ආහාර රුචිය ඇති මින්මැදුරේ වැඩෙන ඇල්ගී අනුභව කරයි. බොහෝ විට, අභිජනනය කරන්නන් මින්මැදුරුවල ස්පිරෝගිරා පැළ, තාරාවන් සහ පොකුණු ඇල්ගී තැන්පත් කරති. නමුත් විෂ සහිත එලෝඩියාගේ යුෂ කැස්බෑවාට විෂ වන අතර සත්වයා මිය යා හැකිය.
වෙනත් ඕනෑම ආහාරයක් මෙන් එළවළු, පලතුරු සහ හතු සැකසීමට හා කුඩා කැබලිවලට කපා ගත යුතුය. සමහර අද්දැකීම් අඩු අයිතිකරුවන් රතු කන් ඇති සුරතල් බෙරි වලවල් හෝ තැඹිලි පීල් සමඟ පෝෂණය කිරීමට උත්සාහ කරති. සත්වයා ආහාරයට ගත නොහැකි ආහාරයක් අනුභව කළත්, මෙය අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.
කෘතිම පෝෂණය
රතු කන් ඇති සුරතල් සතුන්ගේ වෘත්තීය අභිජනනය කරන්නන් කෘතිම ආහාර සඳහා සාධාරණ සැකයකින් යුතුව සලකති. සැකසූ ආහාරවලට වඩා ස්වාභාවික ආහාර සෞඛ්ය සම්පන්න බව කවුරුත් දනිති. ඊට අමතරව, බොහෝ නිෂ්පාදකයින්, සූදානම් කළ ආහාර නිර්මාණය කිරීම, කැස්බෑ ජීවියාගේ ලක්ෂණ සැලකිල්ලට නොගන්නා අතර මාළු සඳහා වියළි ආහාර අවම වශයෙන් වෙනස් කිරීම, වෙනත් නමකින් විකිණීම. එවැනි සැක සහිත නිෂ්පාදනයක් කැස්බෑවාට පෝෂණය කිරීම ඇත්තෙන්ම වටින්නේ නැත.
වර්තමානයේ, ඉබ්බන් සඳහා විවිධ සුරතල් ආහාර සුරතල් ගබඩාවල රාක්කවල ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ, කෙසේ වෙතත්, සමබර සංයුතියකින් උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන නිර්මාණය කරන්නේ නිෂ්පාදකයින් කිහිප දෙනෙකු පමණි. ධාන්ය වර්ග, කැප්සියුල හෝ ටැබ්ලට් වැනි උසස් තත්ත්වයේ ආහාර පවා රතු කන් උරගයින්ගේ ආහාරයේ අවම කොටසක් විය යුතුය. මෙම තත්වයෙන් මිදීමට ඇති හොඳම ක්රමය එළවළු, පලතුරු සහ මාළු වලින් ආහාර සාදා ගැනීමයි. එය රතු කන් කැස්බෑවාට ප්රයෝජනවත් ආහාරයක් වනු ඇත.
කැස්බෑවන් සඳහා විටමින් සහ ඛනිජමය අතිරේක
සමහර විට ස්වාභාවික නිෂ්පාදන සමඟ පමණක් පෝෂණය කිරීමෙන් රතු කන් කැස්බෑවාගේ ජීවියා නිවැරදිව වර්ධනය වන බවට සහතික නොවේ. මෙම උරගයා වැඩීමේ වැදගත් පියවරක් වන්නේ අස්ථි හා කැරපේස් සෑදීමයි. ඇටසැකිල්ල ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විශේෂ experts යින් සතියකට වරක් කැස්බෑවුන්ට විටමින් අතිරේක අඩංගු ආහාර ලබා දීමට උපදෙස් දෙයි.
ඇටසැකිල්ල සහ කැරපේස් සෛල සෑදීම සඳහා අවශ්ය කැල්සියම් ප්රභවයක් ලෙස අස්ථි ආහාර වේල් බොහෝ විට භාවිතා වන අතර උරගයින්ගේ ආහාර සඳහා ඇටකටු එකතු කරනු ලැබේ. යෞවනයන්ට දිනපතා කැල්සියම් මාත්රාවක් අවශ්ය වන අතර වැඩිහිටි ඉබ්බෙකුට සතියකට පිටි තේ හැන්දක් අවශ්ය වේ. ජල කැස්බෑවාගේ හිමිකරුට සුරතල් සතෙකුට ප්රයෝජනවත් පිටිවලින් පෝෂණය කිරීමට අවස්ථාවක් නොමැති නම්, ඔබට මේ සඳහා අමු බිත්තරයක බිත්තර කවචය භාවිතා කළ හැකිය.
රතු කන් කැස්බෑවෙකු පෝෂණය කිරීමට කොපමණ වාරයක්
ඉබ්බා පෝෂණය කිරීමේ වාර ගණන සාධක කිහිපයක් මත රඳා පවතී. ඒවායින් ප්රධාන වන්නේ සත්වයා සහ එහි තනි ලක්ෂණ ය. මේ අනුව, වැඩිහිටි රතු කන් කැස්බෑවුන්ගේ පෝෂණය ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන්ගෙන් අවම කාලයක් ගතවනු ඇත. උරගයා වයසින් වැඩි වන තරමට එය පෝෂණය වේ. සමහර පුද්ගලයින්ට සතියකට එක් සේවාවක් ප්රමාණවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර සූක්ෂ්මතා ඇත.
සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර වඩාත් සුදුසු වන්නේ ශාක පදනම් කරගත් නිෂ්පාදන වලින් නම්, පෝෂණය කිරීමේ වාර ගණන වැඩිවේ. මස් හා මාළු ආහාරයට ගැනීමට වැඩි කාලයක් අවශ්ය වන අතර, සත්ව ආහාර කැස්බෑවාගේ ශරීරය දිගු කාලයක් සංතෘප්ත කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඒ සමඟම, සුරතල් සතුන්ට අවශ්ය නම් මුහුදු පැලෑටි ටිකක් ලබා ගත හැකි වන පරිදි මින්මැදුරේ ශාකමය උපකරණ සන්නද්ධ කිරීම අවශ්ය වේ.
රතු කන් ඇති කැස්බෑවුන් පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
ඇගේ අනාගත සෞඛ්යය රඳා පවතින්නේ කුඩා කැස්බෑවා අනුභව කරන දේ මතය. යෞවනයන්ගේ ආහාර වේලට මුහුදු ආහාර ඇතුළත් විය යුතුය. සන්නද්ධ දරුවන්ට මින්මැදුරක් දඩයම් කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. කැස්බෑවුන්ට බෙල්ලන් හා ඉස්සන් කෑලි ලබා දිය හැකි අතර ආහාර සෑම විටම අමු ලෙස සපයනු ලැබේ. කුඩා රතු කන් ඇති කැස්බෑවුන්ට ශාක සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදන සමඟ පෝෂණය කළ නොහැකිය - එවැනි ආහාර නිසි ප්රතිලාභයක් නොලැබේ.
රතු කන් ඇති උරගයින්ගේ ජීවිතයේ පළමු වසර ඇටසැකිල්ල සහ ශක්තිමත් සන්නාහය සෑදීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. ශරීරයේ නිරෝගී වර්ධනය සඳහා ළදරුවන්ට කැල්සියම් සහ විටමින් A අවශ්ය වන අතර එය සමේ සෛල අලුත් කිරීම සහ keratinized පටක නිර්මාණය කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. කැස්බෑවුන් දිනපතා පෝෂණය වන අතර, අස්ථි ආහාර කොටස් වලට එකතු කරයි. නැවුම් මාළු වලට අමතරව, විකිණුම්කරු සමඟ සාකච්ඡා කර සුරතල් ගබඩාවේ තරුණ තරුණියන් සඳහා ඒකාබද්ධ වියළි ආහාර මිලදී ගත හැකිය.
රතු කන් කැස්බෑවා පෝෂණය කළ නොහැකි දේ
මෙම කැරපේස් සර්වබලධාරී ජීවියෙකු ලෙස සලකනු ලැබුවද, මෙම සත්වයා සඳහා නිශ්චිතවම contraindicated නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් තිබේ. කැස්බෑවන් සඳහා හානිකර ආහාර ලැයිස්තුවේ පහත සඳහන් සංරචක ලැයිස්තුගත කර ඇත:
- විෂ සහිත භූමිෂ් plants ශාක සහ ඇල්ගී (එලෝඩියා, අම්බුලියා, ලෙජෙනන්ඩර්),
- ඔස්කාර්, පොස්පරස්, පියුරීන් (තක්කාලි, ගෝවා, අමු අක්මාව, මේද මස් ආදිය) අඩංගු ශාක හා සත්ව නිෂ්පාදන,
- එච්ච් සහ විෂ සහිත කෘමීන්,
- පළඟැටියන් සහ තණකොළ කකුල් කරාබුනැටි,
- මේද මස් සහ මාළු,
- පාන්, අර්තාපල් ආදිය.
ඉහත නිෂ්පාදන බොහොමයක රක්තවාතය, ගොයිටර් වැනි රෝග වර්ධනය වීමට හේතු වන අතර කැස්බෑවාගේ අයඩින් iency නතාවයට හේතු වේ. පොස්පරස්, කැල්සියම් අවශෝෂණයට බාධා කරන අතර එය ඔස්කැලේට් වලටද අදාළ වේ.
රතු කන් කැස්බෑවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
රතු කන් ඇති කැස්බෑවන් කන්නේ හෝ නොකන දේ පිළිබඳ නිශ්චිත ලැයිස්තුව දැන සිටියත් භයානක වැරදි ගණනාවක් කළ හැකිය. වඩාත් සුලභ ෂෙල්-උරග රෝගය වන්නේ අධික ලෙස ආහාර ගැනීමයි. සත්වයාගේ හිමිකරු සුරතල් සතුන් පෝෂණය කිරීම සඳහා දැඩි කාලසටහනක් සකස් කළ යුතු අතර, එය හුදෙක් හිඟමනේ යෙදෙන කපටි මුහුණේ ප්රකෝප කිරීම්වලට හසු නොවීමටය. කෙසේ වෙතත්, කැස්බෑවා කුසගින්නෙන් පෙළෙන බව පැහැදිලිව පෙනේ නම් එය පෝෂණය කළ යුතුය.
කැස්බෑවා පෝෂණය කරන්නා අධික ලෙස පුරවා නොගත යුතුය; ආහාර බහුල වීම අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමටද හේතු වේ. සුරතල් සතුන් කුණු කන්දට පෝෂණය කිරීමෙන් පසු, ටික වේලාවකට පසු හිමිකරු සත්වයා උදාසීන හා උදාසීන වී ඇති බව දකී. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ පශු වෛද්යවරයා අමතන්න. උරගයා ප්රමාණවත් ආහාර නොවේ යැයි ඔබ තවමත් සිතන්නේ නම්, ඇල්ගී සහ අනෙකුත් ශාක නිෂ්පාදන සඳහා මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය. කැස්බෑවාගේ සෞඛ්යය හා දීර් onge ායුෂ කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ සුරතල් සතුන් නිතිපතා පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්රමාණය මතය.
කැස්බෑවාට අවශ්ය සියලුම ද්රව්ය ශරීරයට ඇතුළු වන අයුරින් පෝෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය. විචල්ය ලෙස සම්පුර්ණ කරන ලද සම්පූර්ණ ආහාර වේලකට අමතරව, සන්නද්ධ සුරතල් සතුන්ගේ අයිතිකරුවන් විටමින් ගැන අමතක නොකළ යුතුය. සත්වයාගේ ඇටසැකිල්ල සහ කැරපේස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සුරතල් සතාට අස්ථි ආහාර ලබා දීම සතියකට වරක් වටී.
කෙසේවෙතත්, රතු කන් ඇති කැස්බෑවා ආහාර ගැනීම නැවැත්වුවහොත්, හේතුව සොයා බලා ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ.
අතිරික්ත පෝෂණයට හේතු විය හැකි දේ
බොහෝ විට පශු වෛද්යවරුන් වෙත පැමිණෙන්නේ ජල සුරතල් සතුන්ගේ උදාසීනත්වය ගැන පැමිණිලි කරන උරගයින්ය. ඒ අතරම, සත්ව ආහාර ස්වාභාවික නිෂ්පාදන වලින් සමන්විත වන අතර ආහාරය ඉතා විවිධාකාර වේ. ගැටළුව වන්නේ සතුන් නිතර නිතර හෝ අධික ලෙස පෝෂණය කිරීමයි. ආහාරවල බහුල කොටස් බොහෝ විට විනාශකාරී ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දෙන අතර ඉන් එකක් ආහාර ජීර්ණ ආබාධ වේ.
රතු කන් ඇති සත්වයෙකු ලබා ගැනීම සඳහා සතෙකුගේ ආහාර වේල ගැන කල්තියා සිතා බැලිය යුතුය. කැස්බෑවුන්ට විවිධ ආහාර අවශ්ය වුවද, ඒවායේ කොටස් නොසැලකිලිමත් වන අතර සුරතල් සතුන් ආහාරයට ගන්නේ ඉතා කලාතුරකිනි. කම්මැලි සත්ව පෙම්වතාට පවා වැඩිහිටි කැස්බෑවෙකු සිටිය හැකි අතර එය සතියකට වරක් පෝෂණය කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, සත්වයාට අධික ලෙස ආහාර සැපයිය නොහැකි බව අමතක නොකරන්න, වියළි ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කරන්න.
ගෘහස්ථ ආහාර මූලික කරුණු
නිවසේදී, ඉබ්බෙකුට ආහාර ස්වාධීනව තෝරා ගැනීමට නොහැකි වන අතර, යම් මොහොතක තම ශරීරයට අවශ්ය නිෂ්පාදන උකහා ගනී. ඊට අමතරව, ස්වාභාවික සහජ බුද්ධිය ක්රමයෙන් අඳුරු වී ඇති අතර, එය පෘථිවිය හා කුඩා ගල් අවශෝෂණය කර ගැනීමට පටන් ගැනීම මගින් පෙන්නුම් කෙරේ. එබැවින් සුරතල් සතුන්ගේ නිවැරදි හා සමබර ආහාර වේලට උරගයාගේ හිමිකරු වගකිව යුතුය.
විවිධ රෝග ඇති කළ හැකි ආහාරයේ අසමතුලිතතාවයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා සුරතල් පෝෂණය පිළිබඳ සතිපතා දිනපොතක් තබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය විටමින් අතිරේක, කැල්සියම් සහ ඇමයිනෝ අම්ල මාත්රාව නිවැරදිව බෙදා හැරීම සමඟ දෛනික මෙනුවක් සම්පාදනය කරයි.
වඩාත්ම නිවැරදි ආහාරය වනුයේ නිෂ්පාදනවල පහත අනුපාතය වේ:
- bs ෂධ පැළෑටි, හරිතයන් - 75-80% දක්වා,
- එළවළු සහ පලතුරු බෝග, බෙරි - 10-15%,
- ධාන්ය වර්ග, බීජ, පාන් - 5% දක්වා,
- විටමින් අතිරේක, ක්ෂුද්ර හා සාර්ව මූලද්රව්ය, සත්ව ප්රෝටීන, ඇමයිනෝ අම්ල - 5% දක්වා.
Bs ෂධ පැළෑටි ලෙස, පහත සඳහන් ශාක භෝග සඳහා වැඩි මනාපයක් ලබා දිය යුතුය:
- යාපහුව බලකොටුව සහ සලාද (කොළ),
- බෝංචි, ඇට, බෝංචි (කඳන් සහ කොළ),
- ඇල්ෆල්ෆා
- කෙසෙල්,
- Clover,
- parsley,
- කෝමාරිකා,
- තණකොළ ෆෝබ්ස්,
- thistle,
- සොරෙල්,
- තිරිඟු සහ ඕට් මස් ප්රරෝහණය කළ පැළ,
- සමහර සපුෂ්ප ශාක.
සියලුම වර්ගවල උරගයින් එළවළු වලට කැමතියි:
- වට්ටක්කා පෙති
- නැවුම් කැඩුණු කැරට්,
- තරුණ ගෝවා කුඩා කොළ,
- ඉදුණු බිම් ස්කොෂ්, ස්කොෂ්, පිපි umbers ් umbers ා,
- රාබු සහ බීට් පලතුරු - නැවුම් නැවුම් ආකාරයකින් පමණි.
සුරතල් සතුන්ට සෑම දිනකම ඇපල් හෝ පෙයාර්ස් පෙති ලබා දීම සුදුසු වන අතර ඉඳහිට කොමඩු, ස්ට්රෝබෙරි, ස්ට්රෝබෙරි, රාස්ප්බෙරි, කරන්ට් ඇතුළු පීච්, ඇප්රිකොට් ඇට.
සියළුම ගල් පලතුරු වලින් හරය ඉවත් කරනු ලබන අතර නිෂ්පාදන තමන් විසින්ම කපා හෝ කුඩා කැබලිවලට ඉරා දමනු ලැබේ.
ප්රෝටීන් සං component ටකයක් ලෙස ඔබට පණුවන්, කෘමීන්, ගොළුබෙල්ලන් සහ තම්බා හෝ අමු මස් කැබලි දෙකම ලබා දිය හැකිය.
දවස සඳහා නියැදි මෙනුවක් මේ වගේ විය හැකිය (ග්රෑම් වලින්):
- පැළ කළ පැළ (උදාහරණයක් ලෙස තිරිඟු) - 50,
- අමු තරුණ බීට් කැඩුණු ස්වරූපයෙන් - 30,
- සුදු ගෝවා තැළුණු කොළ - 30,
- තම්බා අර්තාපල් කැඩුණු අල - 30,
- අමු අඹරන ලද හරක් මස් හෝ කුකුල් මස් හෝ පස් පණුවන් - 5-10,
- තිරිඟු පාන් කෑලි - 25,
- මාළු තෙල්, විටමින්, ඛනිජ ලවණ - 1-3.
සතියකට දෙවරක් ඔබට කැල්සියම් අඩංගු ආහාර ලබා දිය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, කිරි මිශ්රණ, ධාන්ය වර්ග - අම්බෙලිෆර්, කිරි සෙමොලිනා හෝ ඕට් මස්.
අවම වශයෙන් සතියකට වරක් මුහුදු කැලේ, විවිධ නිවුඩ්ඩ, සූරියකාන්ත බීජ, යීස්ට්, සෝයා, හතු, සූදානම් කළ පෝෂණ මිශ්රණ ආහාරයට ඇතුළත් වේ.
ඉඩම් කැස්බෑවුන්ට ජලය අවශ්යද?
මෙම උරගයින්ට අනෙකුත් සතුන් මෙන් සාමාන්යයෙන් ක්රියා කිරීමට ජලය අවශ්ය වේ. සොබාදහමේදී, ඔවුන් ශාකවල කඳන් හා මුල් වලින් එය ලබා ගන්නා අතර, ඔවුන් වතුරේ ස්නානය කරන විටද එය පානය කරති.
ගෘහ උරගයින් සඳහා විශේෂ පානීය පාත්ර ස්ථාපනය කිරීමේ අවශ්යතාවයක් නැත, නමුත් නිතිපතා ස්නානය කිරීම සංවිධානය කළ යුතුය. සමහර විශේෂ සඳහා, සතිපතා ජල ක්රියා පටිපාටි අවශ්ය වේ; අනෙක් ඒවා සඳහා මසකට වරක් ඒවා ක්රියාත්මක කිරීම ප්රමාණවත් වේ. කෙසේවෙතත්, සතියකට වරක් ඔබේ සුරතල් සතුන් ස්නානය කිරීම ප්රශස්ත වන අතර ඊටත් වඩා උණුසුම් සමයේදී.
කුඩා භාජනයක, +25 than C ට නොඅඩු උණුසුම් ජලය වත් කර එහි සුරතල් සතා පහත් කරන්න එවිට දියර මුළු ඉහළ කැරපේස් ආවරණය කර අවම වශයෙන් බෙල්ලේ මැදට ළඟා වේ.
ගිම්හාන සහ ශීත in තුවේ ආහාර
කැස්බෑවන් සඳහා ගිම්හාන ආහාර, රීතියක් ලෙස, අපහසු නැත, මන්ද නැවුම් bs ෂධ පැළෑටි, එළවළු, පලතුරු, බෙරි පහසුවෙන් තෝරා ගත හැකිය.
ශීත කාලය සඳහා නිෂ්පාදන සකස් කළ යුතුය. හරිතයන් දෛනික සේවයට දිරාපත් කිරීමෙන් ශීතකරණය තුළ කපා ශීත කළ හැක. පලතුරු සහ එළවළු සමඟද ඔබට කළ හැකිය. ෆෝබ්ස් පිදුරු ස්වරූපයෙන් ද සකස් කළ හැකිය.
නිවසේ මසුන් සිටී නම්, මින්මැදුරේදී ඔබට අධික ලෙස ජල පැල සිටුවිය හැකි අතර ශීත in තුවේ දී ඉඩම් සුරතල් සතෙකු සමඟ පෝෂණය කළ හැකිය.
ඇල්ෆල්ෆා, ඕට්ස්, තිරිඟු ද al ු, කෙසෙල්, යාපහුව බලකොටුව පැළ, වගා කළ හරිතයන් වර්ධනය වන මැටි භාජන ද ටෙරරියම් තුළ ස්ථාපනය කළ හැකිය. සෑම වර්ගයකම කැස්බෑවන් ප්රරෝහිත කැරට් මුදුන් අනුභව කරති.
ටේල් මහතා පැහැදිලි කරයි: කැස්බෑවුන් ගොඩබෑමට තහනම් ආහාර
මෙම උරගයින්ගේ හිමිකරු සුරතල් සතුන්ට කිසි විටෙකත් ලබා නොදිය යුතු නිෂ්පාදන පිළිබඳව හොඳින් දැන සිටිය යුතුය:
- ගල් පළතුරු බීජ - ඇප්රිකොට් ඇට, පීච්,
- පැඟිරි පීල්,
- බටර්කප්, නයිට්ෂේඩ්, අර්තාපල් සහ තක්කාලි මුදුන්, කිඹුලන්, ඩැෆොඩිල්, කිරිපිටි, ඩෙල්ෆීනියම්, හයිඩ්රේන්ජා, මීදුම, මීදුම, ඩයිෆෙන්බැචියා, අසේලියා, ලිලී, එලෝඩියා වැනි විෂ සහිත medic ෂධීය ශාක
- සොසේජස් සහ ටින් කළ ආහාර.
කැඳ, බේකරි නිෂ්පාදන, කිරි නිෂ්පාදන, බිත්තර හා බිත්තර ෂෙල්, මස්, කදම්බ, සුදුළූණු, සැල්දිරි, නිවිති ද al ු, රාබු, කුළුබඩු සහිත හරිතයන් අවසර දී ඇත්තේ අවම ප්රමාණවලින් පමණි.